pattanásmentes

19.8. 2014 17:23 Volt pattanás az arcán? Próbáljon megváltoztatni néhány étkezési szokást. Tudjuk, mi befolyásolja leginkább a bőr minőségét.

1. Só

Ez az "arany feletti" nyersanyag kis mennyiségben ártalmatlan, de nagy adagokban dehidratálja a bőrt. A bőr szárazabbá válik, ami megnehezíti a pattanások gyógyulását. Az ételek megkóstolásához használjon só helyett több gyógynövényt vagy fűszert.

2. Magas glikémiás indexű ételek

A zsírban vagy fehér kenyérben sült nagy kúpok megemelik a vércukorszintet. Hatással van a test hormonális folyamataira is, amelyek kiváltják a pattanások kialakulását. És nemcsak a hormonok (androgének), hanem a faggyútermelés is.

3. Dary mora

Az osztriga, a homár és a tintahal túl sok jódot tartalmaz. Támogatják a pórusok eltömődését a bőrben, és még azoknál az embereknél is növelik a pattanások kockázatát, akik ezt egyébként nem ismerték. A bőr alatt még mély gyulladások is vannak.

4. Tejtermékek, sajtok

Ha pattanásokat tapasztal az állán, az állkapcsán és a torkán, akkor a probléma a koncentrált tejből készült ételekben lehet. A sajt, tejszín, fagylalt és egész joghurtok szintén növelik az inzulinszintet, és ez hormonális változásokat okoz. Óvakodjon a tejport tartalmazó ételektől.

5. Alkohol

A boldog óra a szomorúsággá válhat, ha a tükörbe néz. Piros foltokat és pattanásokat észlel az arcán. Az alkohol szárítja a bőrt, elmélyíti a ráncokat és lelassítja a bőrsejtek regenerálódását. A fontos antioxidánsokat is lemossa. A bőrnek csak a vörösbor szolgál. A vörös szőlő tartalmaz egy bizonyos antioxidáns resveratrolt, amely támogatja a sejtek aktivitását. Természetesen csak ésszerű mértékben.