előtt

A modern világ tele van környezeti méreganyagokkal. Becslések szerint legfeljebb 80 000 olyan vegyszer található, amelyek káros potenciállal bírnak.

Átlagosan legfeljebb 500 ilyen anyag van az emberi testben. A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a hétköznapi emberek vizeletében legfeljebb 7 különböző növényvédő szer található.

Ezen okok miatt feltétlenül elengedhetetlen, hogy napi rendszerességgel végezzen méregtelenítést, és a lehető leghamarabb juttassa ki ezeket a mérgező anyagokat a testéből.

Egy jó méregtelenítő programnak a következő 5 fő területre kell összpontosítania:

  1. Sejtek
  2. Vér
  3. Belek
  4. Máj és epehólyag
  5. Vese

Számos módszer és termék segíti a méregtelenítést.

Közülük azonban kevesen koncentrálnak mind az öt fő területére, beleértve a toxinok megfelelő inaktiválásához és eltávolításához szükséges tápanyagokat is.

1. Sejt méregtelenítés

Ha a sejtek nem szabadulnak meg megfelelő módon a toxinoktól, hajlamosak felhalmozódni bennük. Ezt követően a DNS és az intracelluláris struktúrák, például a mitokondrium károsodnak.

Az eredmény ekkor kóros sejtek, amelyek krónikus betegségekhez vezethetnek, beleértve a rákot vagy autoimmun betegségeket.

A sejtszerkezetet a toxinoktól és a szabad gyökök károsodásától védő fő antioxidánsok közé tartozik a glutation, a szuperoxidatív dismutáz (például a spirulinában található) és a kataláz (magas a májban és a burgonyában).

Minden degeneratív krónikus betegség ezen anyagok alacsony szintjével jár. Ezért tanácsos elegendő jövedelmet fenntartani - akár étrenddel, akár étrend-kiegészítőkkel.

2. Vértisztítás

A véren keresztül szállítható szennyeződések különböző típusú sejteket, szöveteket és teljes szerveket érinthetnek és károsíthatnak.

Ha a vérben hosszú időn keresztül magas szintű bizonyos toxinok találhatók, ez szív- és érrendszeri és idegrendszeri rendellenességekhez vezet.

A klorofillban gazdag ételek, például a fiatal zöld árpa, a búza és a zab csíra, a chlorella, a spirulina, ideálisak a vér tisztítására. A sötétzöld leveles zöldségek fogyasztása is kiváló.

3. Máj- és epehólyag-méregtelenítés

A máj az elsődleges szerv, amely semlegesíti és átalakítja a toxinokat a testből könnyen szállítható formába.

Ha túl sok toxin van a szervezetben, a máj túlterhelhető lehet, megakadályozva, hogy hatékonyan semlegesítse a vérben lévő veszélyes anyagokat.

A májnak három alapvető fázisa van a semlegesítésnek és a toxinok eliminálásának.

Az alapvető tápanyagok, amelyek kulcsfontosságú szerepet játszanak ezekben a fázisokban, a cisztein, glicin, glutamin, kénvegyületek és glutation aminosavak.

A máj tisztítását elősegítő növényi összetevők főként a gyömbér és a tej bogáncs. Az összes eddig említett anyag segíti az I. és II. Fázist.

III. Szakasz magában foglalja az epehólyagot és annak kiürülését. Ez az utolsó, de nem kevésbé fontos lépés a máj méregtelenítésében. A gyömbér és a borsmenta (borsmenta) kiváló gyógynövények az epehólyag támogatására.

Az epehólyag hatékony gyógynövényei a görögszéna és az édeskömény is.

4. Bél méregtelenítés

A rendszeres ürítés, azaz a széklet feltétlenül szükséges a toxinok szervezetből való hatékony eltávolításához.

Legalább 24 óránként megfelelő módon el kell távolítanunk az étrendi méreganyagokat a belekből, de az epehólyag által kiválasztottakat is, beleértve az emésztőrendszerünkben található mikroorganizmusokat is.

Más szavakkal: ha hétfőn elfogyasztott egy adag ételt, akkor legkésőbb az ebéd keddjén meg kell adnia az összes hulladékot, amelyet ez az adag a testéből termelt.

Ha ez nem történik meg, a salakanyagok veszélyes mikroorganizmusok és paraziták táptalajává alakulnak. Ez az endotoxinok lebomlásához, bomlásához és exponenciálisan nagyobb felszabadulásához vezet a véráramba.

Akár későbbi májterhelés és többszörös toxicitási ciklus is előfordulhat, amely testének szinte minden életfolyamatát befolyásolja.

Fontos, hogy elegendő sav legyen a gyomorban a belek és az emésztőrendszer megfelelő működéséhez. Ezért kerülni kell az őket elnyomó gyógyszereket. Alacsony gyomorsavtermelés esetén tanácsos a Betain HCL alkalmazását.

Az emésztés azonban a gyomorban még csak most kezdődik. A vékonybélben és a vastagbélben folytatódik. Két dolog fontos a megfelelő működésük szempontjából:

Az első közülük megfelelő mikrobiális flóra probiotikumok, például joghurtok, kefir, kombucha, erjesztett zöldségek (savanyú káposzta).

Megfelelő mikroflóra hiánya esetén az étrendből probiotikus kiegészítőkkel is kiegészítheti.

A diéta második elengedhetetlen alkotóeleme a jó emésztés és az étrend belekben való áthaladásának biztosítása érdekében élelmi rost.

Főleg gyümölcsökben és zöldségekben találja meg. Ha hiányos az étrend, akkor ajánlott extra rostot bevenni. Egészségügyi élelmiszerboltokban értékesítik, de gyógyszertárakban is meg lehet vásárolni.

Viszonylag népszerű az indiai Psyllia rost használata is, amely nagy felszívóképességgel rendelkezik - akár 40-szerese a saját súlyának.

5. Vese méregtelenítés

A vesék nagyon fontos szervek, amelyek megszabadítják a mérgező anyagok testét a vizelettel.

A térfogatot tekintve a vesék időegységenként kimosják a legnagyobb mennyiségű hulladékot a szervezetből. Ezért különös figyelmet kell fordítani rájuk.

A rosszul működő vesék fokozott toxicitást okoznak a szervezetben, különösen az agyra nagyon veszélyes ammónia. A gyenge vesék magas vérnyomással és szívbetegségekkel is társulnak.

A megfelelő veseműködés és működésük biztosítása elsősorban a glutation elegendő szintjétől függ, amelyet néha "minden antioxidáns anyjának" neveznek.

Egyes gyógynövények javítják a veseműködést és összességében javítják kritikus szűrési képességüket.

Az ilyen gyógynövények közül a májhoz és az epehólyaghoz hasonló, galagonya, gyömbér, borsmenta, széna és édeskömény.

És végül nem szabad megfeledkeznünk a vesékről, természetesen nem elegendő és rendszeres folyadékbevitelről, lehetőleg tiszta, nem buborékos vízről.