Egy hosszú és fárasztó nap után mindenki megérdemli a kikapcsolódást!
Mindannyiunknak minden nap megvan a feladata. Néha sok minden van, néha megfelelően, de a test és az elme még mindig mozgásban van, és foglalkozik a munka és a családi felelősséggel. Mivel az ember nem gép, minden nap el kell éreznie magát egy kis lazítással, és megszereznie és megújítania erejét. Ezért feltétlenül szükség van arra, hogy minden nap szánjon magának, testének és lelkének egy pillanatot. Abban az időben "kapcsolja ki" és nyerjen több energiát a következő napra!
A Flexi & Fit Poprad stúdióban mindenki számára lehetőségünk van kikapcsolódni, energiát nyerni és egyúttal megerősíteni a testet és az elmét.
Relaxációs gyakorlatok, mint napi tisztítás
Gyere pihenni. A relaxációs gyakorlatok főleg a helyes légzéstechnika gyakorlásából állnak, ami szintén fontos a mindennapi életben. Megfelelő légzéssel enyhítheti a stresszt, és megszerezheti a test és az elme számára szükséges energiát.
Az igénytelen, de hatékony gyakorlatok mellett a légzést is gyakoroljuk, és rendszeres testmozgással fokozatosan enyhíti a mindennapi stressz és problémák egyéb negatív következményeit. Akár hátfájása van, akár más testrészei vannak. Ezek a gyakorlatok segíthetnek enyhítésükben vagy megszüntetésükben.
Képzeld el kellemes zene, emellett laza testmozgásokkal és megfelelő légzéssel lazít. Igen, ez a stúdiónkban végzett relaxációs gyakorlatokra vár!
Ez a gyakorlat minden korosztály számára alkalmas
Ezenkívül ehhez a gyakorlathoz nincs szükség első konzultációra, és az első órát ingyenesen biztosítják.