Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.

próbálkozás

Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.

Minden kategória

Babát keres? Ez támogatni fogja a gyenge hatékonyságot

A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2017.06.13

A gyermekvállalási erőfeszítések gyakran kimerítőek a párok számára. Ha még mindig kudarcot vall, ennek több oka is lehet - egészségügyi problémák, túl sok stressz, nem megfelelő étrend vagy gyenge potencia állhat a csökkent termékenység mögött. Ha egészségügyi okokat kizárt, keresse tovább. Az esetek körülbelül felében a pár képtelensége a gyermek fogantatására a férfi problémája és romlott képessége. Hogyan lehetne javítani rajta?

Kezdje el gyakorolni

A gyenge potencia szorosan összefügg a test általános életmódjával és életmódjával. Kéz a szívre - van elég mozgása? Ha nem, akkor a szív- és érrendszer, valamint az erekciója szenved. Kezdjen el sportolni, és látni fogja, hogy ez pozitívan befolyásolja a szex iránti vágyát és a hatékonyságát. Kerékpározás közben azonban legyen óvatos - használjon egy speciális ergonomikus ülést, amely nem gyakorol túl nagy nyomást a prosztatára.

Dobja el a cigarettákat

Ötből négy merevedési zavarral küzdő férfi dohányzik. Ez a rossz szokás nemcsak csökkenti a libidót és elégtelen erekciókat okoz, hanem rontja a spermiumok minőségét és csökkenti azok számát. Tehát a cigarettától való függőség veszélyezteti termékenységét. Megszabadulni ettől a rossz szokástól - a nikotingumik, tapaszok segítenek az elválasztásban, vagy szakember segítségét kérik.

Kerülje a veszélyes ételeket

Az étrendből ki kell zárnia azokat az ételeket, amelyek negatívan befolyásolják a férfi nemi hormon termelését. Amik ők?

  • Menta - Bár a menta limonádé vagy a jeges tea különösen a nyári hónapokban frissít, nem szabad túlzásba vinni. A mentának jelentős antiandrogén hatása van, és elnyomja a férfi nemi hormont.
  • Alkohol (igen, sört is) - nagyobb adagokban blokkolja a férfi nemi hormont, és fordítva serkenti a női nemi hormon ösztrogén termelését.
  • Szója - egy népszerű húspótlót megbosszulhatnak az utódokat kereső vegetáriánusok és vegánok. A szója sokat tartalmaz fitoösztrogének, amelyek a női ösztrogénekhez hasonlóan viselkednek és elnyomják a férfi nemi hormont (és ezzel együtt a férfi libidót és termékenységet).

Lassítsa az élet ritmusát

Ha még mindig üldöz valahol, és az életed tele van stresszel, ez szükségszerűen tükröződik a lehetőségeidben. A kortizol stresszhormon gátolja a férfi nemi hormont és ezáltal az egészséges sperma termelését. Ezért vigyázzon pszichohigiéniájára, és ne felejtsen el ellazulni. Tegyen egy kellemes sétát a természetben - vigye el partnerét, és fújja ki a fejét. Ugyanakkor ez erősíti a kapcsolatot.

TÍPUS:

Próbálja ki a természetes afrodiziákumokat a hatékonyság javítása érdekében. Javasoljuk, hogy rendszeresen vegyen be egy tanúsított, szabadon elérhető Zerex étrend-kiegészítőt, amely elősegíti az egészséges spermiumtermelést és a szexuális állapotot. A Zerex természetes alapú táblagépek gyorsan és megbízhatóan működnek. Minden korosztály számára alkalmasak, és nincs tőlük függőség.