Roman Mikesch a Rádió Frekvence 1 moderátora, ahol minden délután 1-től 6-ig szórakoztatja hallgatóit. E munka mellett koncertezik vagy moderálja a magánrendezvényeket. Élettempója gyors, ezért rendetlenséggel foglalkozott az étellel, vagy egyáltalán nem oldotta meg. Ennek eredményeként az anyagcseréje teljesen lelassult. És így hízott, pedig nagyon kicsi az energiafogyasztása. Tavasszal a KetoMix diéta mellett döntött, amelyet két hónapig sikeresen tartott.
Szia Roman, utoljára tavasszal láttuk egymást. Azóta az 1. frekvencia hullámain sikeres dietetikusként ismered. És az a változás, amin keresztül mentél, valóban látható.
Tavasszal tele voltak a fogaim. Ahogy megkötöztem a húrt, áthajoltam, képletesen szólva, egy kosárlabda mellett. Belefáradtam a futásba, vagy sem időm, sem kedvem nem volt. Tudtam, hogy valamit csinálnom kell magammal. Srác vagyok, és mint minden srác, kicsit hiú vagyok. Nem tetszett az az ötlet, hogy gumiabroncs legyen a hasamon, ami korlátoz. Hogy lélegzem a lépcsőn egy fiatal, karcsú kolléga mellett. Szóval azt hittem, elmegyek érte. Nos, felfedeztem a KetoMix-et.
Hány diéta volt korábban?
Csak ez, nem egy. Soha nem éreztem, hogy kellene. Ráadásul a kilókkal sem volt problémám az életritmusommal. Karcsú voltam. De a diétám katasztrofális volt - szinte nem ettem. És néha sört vagy valami keményebbet. A klasszikus energia utánpótlás helytelen módon. És így teljesen lassú anyagcserét végeztem. Bármit is "küldtem" a testbe, rendeződött. A testem attól félt, hogy megint éhen fogom őt hinni. Tehát kezdte akadályozni a zsírok tárolását. Ha megint éhes lenne.
Hogyan került be a KetoMix-be?
Amikor úgy döntöttem, hogy lefogyok, tudtam, hogy egyedül nem tudom megtenni. Határozottan nem volt időm és kedvem kalóriákat számolni és ennek megfelelően főzni. Ezt nem szeretem. Szükségem volt valamire, ami működne, és amiben hiszek. És ami a legfontosabb: nem fog időmbe telni. Nagyon kevés van. Ezért felvettem a kapcsolatot a szakértőkkel, akik elmagyarázták nekem, mi a KetoMix diéta. A diéta leírása számomra teljesen logikusnak tűnt. Abban a pillanatban, amikor jelentősen csökkenti a cukrok mennyiségét, teste elkezd ketont termelni. Mik azok az anyagok, amelyeket a test zsírraktárakból hoz létre, és energiaforrásként használja fel a cukrok helyett. Ez az egyszerűség meghökkent. Világos logika, amelynek működnie kell. Ráadásul korbácsot varrtam magamra. Bár viszonylag erős akaratom van, úgy döntöttem, hogy megosztom a fogyásomat az 1. frekvencia hallgatóival. Ha csak motivációm lenne, és vétkezni akarok. De ami nem történt meg.
Abból, amit mondasz, egyszerűen hangzik. El volt ragadva valahol?
Valójában nem volt ilyen. Féltem, hogy éhes leszek, vagy nem szeretem a KetoMix étkezéseket. Csak vegyen elő egy madárijesztőt a szekrényből. De nem mászott ki. A diéta első részében imádtam a KetoMix koktélokat. Vizet, fehérjét, zamatot keverj össze egy rázógépben, és teljes étkezésed van. Teljesen ideális munkához vagy utazáshoz. És ami a legfontosabb - főzés nélkül. Nekem rosszabb volt a zöldségfélék fogyasztása. Sokat kellett "legyőznöm". De ezt is megtanultam. És amikor megtudtam, hogy a levesek és a zabkása ilyen könnyen elkészül, nem volt mit megoldani. Az omlettet is könnyű elkészíteni, kicsit olyan, mint a rántotta. Csak tökéletes a férfiak számára.
Mikor láttad, hogy "valami" veled zajlik "?
Ha valami meglepett a KetoMix diétán, akkor az a font, amellyel a kilók csökkentek. Egy hét múlva a farmerem laza volt a derekamban. És még egy dolog, ami elállt a lélegzetemtől. Elárasztotta az energiám, amit hirtelen megéltem. Féltem, hogy fáradt leszek, idegesítő, nem fogok tudni megbirkózni. De az ellenkezője igaz volt. Abban a pillanatban, amikor a test "már ketózisban vagyok" módba ugrott, mintha energia-injekciót kapott volna. Nem tudom, azért, mert kevesebb energiára van szüksége a KetoMix megemésztéséhez, vagy azért, mert a testnek sokkal kevesebb cukorra van szüksége a működéséhez, mint amennyit mi adunk neki. Nem vagyok ennek szakértője. De ez csak így van.
Mióta eszel így?
A KetoMix étrendnek három fázisa van. Az első az, amikor zöldséget, diót és naponta ötször fogyaszthat KetoMix étkezés. Ebben egy hónapot bírtam. A második szakasz következik, amikor csak napi három KetoMix étkezésre és még két "normális" étkezésre van szükség. Ugyanakkor meg kell felelniük azzal a ténnyel, hogy ezek olyan élelmiszerek, amelyek tiszteletben tartják az egészséges életmódot. Ez a szakasz paradox módon nehezebb volt számomra, mint az első. Mert itt már felelősséget vállaltam azért, amit megeszek. Én is ebben a szakaszban voltam egy hónapig. És akkor van a harmadik szakasz. De ez már nem diéta. Normálisan, egészségesen eszel. A KetoMix megmutatta nekem a rendszeres étkezés módját. Hogy meg kell gondolni, mit és mikor eszel. Elkezdtem futni, mert amikor könnyebb vagyok, könnyebb. Tartom a súlyt, nincs jojó effektus. Ami számomra bizonyítja, hogy a KetoMix alkalmazásával történő fogyás nagyszerű döntés volt.
Tehát abból, amit mond, a KetoMix ajánlana mást?
Egyértelműen. Ezért osztottam meg információkat erről a diétáról hallgatóinkkal. Ha nem működne, nem tudnék úgy beszélni róla, ahogy mondtam. Mindenkinek ajánlom a KetoMix-et, aki nem tud dönteni és elkezd fogyni. Aki nem akar vagy nem tud például tornázni. Minden lusta srácnak, aki nem akar kalóriásan főzni (mint én), ugyanakkor jól enni és lefogyni. Az a tény, hogy ismét megrendeltem a KetoMix-et, valószínűleg önmagáért beszél. Szerintem még néhány font lemehet.