őrölt

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Piros őrölt bors - mindenképpen egye meg…

Édes vagy csípős paprika - bármilyen formában egészséges, ízletes, és biztosan nem hagyható ki a konyhában. A fekete bors után valószínűleg az őrölt pirospaprika a leggyakrabban használt fűszer, éppen íze és színe miatt. Adjon ételének kiváló ízt és olyan aktív összetevőket, amelyek támogatják egészségét…

A vörös őrölt borsról

Capsicum Annum vagy fűszeres bors - család

Az őrölt pirospaprika a bors terméke. A paprika használatának első említése Kr. E. Hálásak vagyunk Kolumbusz Christophernek azért a borsért, amelyet expedíciója során Európába hozott. Az édes paprikát szárított és őrölt mag nélküli pépből készítik. A fűszeres borsot szárított és őrölt pépből készítik, annak magjainak egy részével. A csípősséget úgy állítják be, hogy különböző mennyiségű magot adnak az őrölt tömeghez.

A borsos zöldségekkel kapcsolatos összes információ itt található - kattintson ide

Vörös őrölt bors típusai

  • Édes
  • Forró (csípős)

Mit tartalmaz az őrölt bors

Szénhidrátok, fehérjék, zsír, rost, vas, kalcium, foszfor, magnézium, kálium, nátrium, cink, szelén, mangán, réz, cink, omega 3, omega 6 savak, A, B, C, E, K vitamin, béta- karotin, lutein, kolin és folsav

Őrölt bors - egészségügyi hatások

  • Támogatja az immunitást, az antiszeptikus hatásokat, védi a sejteket, a rák megelőzését
  • Támogatja és felgyorsítja az emésztést, megszünteti a puffadást, a hasi fájdalmat, megtisztítja az emésztőrendszert, támogatja a zsíranyagcserét
  • Dehidratáló hatások, stabilizálja a vizet a testben, tisztítja a vesét és a húgyutakat
  • Kissé növeli a vérnyomást, támogatja az erek és a szív erejét, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását
  • Támogatják a csontszövet, a haj, a körmök, a bőr erejét, a vérképzést, a vérszegénység és az oszteoporózis megelőzését.

Tápérték - őrölt pirospaprika (100g)

KJ– 1 360,8 Kcal– 324 Fehérje– 14 g Szénhidrátok– 55 g

Rost - 24 g Zsír - 7 g Víz - 0,1 g

Az őrölt paprika ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 8,65 mg Cink 3,5 mg
Kalcium 166 mg Réz 0,38 mg
Magnézium 147 mg Mangán 2,6 mg
Foszfor 289 mg Szelén 10 ug
Kálium 2,010 mg Omega 3 savak 647 mg
Nátrium 33 mg Omega 6 savak 7560 mg

Az őrölt paprika vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 41 500 NE E-vitamin 37 mg
B1-vitamin 0,35 mg K-vitamin 84 ug
B2-vitamin 1,1 mg Folsav 120 ug
B3-vitamin 9,6 mg Kolin 55 mg
B6-vitamin 3,2 mg Béta karotin 21 600 ug
C vitamin 82 mg Lutein 13 200 ug

Őrölt pirospaprika - a fogyás hatása

Az őrölt pirospaprika, legyen az édes vagy csípős, megfelelő fűszer a fogyás során. Hozzáadhatja őket bármilyen ételhez, amely megfelel Önnek. Ezenkívül a pirospaprika jobban stimulálja a vénák vérét, és jobban támogatja az anyagcserét is. Többet fogyhat, ha a fogyás során naponta egyszer csípős őrölt borsot ad hozzá az ételéhez. Ne felejtse el azonban a minőségi ivási rendszert és a célzott tevékenységet. Ne vigyük túlzásba a pirospaprikával sem, mert akkor ő maga veri meg magát ...

A chili paprikával kapcsolatos információk itt találhatók - kattintson ide

FIGYELEM

A csípős paprikát terhes nők, szoptató anyák, magas vérnyomásban vagy szív- és érrendszeri betegségben szenvedő idősek nem fogyaszthatják. Ha el akarja kezdeni a csípős paprika fogyasztását, először konzultáljon orvosával. A csípős paprikát nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani, mivel különféle egészségügyi problémákat okozhat (emésztőrendszer, kiválasztódás). Étkezésenként legfeljebb fél teáskanál őrölt csípős paprikát fogyasszon. Először olvassa el a paprika összetételét és eredetét, ha valamilyen extra csípős, a csomagoláson erős figyelmeztetés van, akkor először adjon kevesebbet ... A piros paprikának nincsenek jelentős korlátai.