csak

Kapcsolódó témák

Ha három napig esznél egy kacsát lokshival, akkor ez a májvizsgálatokban megmutatkozik. De sokkal ártatlanabb vétek elég, és a máj meghibásodhat. Lassan minden harmadik szlovákra zsírral borítja magát. Ételből, gyógyszerből, munkából…

Rastának (32) tizenegy évvel ezelőtt zsírmájbetegséget diagnosztizáltak. "Vért adni mentem. Egy nap kaptam egy értesítést, hogy kizártam az adásból. Ennek oka: a máj paramétereinek megnövekedett értéke. A háziorvos és a hepatológus óvatosságra intett, de fiatal fiú voltam, semmi sem bántott, ezért nem oldottam meg. "

Sok étel, kevés testmozgás

Két évvel ezelőtt azonban az ALT-értéke meredeken emelkedett. A férfiak normája 0,7 mikrokatalizátor literenként, Rasťo meghaladta a 3. „Soha nem voltam beteg, nem vettem be gyógyszereket, nem volt sárgaságom, mértéktelenül ittam alkoholt, de túlsúlyos voltam. Kilencven kilónál többet nyomtam. ”A megemelkedett májvizsgálatok figyelmeztető jelet jelentettek számára. Az orvos elmagyarázta, hogy ha zsírbetegsége másikkal kombinálódik, fennáll a cirrhosis és esetleg a rák veszélye. Menedzserként egy multinacionális cégben reggeltől estig a munkahelyén van. A alkoholizmus, az egészségtelen táplálkozás és a testmozgás hiánya a máj májzsírosodásához vezetett. "Állítólag szinte minden harmadik ember steatosisban szenved, és ennek okait különösen az életmódban kell keresni. A hepatológus arra késztetett, hogy magam azonosítsam a betegség okát. Azt tanácsolta, változtassak az életmódomon, mozogjanak, értékeljék át a munkámat, és oldják meg a partnerem nézeteltéréseit. "

Nem volt elég a fogyás

Az étkezés volt az első. "Megállapítottam, hogy feleslegesen sokat ettem. Ma naponta ötször eszem, de kisebb adagokat. Az étkezések számánál fontosabb azonban, hogy a nap első felében étkezzünk. Néha van sült steakem krumplisalátával vagy pitével, de nem eszem túl. Mérsékelten fogok bort adni a bornak. Kicsit lefogyott, de ez nem befolyásolta a máj értékeit. A változás akkor következett be, amikor egy új menüt kombinált a testmozgással. Végül tizenegy font csökkent. "Még soha nem mozdultam. Nem volt kedvem futni vagy időm edzőterembe menni, ezért otthon kipróbáltam. Először hetente háromszor háromszáz hajtókar, majd négyszáz hasat adtam hozzájuk. Fokozatosan azonban abbahagytam az élvezetet. Csak később fedeztem fel a számomra tökéletesen megfelelő sportot. A harcművészetek keveréke, otthon a DVD szerint gyakorolom. Azonban a tévé előtt történő egyedüli mozgáshoz nagy fegyelem szükséges ”- vallja be.

Megtaláltam a megfelelő gyógyszert

Megváltoztatta a munkához való hozzáállását is. Lehet, hogy nem tud kevesebbet dolgozni, de rájött, hogy kiküszöbölheti a vele járó stresszt. "Már nézem a feladatok teljesítését és a határidőket. Csak annyit kell tennie, hogy egy kicsit átgondolja prioritásait, és máris mehet. Szerencséje, hogy barátnője támogatja az étlapváltásban és a sportban. A jelzést, miszerint a helyes irányt választotta, a legutóbbi ellenőrzés eredményei is megadták neki. "Fél év alatt az ALT értéke a normál 0,6 mikrokatalizátor/liter értékre csökkent. A nővérem és az orvos gratulált nekem, azt mondják, hogy ilyen rövid idő alatt kevesen fognak sikerrel járni. Örülök, hogy megtaláltam a betegségem megfelelő "gyógymódját" - várja ezt Rasťo.

Végül lehet halál

Az emberi máj mindenre reagál, amit a szájába ad - akár ételről, rágcsálnivalóról, alkoholról vagy gyógyszerekről. "Az emésztőrendszeren keresztül minden felszívódik a vénás rendszerbe, és mint egy pisztrángfolyam, közvetlenül a májba kerül feldolgozás vagy méregtelenítés céljából. Ha vírusos vagy más betegség érinti, akkor minden anyagcsere-folyamat nehezebb és a problémák felhalmozódnak "- magyarázza MUDr. Svetlana Adamcová-Selčanová az Egyetemi Kórház hepatológiai ambulanciájáról a besztercebányai F. D. Roosevelt Poliklinikán. Alapvetően nem mindegy, hogy mekkora a máj terhelése. Minden aránytalan, fokozatosan krónikus károsodáshoz vezet, amelynek vége cirrhosis és májelégtelenség lehet. "

Húzza és kacsa lokshákkal

A fontos szerv károsodásához szükséges idő egyedi. Attól függ, hogy egyébként egészséges-e vagy már sérült, valamint a károsodás típusától. "Néha valóban csak egy vétek elég - még egy korábban sértetlen májban is. Súlyos akut májelégtelenséget tapasztaltam egy olyan betegnél, akinek gyakori virózisa volt. Fájdalomra és magas testhőmérsékletre szedett szokásos gyógyszereket szedett, majd részt vett egy partin, ahol alkoholt fogyasztott. Negyvennyolc órán keresztül halt meg. ”De egy biztos: Legalább magasabb a koleszterinszinted a lokshi kacsa után, ha ilyen stresszteszt után nem szenved epehólyag-roham. Háromnapos testmozgás után egyértelműen magasabb a májvizsgálati értéke.

Az elhízottak közelebb vannak hozzá

Az egyik leggyakoribb májkárosodás a zsírbetegség, amelyet az európaiak több mint negyven százaléka szenved. Egyszerűen fogalmazva: a máj lassan, de biztosan bevonja magát zsírral. "Szlovákiában még nincsenek részletes statisztikáink, de dolgozni fogunk ezeken. Feltételezzük azonban, hogy a számok hasonlóak lesznek. A teljes lakosság alkoholmentes zsírbetegségben szenved, amelynek oka a jelenlegi életmódunk, a mozgáshiány, a gyorsétterem, az egészségtelen és magas kalóriatartalmú ételek hirdetési kampányai, az alkohol, a stressz. Leggyakoribb oka az elhízás, különösen, ha cukorbetegséget, magas vérnyomást és magas vérzsírokat adnak hozzá egyszerre. Ebben az esetben a metabolikus szindrómáról beszélünk. De ez nem azt jelenti, hogy nem lehet zsíros májbetegség, ha nem vagy elhízott. "

Steatosis

A steatosis, mint más májbetegségek, alattomos, mert nem árt. Tünetei többnyire nem specifikusak. "Néha fáradtság és határozatlan nyomás jelzi a jobb bordázat alatt, puffadás vagy alvászavarok. A betegség gyakran nem mutatkozik meg teljesen előrehaladott stádiumban, amikor a májműködés teljesen kudarcot vall. ”A májvizsgálatok figyelmeztetnek a betegségre. "A májparaméterek teljes szűrésének részét kell képeznie a háziorvos, valamint a nőgyógyász által végzett megelőző vizsgálatnak. A probléma az, hogy meghatározzák az orvosok számára, hogy a laboratóriumi paraméterek mely vizsgálatait tudja megvizsgálni az a vagy az a szakember. Ugyanakkor az egyes betegségek gyakran nagyon összefüggenek egymással. ”Az ultrahang szintén standard diagnózis. "A biopsziát a differenciáldiagnózisban alkalmazzák, és ha egyébként rendelkezésre állnak tesztek, nem segítenek a végleges diagnózis felállításában. Ha a betegség előrehaladott stádiumban van, a máj rugalmasságának nem invazív vizsgálata szintén elegendő információt nyújt számunkra. "

Óvakodjon a gyógyszerektől

Ha a steatosishoz más májkárosodás, például vírusos, autoimmun, vagy túlzott alkohol- vagy drogfogyasztás társul, a problémák felhalmozódnak. A turizmus és a határok nélküli élet fejlődésével a vírusos hepatitis is előtérbe kerül, különösen a hepatitis B és C, amelyek szexuális úton terjednek, nem steril tűk a kábítószer-függőségben, tetoválás és piercing. Az utóbbi időben az orvosok egyre gyakrabban találkoztak gyógyszerek okozta májkárosodással. "Néha nagyon kevés is elég. Mivel az összes gyógyszer metabolizálódik a májban, lehet hepatotoxikus. Különösen veszélyeztetettek a zsírmájbetegek, amelyeknél a gyógyszereket nehezebb feldolgozni. "A szakértő rámutat, hogy a vény nélkül kapható gyógyszerek és kiegészítők egyaránt veszélyesek:" Személy szerint nem ajánlom őket a pácienseimnek, mert Már a fülke után is súlyos májelégtelenséget tapasztaltam. Én inkább a természetes étrend-kiegészítőket részesítem előnyben. "

Van esélyed

Ha hepatológusa vagy gasztroenterológusa zsírmájat talál, ne hagyatkozzon rájuk gyógyszerek felírásakor. "A kezelés alapja a rendszerintézkedések, az étkezési szokások megváltoztatása és a rengeteg testmozgás a friss levegőn. A farmakológiai kezelés ebben az esetben pusztán támogató. ”Szerencsére a máj olyan szerv, amely jó esélyekkel rendelkezik a regenerálódásra. "Ha saját kezébe veszi a sorsát, nagy esélye van a gyógyulásra. A rendelkezésre álló források szerint még a májcirrhosis is visszafordítható "- mondja MUDr. Svetlana Adamcova-Selcanova.

Nálad van?

A májban a lakosság 40 százaléka hízott. Néha fáradtság és határozatlan nyomás jelzi a jobb borda alatt, felfúvódás vagy alvászavarok.

Ragyog!

Mikroszkóp alatt a májsejtek méhsejt alakúak és kis zsírcseppeket tartalmaznak, amelyek a fokozott zsírbevitel hatására megnőnek. A májsejtek növekednek és alakjukat gömbivé változtatják, amely maga a máj is megnő. A szonográfiában egy ilyen máj "ragyog", ami idővel a májparaméterek szintjén tükröződik. Májgyulladás lép fel, amely fokozatosan átmegy a májfibrózison át a cirrhosishoz annak szövődményeivel, a májfunkciók kudarcával.


Tartsa egészségben

  • Előnyben részesítse az alacsony kalóriatartalmú étrendet, csökkentett zsír- és cukrtartalommal.
  • Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, különösen szezonálisan, bevált forrásokból és otthon termesztve.
  • Korlátozza az alkoholt.
  • A kávébab védő hatást gyakorol a májra.
  • Ha lehetséges, kerülje a vény nélkül kapható gyógyszereket és étrend-kiegészítőket.
  • A tej bogáncs a májbetegségek támogató kezelésének egyik hatékony készítménye. A zöld mérges mérgek mérgezésének kezelésében az ajánlott terápia része.
  • Az orvos által előírt szilimarin készítmények hatékonyak.

"A máj az emésztőrendszer egyfajta agya, és enyhe jelekkel is jelezheti, hogy az ember már nem egészséges" - mutat rá a MUDr. Ľubomír Skladaný, a II. a szlovák orvosi egyetem belső klinikája Besztercebányán.


Jó hír a kávéfőzőknek

A legújabb tanulmány szerint a kávéfogyasztás pozitív hatással van a májra. A kutatás az eredményeket napi két vagy három csésze ivásával követte. "A koffein, antioxidánsok, vitaminok és más, a kávéban található anyagok szinergetikus hatása a gyulladás, a fibrózis és a máj daganatos sejtjeinek blokkolásában nyilvánul meg" - mondja MUDr gasztroenterológus. Jozef Baláž az FNsP-től F. D. Roosevelt.


Miért eszünk sokat?

"Nyilvánvaló, hogy az embereknek korábban magas kalóriatartalmú étrendre volt szükségük, de ma, amikor az egyik kiskereskedelmi láncban naponta többször" elkaphatjuk a mamutunkat ", elegendő napi 1400 kilokalóriát bevinni" - magyarázza. hepatológus MUDr. Marián Oltman, PhD., A pozsonyi egyetemi kórházból.


Fontos enzimek

Orvosa vérvizsgálat céljából megvizsgálja a májvizsgálatait. A májenzimek teljes neve meglehetősen összetett, ezért rövidítéseket használnak.
- GMT (gamma-glutamiltranszferáz): A felszíni enzimekhez tartozik. Ez a májkárosodás első mutatója, különösen alkoholos és alkoholmentes zsírmájbetegség esetén
- ALT (alanin-aminotranszferáz): Az intracelluláris májenzimekhez tartozik. Súlyosabb májkárosodást jelez, amelyben a májsejt lebomlik. Értéke általában minden aktív májgyulladás esetén magasabb.
- AST (aszpartát-aminotranszferáz): Ez szintén egy intracelluláris enzim, amely jelzi a májkárosodás és a májsejtek lebomlásának progresszióját.