Tészta avokádószósszal, Mindenképpen meg kell kedvelnie, és be kell építenie az étrendbe. Ha az a célod, hogy így fogyj avokádó rendszeresen meg kell jelennie az étrendben. Valóban nagyon egészséges, és testünk számára nagyon ritka zsírokat tartalmaz, amelyek nem tárolódnak a testzsírunkban. Éppen ellenkezőleg, ez sokat segít a fogyásban és a hosszabb ideig tartó jóllakásban. Az Avokádóval különféle finomságokat készíthet, ma hozom tészta avokádó mártással. Tehát csináljuk 🙂
SZÜKSÉGÜNK AVOKÁD PASTA
- tészta
- érett avokádó 1/2 db
- fokhagyma (szegfűszeg) 2 db
- friss baba spenót 2 csésze
- friss bazsalikomlevél 1 csésze (nem lehet)
- olivaolaj
- lé 1/2 citrom
- őrölt feketebors
- só
AVOKÁD PASTA ELŐKÉSZÍTÉSE
Mártás elkészítése: Egy serpenyőben felmelegítjük az olajat, megpirítjuk a fokhagymát és hozzáadjuk a spenótleveleket. Nyomja egy ideig, amíg megpuhul és elveszíti a hangerejét. A megfőtt spenótot turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a többi hozzávalót, és simára keverjük.
Remek tipp: Végül adjunk hozzá egy marék reszelt parmezán sajtot a mártáshoz, és keverjük össze, így a szósz tökéletes ízt kap 🙂
Csak öntsük az elkészített mártást a főtt tésztára, és zöldségsalátával tálalhatjuk.
Jó ízlést kívánok 🙂
PS: Ha érdekel a recept, és így tetszett "Lájkold és oszd meg barátaival, ez visszajelzés lesz számomra, hogy tetszik a receptem, és továbbra is írok neked recepteket 🙂