rasca

Részvény

A Rasca az egyik hagyományos konyhai fűszer, amelyet szinte mindenki megtalál otthon. Az ókorban használták, és ma főleg hús, burgonya vagy szószok ízesítésére használják.

Nagy kár azonban a rascát csak az ételek elkészítésénél használni, mert ez természetes gyógymód. Nagyszerű puffadás, kiszáradás és elősegíti a fogyást is.

A következő sorokban sokkal többet megtudhat a rascáról!

Ami tartalmaz?

A Rascát, amint tudjuk, a réti rasca nevű növényből nyerjük. Alapvetően ezek a magjai, amelyeket általában a konyhában használunk más fűszerekkel együtt. A Rasca-rét fél méter magasra nő, és nyáron fehér virágai jellemzik.

Magjai főleg vizet tartalmaznak, de fehérjéket, szénhidrátokat és rostokat is tartalmaznak. Számos ásványi anyag forrása, például vas, cink, magnézium, kalcium és kálium. A Rasca A-, C- és E-vitamint, valamint sok B-vitamint tartalmaz. Omega-3 és omega-6 zsírsavakat, illóolajokat és antioxidánsokat is tartalmaz.

Sok nagyszerű hatás

A Rasca valóban jótékony hatással van a testünkre. Különösen hatékony emésztési zavarok esetén, segíti a hasi fájdalmat, puffadást és puffadást. A Rasca tovább támogatja az emésztést, elősegíti a rendszeres kiválasztást és javítja a belek általános állapotát. Vízhajtó hatása van, így eltávolíthatja a felesleges vizet a testből. A Rasca antiszeptikus, méregtelenítő és támogatja az immunrendszert. Sőt segít megszüntetni a rossz leheletet.

Az ideális rasca bevitel nem haladhatja meg a fél evőkanálat egy étkezés során, legfeljebb hetente háromszor. Ha csak ételszórásként használja, minden másnap nyugodtan fogyassza el. Ez azonban igaz, ha egészséges vagy. Egészségügyi problémák esetén a tea formájában lévő rascát naponta kétszer ajánlott fogyasztani.

Segítsen az emésztési zavarokban

A rasc tea elkészítése egyáltalán nem nehéz. A rasca öntözéséhez 2–2,5 gyermek forró vízre van szüksége. Fedjük le, töltsük be öt percig, majd szűrjük le. Igyon meleg teát kortyokban. Ha nem tetszik, édesítsd meg egy kanál mézzel. A tea segít megszabadulni a puffadástól, hányástól, hasmenéstől és egyéb emésztési problémáktól. Állapotának javítása érdekében ne felejtsen el napi két csésze teával kedveskedni.

A rasca másik módja az emésztési problémák kezelésében az, ha közvetlenül fogyasztja. Ha gyakran felfújt bizonyos ételekkel, próbáljon meg hozzáadni ebből a fűszerből egy keveset. Megengedheti magának azokat az ételeket, amelyeknél korábban szeretett volna maradni.

Fogyáshoz és szebb hajhoz

A Rasca felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti az emésztést, ami ideális a fogyáshoz. Ha diétát tartasz és próbálsz fogyni, mindenképp nyúlj hozzá az ételek elkészítésekor. Szinte bármihez hozzáadhatja. Nagyon alkalmas kenetek, szószok és levesek megkóstolására. Alternatív megoldásként reggel öntsön egy kis őrölt répát a joghurtba.

Végül van még egy tippünk az Ön számára. A Rasc-ot rasc-olaj előállítására is használják, amelynek felhasználási területe nagyon széles. Kiváló például a haj erősítésére. Egyszerűen masszírozza be a fejbőrbe, legalább hetente egyszer. Keverheti más általánosan használt kozmetikai termékekkel is. Az olajban található vitaminok megfelelően táplálják és erősítik a hajat, és javítják annak szerkezetét. Kipróbálhatja akár az olajat a körmén is, ugyanolyan nagy hatással lesz rájuk.

A cikk szerzője

Nikol Turková

- a cikk további cikkei
9 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Soňa Krátka 25.05.17 07:39

Természetesen gyakran használok rascot a konyhában. Nem tudtam a hajra gyakorolt ​​hatásáról

Daniela Bieliková 25.05.17 09:06

A Rasca remek, a konyhában római rascát is használok. Fogalmam sem volt a közös fűszer hatásairól.

Mária Maxianová 25.05.17 12:54

szeretjük a rascát, sokat használjuk

Lucia Valková 25.05.17 13:13

A főzés mellett teát is főzök belőle.

Monika Filipkova 25.05.17 15:16

Megint okosabb vagyok, nem sokat tudtam a rascáról.

Milka Damašková 25.05.17 22:01

Tudjuk és használjuk. Fogalmam sem volt, hogy jó a hajnak, az anyagcserének.

Pavlína Vaksmundská 25.05.17 22:11

Szeretem a Rascát. Tálakba, főleg káposztába teszem. A római kömény is kiváló, sült krumplihoz.

Anna Kristova 14.07.17 18:29

Szeretem a sült húst

Blažena Sádovská 17/07/19 21:19

A Rascát főleg a konyhában használom, a pagáčky, vagy más, a rascával meghintett sós péksütemény kiváló, burgonyafőzéskor, levesekbe is hozzáadom. Kiváló, specifikus ízt ad az ételnek:))