RÓMA - Kellemetlen lehelet vacsora után? Kellemetlen verejtékezés edzés után? Számos olyan tényező ismert, amely vonzó szagokat okoz, de vannak olyanok is, amelyekre nem számíthatnánk, például egy gyors reggeli ruha vagy mennyi szénhidrátot fogyasztunk - írja a Corriere della Sera olasz napilap. A rossz szag ezen okainak egy részét Antonio Di Pietro professzor, a milánói Vita Cutis Bőrgyógyászati ​​Intézet igazgatója említi.

1. Zuhanyozás után rosszul száradtál

A gondatlan szárítás problémákat okozhat a nap folyamán, mert a bőr redőinek nedvessége, különösen a lábujjak között és a mell alatt, táptalajt teremt a baktériumok és gombák számára, amelyek vele együtt kellemetlen szagot okoznak.

kellemetlen

2. Szereted a fűszeres ételeket

Például a fokhagyma vagy a curry rossz lehelethez és kellemetlen izzadtsághoz vezethet. Ezen anyagok többsége a belekben és a májban metabolizálódik, de néhányuk felszívódik a vérbe, és a tüdőn és a pórusokon keresztül távozik. Ez a jelenség több órán át is tarthat. A fokhagyma szaga eltűnik, ha evés után azonnal salátát vagy almát eszel.

3. Ha csak a fogát mossa

Ha nem tisztítja a nyelvét, lehet, hogy a lélegzete nem olyan friss, mint szeretné. A nyelvet ezernyi apró papilla borítja, amelyekbe az étel mikroszkopikus részecskéi beszorulhatnak. A szájvíz képes lehet, de jobb, ha nyelvkaparót használ a baktériumok, az elhalt sejtek és az ételmaradékok eltávolítására.

4. Nagy a stressz

A test nagyobb izzadással kezeli a nyomást. Próbáljon meg inni egy zsálya főzetet. Stresszoldó hatása van, és ha egész nap kis kortyokban issza, akkor az izzadást is csökkenti.

5. Sokat horkolsz éjjel

A nyitott szájjal történő alvás kiszárítja a száját, ahol az elhalt sejtek felhalmozódnak a nyelvén és az ínyén, és ez reggel nemkívánatos rossz lehelethez vezethet. Ezenkívül a lefekvés előtt elfogyasztott alkohol horkoláshoz vezethet. A szájhigiéné mellett a citromlé vagy a joghurt is segíthet reggelente.

6. izzadásgátló helyett dezodort használ

A dezodor elfedi a szagokat, míg az izzadásgátló gátolja a verejték kiválasztását.

7. Egyes gyógyszerek szájszárazságot és ennek következtében rossz leheletet okoznak

Kérje meg kezelőorvosát, hogy írja elő ezek használatát, vagy írjon fel más gyógyszert. Gyakran igyon vizet, hogy ösztönözze a nyáltermelést és tartsa a nedvességet a szájában. Korlátozza a kávéfogyasztást, és próbáljon lélegezni az orrán keresztül.

8. Túl sok fehérje van az étrendben

Különösen, ha hiperprotein diétát tart, rossz leheletet okozhat. A szénhidrátok energiaforrást jelentenek a szervezet számára, és ha azok kevések, elégetik a zsírellátást, amely ketonokat szabadít fel a vérbe. Ezeknek kellemetlen szaga van.

9. Elasztán vagy likra ruházat

Ez a fajta ruházat, amelyet gyakran főleg sportolásra használnak, testszagot is okoz. Ezért inkább légáteresztő anyagokat válasszon, pl. pamut-.

10. Hideg

A leheletet kihűlés is befolyásolhatja. Az orrdugulás miatt a szájon keresztül lélegezhetünk, megakadályozva a nyál nedvességtartalmát a szájban. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az orr langyos sós vízzel történő öblítése biztonságos és olcsó módszer az orr fellazítására és tisztítására.

11. Zárt cipő

Ez a baktériumok táptalaja. Amikor nyáron nem visel zoknit, nincs mit izzadnia. Használjon izzadásgátlót a láb belső részén és a lábujjak között, vagy gombaellenes port. Este merítsd el a lábadat fél órán át két rész víz és egy rész ecet vagy fekete tea főzetében.

12. Nem szereted a joghurtokat

Az egészséges belek megakadályozzák a puffadást. A joghurt és más erjesztett termékek, például a kefir probiotikumokat, egészséges baktériumokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az emésztést. A bél mikroflóra olyan, mint bármely más szerv, és egészségét meg kell őrizni.