A kukoricakása több évtizede nagyon népszerű, de manapság sokan megfeledkeztek róla, és ez nagy hiba, mert nagyon hasznos és ízletes étel. Diétás táplálkozásra alkalmas.
A kukorica zabkása előnyei és károsodása fogyással
Sokan úgy vélik, hogy egy ilyen étel súlygyarapodáshoz vezet, de a valóságban nem az. A lényeg az, hogy a kukorica kása nem magas kalóriatartalmú, és lehetővé teszi, hogy jól érezze magát egy kis adag elfogyasztása után is. Ha a túlsúlytól való megszabadulás a cél, akkor jégesőt kell készíteni vízen, olaj és cukor hozzáadása nélkül. A só mennyiségét korlátozni kell.
Kukorica zabkása használata vízen:
- A gabonafélék összetétele sok rostot tartalmaz, amely lehetővé teszi a belek megtisztítását a felhalmozódott méreganyagoktól és méreganyagoktól. A termék megakadályozza a rothadást és az étel erjedését a belekben. Ezenkívül a gyümölcs jól felszívódik a testben.
- A tál nagy hatással van a gyomor és a belek aktivitására, ami hozzájárul az emésztési funkció normalizálásához.
- Javul az anyagcsere folyamata, ami a kukoricakása diéta előnyeit eredményezi.
- A kukorica gazdag kémiai összetételű, listáján vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és még sok más szerepel
a szervezet normális működéséhez fontos anyagok.
A vízen főtt kukoricakása nemcsak jót, hanem káros is hozhat, mindezt a meglévő ellenjavallatok miatt. Tilos enni egy ilyen tálat, ha fekély lép fel, nő a vér koagulációs képessége és a súly nem elegendő. A magas glikémiás index miatt cukorbetegeknek tilos kukoricakását fogyasztani.