Kedves fitnesz és rehabilitációs úszás rajongók,

felügyelete mellett

FELNŐTT Úszóedzésünk célja, hogy 45 percig megszakítás nélkül tudjunk úszni. Rendszeres úszással javítjuk állapotunkat és mintegy 2000 kalóriával növeljük heti fogyasztásunkat, valamint egészségünket. A kezdő úszónak az első 45 perces edzéseket a maximális terhelési impulzus figyelembevételével kell teljesítenie. Ennek az elkötelezettségnek az elérése érdekében az Azeta úszóklubunk képzési programot kínál, amelyet profi edző felügyelete mellett kell végrehajtani.

Az edzés 1 héten belüli megszakadása esetén az úszónak folytatnia kell az utolsó befejezett hét edzésprogramját.

Ha nincs lehetősége heti két edzés elvégzésére, szükséges, hogy ezt a kimaradt edzésprogramot a következő héten megismételjék.

A képzés első hete két részből áll:

A/edző felügyelete mellett az úszástechnikának szentelik

B/fokozatosan hangsúlyozza a kondicionáló komponenst (állóképesség és erő)

Jöjjön el hozzánk, elbűvöljük Önt az úszás sportfejlesztésével. Megtanul úszni egy profi edző irányításával. Minden előfeltétele megvan ahhoz, hogy rendszeres úszástanulással dolgozzon az egészség javítása és az úszási technikák fokozatos stabilizálása érdekében. További információ a blogunkban.

Korosztály: 18 éves és idősebb

Képzések: Heti 1x, szerda 18: 00-19: 00, 2 pálya - kezdők és haladók

Medence: A Csuklón

Edzők: Juraj Paulen

Az ár: negyedéves fizetés, a képzések pontos száma az adott negyedévben (az ünnepek és munkaszüneti napok nélkül), 12 eur/TJ