pati Szia, szia, szóval itt vagyok egy hosszú szünet után, kissé stagnálok, de tegnap óta jobban beledőltem.
12.4. - 73kg
19.4. - 72kg
26.4. - 71,3 kg
3.5. - 71,8 kg
10.5. - 70,9kg
17.5. - 70,5kg
7.6. - 70,2kg
Sokat vétettem ez idő alatt, de a súly elég szép maradt, így talán most fog csökkenni. A férjem is fogyni kezdett velem, így inspirál és vigyáz rám. Minden reggel elkezdtem futtatni az sxstrechx sxstrechx programot, és együtt főzünk. Talán sokáig fog nekünk tartani. Minden ujjamat keresztben tartom, hagyd, hogy neked is elcsússzon az sxclapx sxclapx .
zuza, zuzana nagy pati, fontos, hogy lefelé megy, nagyjából romokban rendben van.
különben egyáltalán nem sportolok, de sokat táncolunk a gyerekekkel sxstrechx sxstrechx futunk futunk, úgyhogy szerintem van elég
ha tornázni akarok, akkor pontosan úgy alakul, ahogy írod, mindkét nem vásárló rám vetette magát, és ezt azonnal gyakorolták.
most van egy új dvd -nk, amelyet Marie Podhradska és Risa canakyho Spievankovo készítettek, és vannak gyerekdalok táncokkal, és valójában egész nap lassan táncolunk s:-))) s:-)))
Keresztezetten tartom az ujjaimat, hogy továbbra is boldoguljak
pati Tehát itt vagyok újra, tegnap lemértem magam, de már nem jutottam el a PC-hez, ezért csak ma írok:
12.4. - 73kg
19.4. - 72kg
26.4. - 71,3 kg
3.5. - 71,8 kg
10.5. - 70,9kg
17.5. - 70,5kg
úgy néz ki, hogy van néhány font havonta, nem is olyan rossz, ha az étkezési hibáimra gondolok, az sxstrechx sxstrechx gyakorlatra, este két napig gyakoroltam egy kicsit, de ő mindjárt kicsi volt, és ez volt edzés után
Zuzka, köszönöm a támogatást, keresztben tartom az ujjaimat, nehezebb lefogyni azok után a gyerekek után.
Köszönöm Jarka és neked, de be kell vallanom, hogy még nem voltam bunkó velem! De egyszer voltam Kľakon és néhányszor Rokošnál. Nyáron, amikor késő lesz, mindenképpen elhagyjuk az egész családot. Most örülünk, hogy elszívtak minket, egy ilyen kasza sxudivx sxudivx
év pati, nos azt mondod . Nem kell kileckyvel rohanni. Amikor egészségesen élünk, a cert benne lenne, hogy a súly ne vegye észre . Különösen nem volt elsődleges, néhány egészséges szabály a helyszínről, egy családi séta a madár felé, és nevetni fogsz sxclapx sxclapx s:-)) ) s:-))). Szép napot a PD-hez .
zuza, zuzana szia pati
megy, szuper sthumb3 sthumb3
Két gyermekem is van, de Pozsony közelében vagyok.
A második csaj után kerekedtem fel, mert nagyon szigorú voltam mindenkivel, ezért inkább adtam magamnak valamit, hogy megnyugodjak. szóval nyugodt voltam, de gulata is
most már egy kicsit felnőttek a gyerekek, ezért vigyázok magamra.
ez az oldal nagyszerű, ezért rendszeresen itt leszek, támogatni tudjuk egymást
Keresztezem az ujjaimat, hogy ez továbbra is szépen lefelé menjen és szilárd ökör
pati Tehát itt vagyok újra, szép lassan megy, de nem bánom. Elegem van abból a gyors diétából. Azt hiszem, egy év alatt leadom azt a 15 kg-ot, és ha nem, akkor boldog leszek, ha két év múlva lefogyok. Jobban eszem, több gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és szinte semmi édességet. Remekül érzem magam, a hasam kisebb és bár csak két kilót fogytam, ez nyilvánvaló számomra, legalábbis azt hiszem. Szóval hajrá! Javítsa az edzést sxsvihx sxsvihx sxstrechx sxstrechx, és szép lesz. sxclapx sxclapx
12.4. - 73kg
19.4. - 72kg
26.4. - 71,3 kg
3.5. - 71,8 kg sxnieniex sxnieniex
10.5. - 70,9kg
Nincs sok időm PC-re ülni, de mindannyiótok karba teszem az ujjainkat.
pati Tehát egy hét után újra itt vagyok, de nincs mit dicsekednem, a mai súly 71,8 kg-ot mutatott. Egész héten nem mozdultam egy ujjal sem, ráadásul beteg voltam, és nem kukucskáltam ki a házból és az ételből ... szombaton süteményt is sütöttem (a családnak szólt), de 1/4 tányért összetörtem, még két napig elfogy a Von, de a mai naptól szigorúan kontrollálom az étrendemet, és csak egy hétig dicsekedni fogok, remélem
pati Köszönjük Jaro és Apolenka támogatását, jó tudni, hogy nem vagy egyedül. Magam készítem a karakterek tavaszát, és ezen a héten volt Shrekem, és elég nehéz tortát sütni és fogyni egyszerre. De még egy vár rám 18.6-ig. így most rendben lesz. Talán…. Néha olyan gyenge pillanataim vannak, hogy minden véget ér, kitartanom kell, olyan macska leszek, mint egy pod sthumb3 sthumb3 Talán ...
apolenka pati super, si šikulka s s
év pati, kedves vele! Téged tartok, minden rabtársad, sxclapx sxclapx! Ellenkező esetben ezek a sütemények nem rosszak s:-))) s:-))) . Önállóan készíti őket?
pati A következő hét pedig mögöttünk van és a súly 71,3 kg, ami nagyon szép. Még senki sem csatlakozott hozzám, de ez engem is feldühít a sthumb3 sthumb3-ból
12.4. - 73kg
19.4. - 72kg
26.4. - 71,3 kg
pati Tehát egy hétig vagyok itt és a súlya 72 kg, tehát a kiló egy hét lefelé van, s boldog vagyok. Ha csak így folytatódna. Még meglátom. Valaki csatlakozik hozzám?
pati Tehát ma kezdem! Van 73 kg és a célom? Fogyni 15kg. Meglátjuk ... Talán ezúttal sikerül. Tényleg, Ľubka nem válaszolt, ezért még mindig várok egy jó lelket, akit vezetékes telefonon (nem mobiltelefonon) tudok majd hívni, és amely támogatni fog, és beszélni is fogok vele, megbeszéljük receptek és gyakorlatok. E-mail: e [email protected] e Talán valaki felhív és keresztbe tartja az ujjait. Egy hét múlva újra hízni fogok.
ĽubkaSestakova Már tudom, hogy mindig találkozunk a boltban, gondoltam én is
luckatabka Általában a boltban találkozom, unokatestvérem, H. Silvia is írt nekem az FB-n a szülészeti központról. Könyörögök, amikor találkozunk.
ĽubkaSestakova luckatabka ano? és melyik vagy?
ĽubkaSestakova Nagyon eltalál egy remek idemolvasással
pati Szia Ľubka, már írtam neked, várom.
év a világ kicsi ...
luckatabka ľubkasestakova mna picne - egy faluból származunk. Ismerkedjünk meg, gyógyuljunk meg. Mindkettőnknek van gyermeke, és figyelem, hogy ugyanezek az utasítások szerint fogyunk is. Legutóbb a boltban azt is el akartam mondani, hogy remekül nézel ki, amihez illeszkedtél
ĽubkaSestakova Szia Pati, Pd környékéről származom, nem fogok részleteket írni, nem szeretek olyan dolgokat közzétenni, ahol lakom, meg ilyeneket, de például leírhatunk róla a Facebookon, és én Adok egy számot ott, vagy Skype-on vagy e-mailen keresztül. Például Ľubomíra Mokrá Šestáková, mail-lubkasestakova @ gmail.com, örülni fogok, ha válaszol, egy hónapig szegény vagyok, de ha nem bánja…
pati Szia, lehet, hogy szóba sem jöhet, de Prievidza környékéről macskát keresek fogyás céljából. Kezdem a 11.4-et. Csatlakozik valaki? 40 éves, házas és két gyermekem van (12,3 év), szülési szabadságon vagyok, és a PC-n nincs sok időm hátra, ezért keresek valakit, akinek vezetékes telefonja van, és akihez képes leszek hívni és támogatni a fogyást, vagy beszélni a receptekről, vagy együtt fogunk dolgozni. Le kell ülnöm a PC-hez, és tudok főzni és takarítani is a telefonnal, így nekem ez jobban megfelel. Most mérek 155 cm-t, és 71 kg-ot nyomok, tehát van mit tenni. Hobbi család, kert és süteménytorták Köszönet annak, hogy valaki felhívott, remélem, hogy ez másokat nem zavar. Pati