Egészen a közelmúltig elszakadtunk a cumitól, amiről nem akart lemondani. Aztán zavartuk az R kiejtését, amely nem helyettesítette és nem is kellett volna helyettesítenie a népszerű mindenütt előforduló "L" szót. Amikor összekötöttük az első szótagokat, már nagy nő volt.

pubertás

De ami vár ránk, az most kísért. 9 éves aranyfoltjaink megelőző vizsgálata során a gyermekorvos bejelentette: „Nos, készülj fel rá. Monica bármikor csatlakozhat ciklus."

Azóta Monika osztálytársai mellkasát néztem, és tanulmányoztam, hogy kinek volt 9 éves. növekvő mell, és mint ilyen perverz, megkérdezem a barátaimat, mikor szerezték a lányaik első periódus.

Remélem, hogy kedves lányaink hasznosnak találják ezt a cikket:

Mi a menstruáció szerepe

A női test felépítése és működése az utódok megszületéséhez igazodik. Ezért vannak minden hónapban szaporodási ciklus, amelyik akármelyikkel végződik menstruáció, vagy terhességgel, ha a petesejtet sperma megtermékenyíti.

Vérzés ezért ez egy olyan folyamat, amelynek során a női test megszabadul a méh nyálkahártyájának hámozott részeitől, így új bélés alakulhat ki a potenciális magzat számára.

Mikor jelenik meg az első menstruáció?

Első menstruáció csak a lány pubertáskor kezdődik. Először a melle, a haja a hónaljában és a nemi szervében kezd növekedni. Általában tizenkét évesen jelenik meg, de előfordulhat bármikor nyolc és tizenhat éves kor között.

A menstruáció hossza általában 3-5 nap, de az is 2-7 napos vérzés normálisnak tekinthető. Az egyes periódusok közötti intervallum, azaz a menstruációs ciklus általában tart 21-35 nap. Az utolsó nap első napjától számít menstruáció az új vérzés első napjáig.

Az első években él szabálytalan, mert az ovuláció (egy petesejt felszabadulása) nem fordulhat elő minden ciklusban, és ez is megtörténik erősebb és hosszabb. Amikor azonban a lány érlelődik, és az ovuláció rendszeresen bekövetkezik, vérzés módosítani, csökkenteni és lerövidíteni.

Ovulációs naptár

Minden lány számára fontos, közvetlenül a beszállás után első periódus jegyzeteljen minden vérzést, kezdési és befejezési dátumot, intenzitást, fájdalmat.

Ezek a feljegyzések segítenek az orvosnak, aki könnyebben meg tudja határozni a lehetséges rendellenesség típusát és meg tudja kezdeni a megfelelő kezelést.

Higiénia a menstruáció alatt

Mivel a női test nemi szervei közvetlenül kapcsolódnak a külső szervekhez, oda kell figyelni a helyesre napi higiénia és a tisztítás, valamint a menstruáció alatt néhány alapvető irányelvet is követjen.

Még az első periódus kezdete előtt ún. pubertás váladék, ami a petefészek működésének kezdetét jelzi. Intenzitása változhat, egyes lányok észre sem veszik, másokban azonban gennyes gyulladás bonyolíthatja, amely orvosi vizsgálatot igényel. A kiáramlás általában eltűnik vagy csökken a kezdetekor első periódus.

Ezenkívül a külső nemi szervekben kenőanyag képződik, amely szagol, és emellett lehetővé teszi a csírák megtelepedését. A jó higiéniának több mint elegendő oka van.

És mi a megfelelő higiénia?

  • A WC után törölnünk kell a hüvelyből a végbél felé,
  • legalább naponta egyszer zuhanyozzon (menstruáció alatt, meleg nyári időben vagy gyakrabban sportolás közben), és használjon intim higiénés célú szappant (rengeteg van a piacon), mert összetétele és pH-értéke eltér a hagyományosnál szappanok,
  • a párnát vagy a tampont gyakran kell cserélni a gyulladás, a varasodás, a szagok megelőzése érdekében.

Tamponok, betétek vagy menstruációs csésze?

Betétek

alatt a hagyományos módszer menstruáció és valószínűleg a legbiztonságosabb, bár meglehetősen korlátozó. A választék meglehetősen gazdag választékot kínál a piacon, a klasszikustól az extra vékonyig szárnyal vagy anélkül, vagy akár parfümözve is.

Tamponok

A használatról tamponok A női társadalomban nagyon ellentétes vélemények vannak, de a szakértők ennek ellenére azt állítják, hogy használatuk biztonságos, nem okoz fertőzéseket és nem befolyásolja a hüvely mikroflóráját.

Fontos azonban a megfelelő használat, a megfelelő méret (ennek az információnak minden csomagon szerepelnie kell), a cseréjük ütemezésének betartása (ne hagyjuk a tampont a hüvelyben az ajánlottnál tovább), minden egyes után azonnal cseréljük ki. fürdés közben, és minden alkalmazás előtt ügyeljen a megfelelő higiéniára (kézmosás).

Menstruációs kupa

A Mooncup a párnák és tamponok modern helyettesítője, amely barátságos a nő teste és a környezet szempontjából. Ez egy speciális, műanyag szilikonból készült, orvosi célokra használt csésze, és megfelelő behelyezés esetén kényelmes és teljesen biztonságos. Mivel többszörös használatra tervezték és kb. 10 éve, ő is barátságos a pénztárcánkkal.

Legfeljebb 30 ml folyadékot szív fel, és a hüvelyi falak által létrehozott könnyű nyomás biztosítja, hogy a vér csak a csészébe kerüljön, és ne azon kívül. 4-8 órás vérzés intenzitása szerint választjuk meg, sterilizáló oldattal tisztítjuk vagy forrásban lévő vízfürdőben forraljuk, és újra alkalmazható. Kétféle méretben kapható a piacon nők számára szülés után és azok számára, akik még nem szültek.

Mire kell figyelni a menstruáció alatt

Alatt menstruáció A sportolás nem tilos, az orvosok még néhány tevékenységet is javasolnak, mivel ezek enyhíthetik a méh fájdalmas összehúzódásait, és ellazító, nyugtató hatást fejthetnek ki. Még akkor is ebben az időszakban nincs szükség a test túlterhelésére. A túl drasztikus étrend és a rendkívüli szegénység szabálytalan ciklust vagy a vérzés teljes leállítását okozhatja.

Melegebben kell öltöznünk néhány nappal a menstruáció előtt és után, mert a testnek sokkal fontosabb dolgokra van szüksége, mint a megfázás elleni védelemre.

Még közben is peteérés, körülbelül a ciklus közepén fájdalmunk, nyomásunk vagy görcsünk lehet, amelyek csak egy pillanatig vagy akár néhány napig tartanak. A bal vagy a jobb oldalon jelennek meg, attól függően, hogy melyik petefészek engedi el a petét. A menstruáció előtt a nő teste intenzívebben felszívja az alkoholt. Menstruációs görcsök segít felszabadítani a magnéziumot, a forró csokoládét, a spenótot és a sushit.

Ami szabálytalan periódusokat okozhat

Fontos tudni, hogy a menstruációs ciklus szabálytalansága az első hónapokban (és években) normális, és időt kell adni a testnek és magának, hogy megbirkózzon egy ilyen nagy változással.

A vérzés elmozdulását vagy teljes elvesztését okozhatják az életmód megváltozása, a mozgalmas és stresszes élet, a túlzott testmozgás, a hirtelen fogyás, a terhesség, a policisztás petefészek szindróma, a pajzsmirigy rendellenességei és a hormonok (amelyek szintén súlyos vagy könnyű vérzést okozhatnak).

Premenstruációs szindróma

Havonta egyszer, körülbelül két héttel a menstruáció előtt kezd felhalmozódni egy nő testében ösztrogén és progeszteron. Ezek a hormonok, amelyek szabályozzák a menstruációs ciklust és befolyásolják a központi idegrendszert, általában együtt működnek.

A probléma akkor merül fel, amikor a hormonok megpróbálják felülkerekedni egymáson. Amikor egy nő túlsúlyba kerül az ösztrogénben, szorongása és ingerlékenysége eluralkodik. Amikor a progeszteron túlsúlyban van, depresszióban és fáradtságban szenved.

A végén

Menstruáció a nő életének része. Tanuljuk meg elfogadni őt nőiségünk részeként. Annak érdekében, hogy ez ne stressz és korlátozás legyen, hanem a felnőttkor, az egészség és a nőiesség kiváltsága. Keresztben tartjuk az ujjainkat.