- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
A perui Maca "megfogja".
A perui maca csodálatos gyógynövény, gyökeréből leggyakrabban por készül. Fedezze fel ennek a gyógynövénynek az erejét, amely javítja a külső és belső egészséget. Mire jó a perui maca pozitív? Milyen anyagokat tartalmaz és milyen formában ideális használni?
A perui buzogányról
Perui maca (lat. Lepiidium Meyeni) - káposzta család
A perui maca neve már utal az eredetére. Igen, a perui makákó Peruból származik, ahol több mint 1900 évvel ezelőtt ismerték. A Maca egy olyan gyógynövény, amelynek számos pozitív egészségügyi hatása van (lásd alább). A perui makákóból port készítenek, amelyet azután az általános erőnlét javítására használnak. Ez a szívós növény 3500 méter tengerszint feletti magasságon nő. 20 fok alatti fagyokat is képes kezelni. Az egész növény (gyökér, levelek és még) hasznos. A macska gyökér alakja hasonló a retkünkhöz vagy karalábéhoz, leggyakrabban fehér vagy sárga. A por (kivonat) szárított buzogánygyökérből készül, és ezekből tablettákat is készítenek. A gyökér sötét színe alkalmas a pajzsmirigy használatára. Nagyobb arányban tartalmaz jódot, amely segíti a pajzsmirigy megfelelő működését. A macát leggyakrabban tabletta vagy por formájában fogyasztják, ahol elsősorban a növény szárított gyökerét dolgozzák fel.
Mit tartalmaz a perui maca?
Maca tele van az egészségünkhöz szükséges tápanyagokkal, amelyek igen?
Víz, zsír, tannin, flavonoidok, szénhidrátok, fehérjék, rost, vas, kálium, kalcium, nátrium, mangán, réz, savak, B- és C-vitamin.
Tápérték - perui maca (100g)
KJ - 1331,4 Kcal - 317 Fehérje - 15,2 g Szénhidrátok - 68 g
Zsír - 3,1 g Rost - 7,5 Víz - 4 g
A perui maca ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g
| Vas | 17 mg | Nátrium | 19 mg |
| Kalcium | 268 mg | Mangán | 1,1 mg |
| Kálium | 2 100 mg | Réz | 8 mg |
A perui maca vitaminokat tartalmaz - 100 g
| C vitamin | 290 mg | B3-vitamin | 6,9 mg |
| B2-vitamin | 0,6 mg | B6-vitamin | 1,7 mg |
A perui maca egészségi hatásai
A test teljes működésének javítása és…
- Az immunrendszer támogatása
- Támogatja az emésztést és az anyagcserét
- Támogatja az izomtömeg építését
- Támogatja a bőr feszességét
- Elősegíti a sebgyógyulást és a bőrbetegségeket
- Nyugtatja az idegrendszert, enyhíti a stresszt
- Támogatja az agy működését
- Megszünteti a menstruációs fájdalmat
- Enyhíti az átmenet megnyilvánulásait
- Támogatja a csontok erősségét
- Támogatja a vörösvérsejtek termelését
Perui maca - hatások a fogyásra
A perui harcsa segítségével könnyebb lefogyni. A perui maca támogatja a szubkután zsírégetést, az izomtömeg növelését, és ezáltal hozzájárul a kívánt fogyáshoz. Az izmok nem épülnek fel önmaguktól, célzott testmozgás nélkül, ezért állítsd be étrendedet, ivási rendszeredet és sport-sportodat.
Perui maca formájában - macskák használata
A perui maca leggyakrabban por vagy tabletta formájában nyerhető. A perui makákópor formája ugyanolyan hatású, mint a tabletta. A por formáját napi 1-2 cm3 pornak kell használni. A tabletta napi 1-5 tabletta bevétele ajánlott. Gondosan olvassa el a betegtájékoztatót, konzultáljon orvosával, ha perui macskát eszel.
kattints a kinagyításhoz
Testét stimulálhatja például kávéval is, de ez nem „olyan kávé, mint a kávé”…. Mit tudsz róla?