A probiotikumok olyan mikroorganizmusok, amelyek természetesen megtalálhatók az emberi testben. Segítik az egészséget.
Egyáltalán nem kellene róluk beszélnünk, ha a civilizált életmód nem vezetett volna minket sok egészségügyi problémához. A civilizáció betegségeihez. Ezeknek a betegségeknek több közös tulajdonsága van, és a diéta itt rendszeresen fontos szerepet játszik. Megváltoztattuk az étrendet, valamint az emberek általános viselkedését. Szemben azzal az életmóddal, amelyhez az ember évezredek óta alkalmazkodik, komoly változások következnek.
Mivel ez az oldal elsősorban a probiotikumokra összpontosít, összpontosítsunk elsősorban a velük kapcsolatos dolgokra.
Diéta és probiotikumok
Étkezési módja drámai módon megváltozott az elmúlt évtizedekben. Az általunk fogyasztott étrend gyakran tartalmaz olyan összetevőket, amelyek hátrányos helyzetbe hozzák a probiotikus baktériumokat, vagy közvetlenül megakadályozzák túlélésüket. Ugyanakkor a belekben (de a nyálkahártyákon is) található probiotikumok együttesen meghatározzák egészségünket. De a mai egészségtelen étrendben alacsony a rosttartalom - ez a probiotikumok túlélésének alapvető szükséglete.
Tisztaság és probiotikumok
A második tényező a túlzott higiénia. A szappanok vagy fogkrémek gyakori használata megszabadítja a testet a csíráktól. De a szükséges probiotikus baktériumok is, amelyek a testünk teljes felületén találhatók. Amikor a probiotikumokat "megtisztítják" a bőrtől, a bőr védtelen marad. A probiotikus baktériumok helyén hirtelen káros baktériumok telepedhetnek meg, és ez rossz. Különös bőrbetegségek, allergiák, viszketés. Gyakran túl sok tisztaságot talál maga mögött.
A probiotikumok nem divat
Az utóbbi években intenzívebben kezdtek tárgyalni a probiotikumokról. Ez azonban nem csak a keresni akaró vállalatok kínálatának köszönhető. Ez megfelel annak a ténynek is, hogy ezekben az években kezdjük megismerni a probiotikumokat, hogy ezek mennyire képesek formálni az egészségünket és a betegségünket.
Nagyon hihetetlenül hangzik. Ilyen apró baktériumok, és eldöntheti, hogy együtt döntik-e a legfontosabb dolgot - az egészséget.
Természetesen - a probiotikumokkal kapcsolatos jó információk mögött természetesen a kereskedelmi vállalatok reklámozása áll. De nélküle nehéz lenne megtanulnunk, hogy a legújabb orvosi kutatások megtalálták az egyik fontos darabot, amely hiányzott az egészség nevű "rejtvényből". A múlt század végén számos problémát megoldottak az antibiotikumok. Az első benyomás kiváló volt. Néhány év múlva azonban megmutatkozott, hogy a baktériumok alkalmazkodni tudnak ahhoz, ami eredetileg állítólag megölte őket. Az antibiotikumok kezdték elveszíteni hatékonyságukat, és ma újakat kell kifejleszteni.
Jelenleg már azt láthatjuk, hogy a probiotikumok képesek belülről és hatékonyan akadályozni a káros mikroorganizmusok vagy fertőzések útját. Megfelelő étrend és életmód esetén az immunrendszer sokkal jobban felkészülhet a mikroorganizmusok elleni küzdelemre. És mivel senki sem képes megszabadulni a jelenlegi életstílustól, a probiotikus készítményeknek köszönhetően legalább néhány hibát megmenthetünk magunkról.
A Lactobacillus és Bifidobacterium nemzetség klinikailag vizsgált tagjai közül a kereskedelemben leginkább kutatható probiotikus törzsek között vannak a Probio-fix ® probiotikus termékben jelen lévő Lactobacillus acidophilus LA-5 ® és Bifidobacterium BB-12 ® törzsek. .
Mindkét törzs esetében több mint 10 éves biztonságos használat ismert 1,2, mindkét törzset tökéletesen jellemzik az antibiotikumok 3 iránti fogékonyságuk, valamint a genotípusos és fenotípusos 4,5 tulajdonságaik szempontjából is. Biztonságukat az immunhiányos gnotobiotikus (belsőleg steril) egerek és utódaik kolonizációjának tanulmányozásával is bemutatták egy hosszú távú 12 hetes vizsgálat során 6. A BB-12 biztonságosságát egy kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban is figyelték 3-24 hónapos egészséges csecsemőkön. 118 gyermek, akik átlagosan 7 hónapig kaptak BB-12 ® tartalmú étrendet, nagyon jól tolerálták, anélkül, hogy a növekedésben 7, az orvosnál tett látogatások számában vagy az óvodában hiányoztak volna különbségek 1 .
A probiotikumok hatékonyságát nemcsak az egy adagban felhasznált baktériumok mennyisége, hanem az alkalmazott törzsek minőségi tulajdonságai is meghatározzák. Megfelelő szelekciós kritériumok a probiotikus baktériumok túlélése az emésztőrendszeren való átjutásuk során (alacsony pH a gyomorban, epesavak), az emésztőrendszer kolonizációja, a kórokozók versenyképes kiszorítása, a bél mukcinához való kötődés vagy helyi és szisztémás immunválasz kiváltása. .
Az LA-5 ® és a BB-12 ® probiotikus törzs ezen tulajdonságai megteremtik a Probio-fix ® probiotikus termék emberi egészségre gyakorolt jótékony hatásainak előfeltételeit, amelyeket számos klinikai tanulmány ismertetett.
A probiotikumok antibakteriális hatást fejtenek ki
A probiotikumok sok káros mikroorganizmust képesek kiszorítani. Enyhíthetik a betegség tüneteit, vagy akár megakadályozhatják a fertőzést. Ezek olyan mikroorganizmusok, mint a Stafilococcus, a Salmonella, az e-coli, a candida.
A probiotikumok az antibakteriális hatást úgy érik el, hogy szerves savakat képeznek és választanak ki, és ezáltal növelik a környezet savasságát a belekben. Egyes probiotikumok specifikus antibakteriális szereket is kiválasztanak, még hidrogén-peroxidot is. Bár a probiotikumok kevés ilyen anyagot termelnek, ez elegendő a bél pH-értékének csökkentéséhez. Ez olyan környezetet teremt a bélben, amelyben sok káros mikroorganizmus elpusztul.
Onkológiai betegségek és probiotikumok
A toxinok probiotikumok általi eltávolítása szintén csökkenti a rák kockázatát. A probiotikumok sok rákkeltőt semlegesítenek.
Székrekedés és probiotikumok
A székrekedés egyre gyakoribb probléma. Minél idősebb a kor, annál többen tapasztalnak problémákat. A széklet lassú áthaladása a belekben a káros anyagok szintjének aránytalan növekedését okozza a szervezetben. Hosszan tartó lassított emésztés esetén társfaktor lehet, amely elősegíti az epekövek kialakulását. A probiotikumok itt is természetes módszerek a bél mikroflóra optimalizálására.
Olvass tovább:
Vajon az egészséges bél boldogabbá és boldogabbá tehet-e minket? Ez a kérdés furcsának tűnhet az Ön számára, de a probiotikumok hatása kiterjed az érzelmi és kognitív egészségre is. A szervezet kongói funkciói közé tartozik a gondolkodás.
A jó egészség érdekében a testnek olyan területeken kell működnie, amelyek első ránézésre nem tűnnek összefüggésben az egészséggel. Az egészséget azonban nemcsak az befolyásolja, hogy mit teszünk bele, hanem az is, hogy a test.
A nők esetében a bélben lévő mikrobiális egyensúly fenntartása és a hüvelyi ökoszisztéma megfelelő összetételének fenntartása egyaránt fontos. A hüvelyi ökoszisztéma egy összetett környezet, amely főként laktobacillusokból áll. Az ösztrogének (női nemi hormonok) serkentik a poliszacharidok felhalmozódását.
A probiotikumok befolyásolják az anyagcserét, állítja egy új tanulmány. Számos szakmai folyóiratban megjelent tanulmány eredménye szerint a probiotikumok, mint élő baktériumok, kézzelfogható hatást gyakorolnak az anyagcserére (anyagcserére). Ez a kutatás az első.
Az ételek jelentősen befolyásolják egészségünket. Egyes élelmiszer-összetevők gyógyító tulajdonságokkal bírhatnak, mások ronthatják az egészséget. Kiderült, hogy sok emberi betegséget a helytelen étrend okoz. Tipikus példa.
Az emberi élet és egészség szempontjából elengedhetetlen, hogy a belében probiotikus mikroorganizmus-kultúrák legyenek. A probiotikumokat eredetileg tejtermékekből nyerik. Eredetileg sajt, joghurt, kefir fogyasztásával nyertük őket.