Reggeli
- 2 Weetabix sütemény 1 evőkanál chia maggal és lenmaggal. Csepegtesse az Alpro szójaitalral.
- Egy marék áfonyára.
- Igyon forró citromos teát vagy bármilyen cukorbeteg teát, ha akarja. Igyon legalább 150 ml vizet ebéd előtt.
- Sült padlizsán, barna rizzsel, sárga és piros paprikával és hagymával töltve.
- Köretként salátadarabok - amennyit csak akar.
- Cukorbeteg tea, ha akarja
Vacsora
Avokádó saláta, egy avokádóból, sötétzöld saláta levelekből, uborkából, újhagymából, csípős paprikából, nyers spenótlevelekből és dióval meghintve (egy marékért).
Napközben
Legalább 2 liter vizet a nap folyamán vagy többet, ha akarja.
A hét mottója
"Az étkezés elengedhetetlen, de az intelligens étkezés művészet." La Rochefoucauld
NFI a médiában
2020. január 29. - cikk a PRAVDA napilapban: Lehetséges-e legyőzni a cukorbetegséget étellel? Minden a szükséges összetevők kémiai kombinációjával történő kezelésről szól. Olvass tovább .
2019. január 10 - Az NFI étrend alapítói a Ľubochňai NEDÚ összes orvosa előtt bemutatták a projektet. Az elsődleges és más orvosok lelkesek a projekt eddigi eredményeiről. Olvass tovább