Hogyan lehet megszabadulni a homlok ráncaitól
A homlokán lévő ráncoknak köszönhetően sokkal idősebbnek tűnhet, mint valójában. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek csökkentik láthatóságukat vagy teljesen megszabadulnak tőlük. Az életmódváltás és az otthoni gyógymódok segíthetnek, de ha valami gyorsabbra vágyik, próbáljon ki professzionális kezelést.
Kozmetikai tippek a homlok ráncai ellen
1. Kenje be a C-vitamin olajat az érintett területre. Az esti arcmosás után azonnal dörzsöljön egy finom olajréteget a homlok ráncaiba. Masszírozzuk, amíg a zsír eltűnik. A száraz bőr elveszíti rugalmasságát, ami rontja a ráncok állapotát. Ha nedves bőrre kenjük az olajat, több nedvességet csaphat le benne, és természetesen kikapcsolva tarthatjuk. Tekintsük a C-Tetra Intense Medik8-at
2. Használjon ránctalanító felületi krémeket. A helyi retinol és retinoidok a leghatékonyabbak a piacon, de a peptideket, alfa-hidroxid savat, C-vitamint, idebenont, növekedési faktorokat és pentapeptideket tartalmazó krémek is segítenek. Ezek az összetevők serkentik a kollagén termelését a bőrben, ami simább bőrt és kitöltött ráncokat eredményez. Vigye fel a krémeket közvetlenül a homlokára.
3. Használjon öregedésgátló arcfoltokat. Ezek a foltok alvás közben a helyükön tartják a bőrt. Hidratálja a bőrt, és vigye fel közvetlenül az érintett területre, ideális esetben este lefekvés előtt. Az egész ráncot el kell takarni, legalább 3 órán át működniük kell. A homlok izmai mozdulatlanok maradnak, aminek következtében nem lesznek képesek elmélyülni.
4. Exfoli hetente kétszer. Használjon finom kémiai hámlasztókat, például szalicilsavat, glikolsavat vagy hialuronsavat tartalmazó, de legfeljebb hetente 2-3 alkalommal. Ez eltávolítja az elhalt hámsejteket, és lehetővé teszi a kozmetikumok jobb felszívódását (és ezáltal minimalizálja a ráncokat). A túl gyakori hámlasztás azonban károsíthatja a bőrt. Kerülje a mechanikai hámlást, mert a túl durva készítmények károsíthatják a finom bőrt és mikrodörzsölést okozhatnak. A hámlasztás után mindig alkalmazzon bőrpuhítót. 3-4 hét múlva érezni fogja az előnyöket. Hetente kétszer használok gyengéd peelinget AHA savakkal PORE REFINNG SCRUB. Nemcsak kisimítja a bőrt, hanem összehúzza a pórusokat, de segít a hatékony szérumoknak is jobban behatolni a bőrbe.
5. Edzze az izmokat a homlokán. Ha a homlokán lévő izmokat használja a szemének kinyitására ahelyett, hogy a szemhéjára támaszkodna, a ráncai mélyebbek lehetnek. Egyszerű gyakorlatok végrehajtásával megerősíti ennek a résznek az izmait és csökkenti a ráncok láthatóságát, ugyanakkor beállítja a szemhéjak esését.
Alakítsa a kezét a C betűre, és tegye közvetlenül a szemére. A mutatóujjaknak a szemöldök fölött, a szemüreg felső csontja mentén, a hüvelykujjaknak az orr mentén, közvetlenül az orrlyukak felett kell lenniük. Nyomja mindkét kéz ujját lefelé és oldalra, nyissa ki a mellkasát, és görgesse le a lapockákat. Nyisd ki a szemed, amennyire csak tudsz, tartsd a pozíciót 10 másodpercig. Ennek során nyomja a mutatóujjakat a szemöldökbe, hogy megakadályozza, hogy a homlokkal együtt mozogjon. Elmosódott, tartsa a feszültséget 5 másodpercig, és lazítson 5 másodpercig. Ismételje meg az egész folyamatot naponta legalább egyszer kétszer vagy többször.
Gyakorolja átfogóan az arcát. Az arcjóga, az arc torna korosztálytól függetlenül mindenki számára elérhető. Gyakorold a FaceFit programomat DVD-n vagy online. A képre kattintva nézze meg, milyen.
6. Masszírozza az olívaolajat a ráncokba. Az esti mosás után masszírozzon néhány csepp enyhén meleg, extra szűz olívaolajat közvetlenül a ráncokba és azok körül. Használhat rózsa- vagy fügekaktuszolajat vagy mindkettő kombinációját is. Mindkét olaj lágyítja a bőrt és javítja annak rugalmasságát.
7. Próbáljon ki egy citrusos arcpakolást. A narancs, a citrom vagy más citrusfélék nagy mennyiségű C- és E-vitamint tartalmaznak, amelyek javítják a bőr puhaságát és egészségét.
A legtöbb gyümölcs pépjét felviheti közvetlenül a bőrre, hagyja hatni 10 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
Citrusos ránctalanító pakolás a homlokán
A csomagoláshoz ¼ csésze (60 ml) frissen facsart narancslére lesz szüksége, amelyet finom pasztává alakít. 20 percig kenje a homlokára, majd öblítse le meleg vízzel. Nem alkalmas érzékeny bőrre az erős AHA savak miatt.
Mézes és citromos maszk
A méz természetes antibiotikumokkal rendelkezik, amelyeket a bőr könnyen felszív. Szinergikusan működik a citrom vitaminjaival és összehúzó tulajdonságával. A méz és a citromlé együtt halványítja a bőr tónusát, támogatja a kollagéntermelést és küzd a pattanások ellen is.
Citrom és tojásfehérje maszk
Ez a kombináció összehúzza a pórusokat, eltávolítja az elhalt bőrt és segít megelőzni a ráncokat.
Nem csak a szépségklinika eljárásai tehetik meg az arcbőrt. Az otthoni ápolószerek, például a citromlé, a méz, az olajok hasznosak lehetnek a bőr számára, és kiválóan helyettesítik a drága termékeket.
8. Használjon aloe verát. Az esti vagy reggeli mosás előtt masszírozzon be egy halom aloe vera gélt a homlokán lévő ráncokba. Hagyja hatni legalább 15 percig, alkalmazzon bőrpuhító krémet. Az aloe verában található acemannan és más poliszacharidok serkentik a bőr regenerálódását és gyógyulását. Ennek eredménye a bőr megpuhulása és a lágyabb ráncok.
9. Kezdje el használni a retinolt. A retinol krém vagy szérum megfelelő ideje 30 éves korban következik be. 30 éves kor után a retinolos éjszakai krémnek vagy szérumnak magától értetődőnek kell lennie. Kezdetben hetente kétszer adagolja be a bőrbe. Később minden második nap növelheti a gyakoriságot, és ha a bőre megszokta, akkor minden nap. A retinol rendszeres használatával (legalább hat hét) a bőr rugalmasságot és vitalitást nyer, és világosodik. A finom ráncok szinte eltűnnek, a mélyebbek pedig láthatóan simábbak lesznek. Ha még csak most indul, válasszon alacsonyabb koncentrációt pl. Medik8 3TR intenzív
Életmódváltások
1. Javítsa étrendjét. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend javíthatja az általános egészségi állapotot, beleértve a bőr egészségét is. Alapvető szabály, hogy több gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztani, amelyek ellátják a szervezetet a szükséges antioxidánsokkal. Az antioxidánsok harcolnak a szabad gyökök ellen, így a test és a bőr fiatalabbá és egészségesebbé válik. A lazac vagy más hideg vizes halak magas fehérjetartalmat és omega-3 zsírsavat tartalmaznak. A fehérjék az egészséges bőr építőkövei és táplálják az omega-3-at.
- Válasszon vadon kifogott halat, hogy elkerülje a mesterségesen tenyésztett fajokban előforduló méreganyagokat.
- Fogyasszon több szóját, mivel néhány tanulmány kimutatta, hogy védi és gyógyítja a nap által károsított bőrt.
- A kakaó flavanol-epikatechint és katechint tartalmaz, amelyek javítják a bőrsejtek keringését és a hidratációt.
- Próbáljon nem finomított cukrot és szénhidrátot fogyasztani, ezek gyulladást okozhatnak, ami ráncokhoz és a bőr megereszkedéséhez vezet.
2. Gyakoroljon rendszeresen. A rendszeres könnyű testmozgás fontos része az egészséges életmódnak, mert javítja a bőr keringését és rugalmasságát, valamint az általános testi egészséget. Tegyen egy 30 perces sétát vagy valamilyen testmozgást a hét legalább 5 napján.
Gyakorold a jógát. Alábecsültem ezt a gyakorlatot, de annyi előnye van, hogy nem fér el egy A4-es méretűre. Például. A fejen lévő állványok előnyösek, javítják az arc és a fej véráramlását, ami megfiatalítja a bőrt. Az arc izmait is ellazulásra kényszerítik, így enyhítik a ráncok kialakulását okozó feszültséget.
3. Kerülje a napsütést. A rendszeres védtelen napozás ronthatja a ráncok állapotát, mivel kiszárítja és tönkreteszi a bőrt. Ha lehetséges, kerülje a napsütést. Ha már ki kell mennie a szabadba, kenjen fényvédőt az egész testére. Fontolja meg a kalap viselését.
4. Aludj eleget. A megfelelő alvás ugyanolyan fontos a bőr számára, mint a test többi része, ezért aludjon minden este 7-8 órát. Hiányosság esetén a test túl sok kortizolt termelhet, ami károsítja a bőrsejteket és elmélyíti a ráncokat. Az elegendő alvás lehetővé teszi, hogy a szervezet több emberi növekedési hormont termeljen, ami a bőrt rugalmasabbá és kevésbé hajlamossá válik a ráncokra. Ha lehetséges, aludjon a hátán, hogy elkerülje az arcon lévő ráncokat és ráncokat, amelyeket a fekvés okozhat.
5. Hagyja abba a dohányzást. Számos oka lehet ennek a rossz szokásnak a felhagyására. Az egyik a homlok ráncainak csökkentése. A cigarettafüst felszabadít egy enzimet, amely lebontja a bőr kollagénjét és elasztint. Ennek eredménye a rugalmasság elvesztése és a ráncok elmélyülése.
6. Hagyja abba a hunyorítást. Ha hajlamos hunyorogni olvasás közben, fektessen be egy új szemüvegbe. Pislogás közben a homlokon és a szem körül karcolások keletkeznek, amelyek mély ráncokká válhatnak. Napszemüveg viselése segít a szabadban, mivel az erős fény önkéntelen hunyorítást okoz.
7. Ne szárítsa meg az arcát. A túlzott mosás és a hatékony lágyítószer hiánya a két legszárítóbb és legkárosabb dolog, amit bőrére tehet. A csapvíz és az erős szappanok eltávolítják a természetes zsírt és a hajlékonyság egyéb formáit. Mosson csak naponta egyszer vagy kétszer enyhe tisztítószerrel. Ezután alkalmazzon bőrpuhító krémet vagy tejet. Ha ezt közvetlenül a mosás után teszi, akkor több rugalmasságot zár be a bőrbe, és csökkenti a ráncok láthatóságát.
Professzionális kezelések
1. Akupunktúra - Képzett és engedéllyel rendelkező akupunktúrás szakember segít csökkenteni a homlokán lévő ráncokat, tonizálva ennek a résznek az izmait. Hetente kétszer 10-12 alkalomra lesz szüksége 5-6 hétig. Az akupunktúrás orvos finom tűket alkalmaz a test és az arc mentén elhelyezkedő stratégiai pontokon. Ezek serkentik a kollagén és az elasztin termelését, ami természetes módon kikapcsolja a bőrt és javítja a keringést. Ajánlom Zuzana Hausovát, a TCM hivatásos terapeutáját. Megtalálja a GUASHA THERAPY instagramon
2. Lézeres helyreállítás - A kezelés során orvosa vagy kozmetikusa egy lézer vagy impulzusos LED-fény energiáját közvetlenül a homlokára viszi. Az eljárás 30 perc és 2 óra közötti időt vesz igénybe. Az intenzív fény eltávolítja a bőr felső rétegét, és szabad szemmel láthatatlan finom sebet hoz létre. Válaszul a bőre aktiválja a kollagén természetes termelését, és finom, nem ráncos réteget hoz létre.
3. Kémiai kezelések - A kémiai hámlasztás és a dermabrázió szintén hatékony lehet a homlok ráncainak enyhítésében. A kémiai hámlasztás során az orvos különféle vegyszereket használ a bőr felső rétegének megégetésére. A testnek kollagéntermeléssel és a bőr lágyításával kell reagálnia. A dermabrázió során az orvos finom kémiai kristályokat és vákuumot alkalmaz a bőr felső rétegének eltávolítására. Az eredménynek a ráncok lágyulásának kell lennie.
A homlok ráncainak elfedése
1. Rejtje el a ráncokat az alap alatt. A krém után és a smink előtt vékony alap- vagy fehérítőt viszünk fel. Ezek a készítmények apró csillámdarabokat tartalmaznak, egy halványító ásványi anyagot, amely a homlok ráncaiba és az arc egyéb vonalaiba van nyomva, és visszatükrözi tőlük a fényt, így kevésbé láthatóak. Ezenkívül az alap tartja a sminket a helyén. Mivel a smink matt megjelenésű, csak akkor tehetné jobban láthatóvá a ráncokat, ha bele kerülne.
2. Változtassa meg a frizuráját. Bár a frizura megváltoztatása nem tompítja a ráncokat, a megfelelő stílus elvonhatja a figyelmüket. A ráncokat elfedő, a megjelenését lágyító vagy a homlok körüli hajat halványító frufru alkalmas. Olvassa el az oldal felé vezető utat, a homlok közepén lévő út feleslegesen vonzza a figyelmet.