Fogyás az egészséges táplálkozás révén
- argán olaj
- Kender olaj
- Hal olaj
- Kókuszolaj
- Mákolaj
- Esti kankalinolaj
- Homoktövis olaj
- Zöld árpa
- Chlorella Advance
- Chlorella
- Garsin
- A legjobb fogyókúrás tabletták
- A legjobb zsírégetők
- A legjobb probiotikumok
- Wobenzym - áttekintés
- Gomba a lábakon (mycosis).
- Kalóriatáblázatok
- Hány kalóriát vesz el naponta.
- Szemölcsök a nyakon, az arcon.
- Megnövekedett húgysav a.
- Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat.
- Mi segít a hasmenésben? Hosszú idő.
- Mennyi fogyás egy hét alatt.
- Osztott étrend
- Curry szem a kezeken és a lábakon.
Az idő és az élet olyan változásokat hagy a testünkön, amelyek általában nem tetszenek. Különösen a nők szenvednek hibátlan és tökéletes bőrtől, amely szintén ránctalan. Hozzáadják az életkort és megváltoztatják a megjelenésünket. Hogyan lehet őket megelőzni vagy részben csökkenteni? Ebben a cikkben összefoglaltuk az összes otthoni és gyógyszertári tanácsot és receptet.
Hogyan alakulnak ki a ráncok
Az arcunk ráncai az életkor előrehaladtával növekednek. A gyakori ráncos, túlzó arckifejezés, a homlokráncolás azonban, főleg nagy koncentrációban és dühben, szintén segíthet. Az első ráncok 30 éves kor körül jelentkeznek. Alapjában véve a bőr már nincs annyira kikapcsolva, elveszíti rugalmasságát és nem táplálja megfelelően. A kollagén, amely kikapcsolja a bőrünket és egyben a körmünket és a hajunkat is, elveszik.
A ráncok okai
Mielőtt elkezdené megszabadulni a ráncoktól, fontos tudni ezek okát. Próbáljon meg gondolkodni az életmódján. Egészségesen étkezik és étele elegendő tápanyagot tartalmaz, vagy elegendő folyadékot fogyaszt? Vegye figyelembe a stressz és a nyomás mértékét is, amelyek szintén meghatározó tényezők lehetnek a ráncok megjelenésében. Fontolja meg azt is, hogy a ráncok az öregedés természetes jele-e. Ha 40 évesnél idősebb, a ráncok természetes fejlődést jelentenek a tested számára.
Hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól?
Számos lehetőség közül választhat. Plasztikusan eltávolíthatjuk ráncait, különböző kozmetikai fiatalító eljárásokon vehet részt, kipróbálhat krémeket és szérumokat is, hogy fiatalítsa megjelenését, miközben feltölti a ráncokat. Az egyik lehetőség az arc torna és a házi receptek, amelyekkel részben friss és fiatalos megjelenést adhat vissza.
Olívaolaj a ráncok ellen
Valószínűleg hallottál olívaolaj masszázsokról. A test mellett jót tesz a bőrnek is. Adjon néhány csepp olívaolajat az ujjaihoz, és óvatosan masszírozza a szem és a homlok környékét alulról felfelé, legalább 10 percig naponta. Az olívaolaj hidratáló hatású. A masszázs stimulálja és aktiválja bőrét, amelybe az olaj automatikusan beszívódik. Ha szereted a kókuszolajat, kipróbálhatod vele.
Kanálmasszázs
Egy egyszerű masszázs kanállal, ami különösen jó a szemöldök közötti ráncok csökkentésére. Szüksége lesz két teáskanálra és egy pohár meleg és hideg vízre. Helyezzen egy hideg kanalat az orr gyökerére a domború oldalával. Tartsa legalább 6 másodpercig, és lassan mozogjon a homlok tetejéig. Ezután tegye ugyanezt meleg kanállal. Ismételje meg ezt minden nap legalább háromszor.
Arc torna
Az esti rituáléba belefoglalja az arctornyot is. A mimikai izmok aktiválásával megerősödnek és a bőr feszesebbé válik. Ennek eredményeként a ráncok megszűnnek.
Először helyezze mindkét mutató- és középső ujját a szemöldökére. Nyissa ki tágra a szemét, és nyomja fel a szemöldökét az ujjak gyengéd nyomására.
Más típusokat is találhat az interneten. Néha elég napközben arcmasszázst végezni. Az ujjaival menjen az orr gyökerétől a templomokig. Kellemesen ellazul, és ugyanakkor oldja az izmokban feszültséget.
Avokádó és citrom
Keverjen össze egy teáskanál zöld avokádót egy kevés citromlével. Vigye fel az arcra és hagyja hatni legalább 20 percig. Ezután mossa le a maszkot. Ismételje meg a maszkot minden nap, és egy hét múlva meglátja a maszk hatását.
Ránctalanító krémek
Különböző kozmetikai márkák olyan krémeket kínálnak, amelyek szintén korhatárosak, ezért tartalmaznak egy adott életkorhoz szükséges anyagokat. Választhat ismert és kevésbé ismert márkák közül, amelyek között szerepel pl. Vichy, Nivea, Eucerin, L´Oréal Paris és mások. A krémek drágábbak, ami körülbelül 25-30 €. Megvásárolhatja őket online áruházakban vagy gyógyszertárakban. Érdeklődés céljából meglátogathatja a különféle fórumokat és tanácsokat kaphat. Nagyon jó válaszok vannak a krémekre a fórumokon. Ezt az 5 ránctalanító krémet dicsérték az emberek leginkább
- ✅ Hyaluron-Filler
- Ich Vichy Liftactiv Supreme
- Iv Nivea Visage Q10 Plus
- ✅ Benefiance WrinkleResist24
- ✅ Juvena MasterCream
Arcvas
A kozmetikusok szinte az összes szalonban arcvasat használnak. Mi ez pontosan? Ez egy elektromos eszköz, amely kezeli a bőrt. Különböző funkciók révén simíthatja a bőrt, és szérumokkal vagy olajokkal kombinálva a hatóanyagok jobb felszívódását eredményezi a bőrben.
Ne használjon hagyományos ránctalanító vasalót 🙂
A vasalók a drágább dolgok közé tartoznak, csak olyan krémekkel kell használni, amelyek jótékony hatással vannak a bőrére. Rendszeres használat mellett természetesen meg fog valósulni a szükséges hatás, de olcsóbb megoldás az otthoni arcmasszázs minden nap, és az eredmény egy hónapon belül látható lesz.
Jó tanács az arany felett
-
Elegendő folyadékot kell inni. A ráncok elkerülése érdekében jól hidratált bőrrel kell rendelkeznie. Használjon UV-szűrővel ellátott krémeket és viseljen napszemüveget. Vigyázzon kollagénben, valamint C-, D- és E-vitaminokban gazdag étrendre, fogyasszon sok spenótot, diót és gyümölcsöt. Olyan halakat is vegyen be, amelyek étrendjében magas az olajtartalom. Ha dohányzik, az biztosan nem fog összeadódni, mert a dohányzás elnyomja a kollagén termelést. Próbáljon leszokni a dohányzásról. Kényeztesse magát elegendő pihenéssel és aludjon minden este legalább 7 órán át. A hidratálás is fontos. Ne felejtse el krémeket alkalmazni a bőr szárazon tartása érdekében.
Néhány szó befejezésül
Mindig próbáljon válaszolni arra a kérdésre, hogy miért jelentek meg a ráncok az arcomon. Ez alapján tudni fogja, hogyan tovább, és mi fog elvinni. Nagyon sok lehetőséged van, és mit nem tennénk a fiatalságért és a szépségért?