A sport területén a motiváció különösen fontos. Lelkes sportoló vagy, aki szereti az edzőterembe tenni a testét, vagy inkább a szabadban fut? Akár lelkes, akár szabadidős sportok rajongója vagy, ez kötelező állandó motiváció a kitűzött célok elérésére.
Mik azok a sporttesztelők?
Ezt mindenki tudja. Kényszeríteni valakit ...
Mik azok a sporttesztelők?
Ezt mindenki tudja. Néha nehéz megmozdulni, és sokáig kell beszélnünk önmagunkkal, hogy felébredjünk a tevékenységre. A motiváció egyszerre mozgatórugó és szokás. Fontos, hogy fejedben összehasonlítsd az okokat, és rájössz, miért csináljuk mindezt.
A sporttesztelők igen sportfelszerelés, amelyek rögzítik és elemzik sporttevékenységeinket, amelyek eredményeként folyamatosan fejlődhetünk. Ezeknek az eszközöknek a fő funkciója a pulzusmérés, a távolság és a tempó mérése.
A motiváció leggyakoribb okai:
- Fogyás
- Rendszeres mozgás
- A fizikai erőnlét javítása
- Magasabb célok kitűzése
Miért szerezzen sporttesztert?
A sporttesztelő vásárlásának legfőbb és leggyakoribb érve a vágy az összes sporttevékenység áttekintése. A rendszeresen sportoló emberek magasabb célokat akarnak elérni, és edzéseiket még jobban teljesítik. A sporttesztelő segít meghatározni bizonyos határokat, amelyeket el akar érni, vagy amelyeket túllépni szeretne. Méri az elégetett kalóriákat, az [LJ1] és a megtett lépéseket, majd mindent kiértékel.
Milyen funkciói vannak a sporttesztelőknek?
A sporttesztelők funkciói alap- és haladóra vannak osztva. Attól függ, hogy milyen szintű sportot folytat, és mit vár el egy sporttesztelőtől. Kezdő vagy szabadidős sportolók számára elegendő az alapvető funkciókkal rendelkező sporttesztelő. Minden sporttesztelő fő célja a pulzus mérése.
Alapfunkciók:
- Szívritmusmérés - mellkasszíj vagy az órába integrált csuklóérzékelő segítségével
- Időzítés - időzítőt és stoppert általában tartalmaz
- Lépésszámlálók
- Vízállóság
Speciális funkciók:
- GPS
- Intervallum edzés
- Részletes statisztikák
- Rezgés
- Wi-Fi
- Virtuális tréner
A sporttesztelők számára van egy szabványos LCD kijelző. A jobb modelleket háttérvilágítású színes érintőképernyővel látják el.
Hogyan válasszunk sporttesztert?
A sportteszter kiválasztásakor fontos felismerni, hogy mit keres, milyen funkciókat fog használni és mennyit szeretne befektetni a sporttesztelőbe. Az eszköz mérete is fontos szerepet játszik a kiválasztásban. Néhány robusztus sporttesztelő nagy és nehéz lehet a kezén, különösen, ha még nem szokott órát viselni. Ne feledje, hogy több funkció növeli az akkumulátorigényt.
Mi a különbség egy sportteszt, egy fitnesz karkötő és egy okos óra között?
Fitness karkötők inkább motivációként szolgálnak az aktív életmód javítására és nem sok funkcióval rendelkeznek. Elemzik a fizikai aktivitásokat, majd grafikonok formájában értékelik őket egy mobil alkalmazáson keresztül.
Sport tesztelő egy "személyi edző", aki részletesebben és pontosabban értékeli az Ön sporttevékenységét. Hosszabb az akkumulátor-élettartama, és önállóan működik, az okostelefonon lévő alkalmazás nélkül. A drágább modellek intelligens óraként is szolgálnak.
Okos óra nemcsak óraként szolgálnak, hanem a telefon kinyújtott kezeként is, amelyen különféle értesítések jelennek meg, ha például a zsebében vagy a táskájában van a telefon. Alapvető funkcióik vannak, például pulzusszám, lépésszámláló, elégetett kalóriák stb.
Milyen sportágakhoz használhatom a sporttesztet?
A sportteszt vagy fitneszóra típusát választjuk annak a sporttevékenységnek megfelelően, amelyhez használni szeretnénk. Egy másik alkalmas futásra, egy másik golfozásra. A fő funkció mindig a pulzus mérése, amelyet minden sporttesztelő megtehet.
- Futás - pulzusmérés, megtett km száma. Az aktívabb futók a GPS vagy a személyi edző funkcióit használják, és összehasonlítják az osztott időket.
- Kerékpározás - modellek a kerékpáros térképek tartalmával
- Trekking - GPS és magasságmérővel ellátott modellek
- Úszás - könnyű, vízálló karkötő
- Golf - speciális sporttesztelők a golf számára, integrált golfpálya-térképpel. A sporttesztelők mérik a lengését, a lövés hosszát és a lyukhoz való távolságot
- Fitness - pulzusmérés, lépésszámláló, időzítő
A sportban természetesen megteheti egy telefonnal és egy sportalkalmazással, de ha valóban a jobb sportteljesítményre akar összpontosítani, és komolyan veszi az edzését, akkor sportteszter és pulzusmérés nélkül nem teheti meg.