Az ételek energiaértéke: 2053 kJ/491 kcal Nyersanyagok (költségvetés 4 - 6 fő számára): 1,5 - 2 kg…
Csirke zöldségekkel és szójacsírával
Elkészítési idő: 40 perc. Az ételek energiaértéke: 1971 kJ/471 kcal (4 fő részére) Hozzávalók: 500 g csirkepecsenye, 200…
Gyógynövényes kagyló petrezselyemmel
Hozzávalók: 300 g széles csillám, tengeri só, 5 evőkanál olaj, 2 kicsi hagyma, 3 gerezd fokhagyma, 2 csomó petrezselyem,…
Ginkgo - a legrégebbi fa a bolygón
A ginkgo-t bolygónk egyik legöregebb fájának tartják. Ez a fa évszázadok óta vonzza a tudósok figyelmét. Köszönöm is ...
Diós saláta
Energiaérték adagonként: 359 kcal Hozzávalók (4 adag költségvetése): 1 fej cikória saláta, 1 zeller, 4 tojás…
Tészta tonhalral és pestóval
Hozzávalók: 350 g kagyló tészta, 160 g tonhal olívaolajban, 3 kockára vágott paradicsom, 4 tea…
Tészta gombával és szalonnával
Hozzávalók (költségvetés 4 adagra): 250 g tészta, 160 g tonhal olívaolajban, 30 g szalonna…
ECHINACEA nevű immunerősítő
Az Echinacea növény eredetét bizonyosan Észak-Amerikában találnánk meg. A 20. század elején Európában járt. Ez már ... évszázadok óta
Mini pizza tonhal
Hozzávalók (költségvetés 4 adagra): 500 g kész pizza tészta, 2 paradicsom, 100 g mozzarella, 160 g…
Ropogós spagetti
Hozzávalók (4 fős költségvetés): 2 doboz tonhal RIO MARE alla Puttanesca tésztához, 400 g spagetti tészta, 2 érett…