Gabriela Bachárová, 2020. január 31., 04:30

"Ha az anya rá van hangolva a gyermekre, gondozása ésszerűen szeretetteljes és viselkedése stabil, akkor a gyermek agyában az az alapvető információ tárolódik, hogy egy másik személlyel való kapcsolat biztonságos és gazdagabb" - mondja Eva Labusová, a ismert cseh családtanácsos. Beszéltünk arról, hogy az élet számára nagyon fontos az az érzelmi kötelék, amelyet a baba a születése után kialakít a következő emberrel.

családtanácsos

Fotó: Jessica Lutišanová

Mit jelent az érzelmi kötődés elmélete dióhéjban?
Az érzelmi kötődés elmélete, amelyet John Bowlby angol pszichiáter írt, azon a tudaton alapszik, hogy minden újszülött mély kapcsolatigénnyel jön a világra. Születésétől fogva a gyermek konkrét jelekkel mutatja meg, hogy képes ilyen mély kapcsolatot kialakítani, először azzal a személlyel, aki elsősorban őt gondozza, vagyis leggyakrabban az anyával. Ez nagyban függ attól, hogy az anya mennyire érzékeny gyermeke ezen igényére, és hogyan kezeli a család a párkapcsolat veleszületett igényét.

Ha az anya rá van hangolva a gyermekre, gondozása ésszerűen szeretetteljes és viselkedése stabil, akkor a gyermek agyában az az alapvető információ tárolódik, hogy egy másik személlyel való kapcsolat biztonságos és gazdagabb. Ha az első prototípus-kötés létrejöttének feltételei bármilyen szempontból kedvezőtlenek vagy akár veszélyesek is a gyermek számára, akkor ez megszakadhat, és számos negatív következménnyel járhat a gyermek további életében.

Milyen következményei vannak?
Ragaszkodásunk szinte minden helyzetet meghatároz életünkben, mert valójában ez az érzelmi szerveződésünk és érzésünk alapja. Ugyanakkor a kötődés öntudatlan túlélési stratégiának tekinthető, amely automatikusan aktiválódik, különösen akkor, ha stresszben vagyunk, fizikailag kimerültek, betegek vagyunk, fejlődési és egyéb krízisek idején, a nagyobb életváltozások szakaszában. Amikor körülnézünk, azt látjuk, hogy az emberek abban különböznek egymástól, hogyan reagálnak a szorongás és a veszély pillanataiban.

Vannak, akik nyugodtak maradnak, mások harcolnak, mások pedig megpróbálnak elmenekülni és semmit sem megoldani. Az emberek agresszióba vagy auto-agresszióba kerülnek. Megpróbálják rendbe hozni a dolgokat, vagy elfogadni az áldozat helyzetét. Ha ezek a reakciók eszméletlenek és csak ösztönösek, pusztítóak lehetnek az életünkre. Beszélhetünk egyfajta belső programozásról, amely spontán módon nyilvánul meg reakcióinkban. Ez magában foglalja a túlzott érvényesülést és az önérvényesítést, vagy éppen ellenkezőleg, a formálhatóságot, az engedményességet. Ez magában foglalja a teljesítményorientációt, a munkamániát és a perfekcionizmust, vagy éppen ellenkezőleg, a passzivitást vagy a halogatást.

Végül, de nem utolsósorban a közelség és az intimitás megtapasztalásának képességéről, az autonómiánkról vagy az alkalmazkodási képességről vagy akár a párkapcsolati függőségről is szól. Még az olyan jelenségeket is meg lehet érteni, mint a féltékenység, a gyökérzetből való kiirtás és az elidegenedés, az emberek és az állatok, illetve a háziállatok közötti kapcsolatok hiányának vagy átirányításának állandó érzése, az egyén alapvető érzelmi kötődésének vizsgálatával.

Amint ezek a problémák felmerülnek?
A választ a fejlődéslélektanban kell keresni. Az ember éretlen aggyal születik, és csak a modern tudomány és a technikai lehetőségek igazolják ezt következményeiben: a gyermek agyának születése után még egy kis időre és sajátos körülményekre van szüksége. A kívánatos szocializáció és a kielégítő érzelmi és erkölcsi fejlődés csak a gyermekes felnőttek megfelelő kezelésének eredményeként következik be, figyelembe véve a korai életkor speciális igényeit. Az emberi agy limbikus rendszerében két, az érzelmi túlélés szempontjából fontos rész van elrejtve, amygdala és hippocampus.

Az amygdala feszült pozitív és negatív tapasztalatokat dolgoz fel, és riasztó eszközként működik. A rendkívüli stressz állapotaiban a megnövekedett stresszhormonok öblítik ki, a gyermek kontrollálhatatlan túlterhelésbe kerül, és csak az őt gondozó személy érzékeny reakciója képes enyhíteni és segíteni kezelni. A hippocampus viszont feldolgozza és megőrzi az időrendben elrendezett emlékeket, amelyeket az agykéreg tárol. Ennek köszönhetően képesek vagyunk felfogni és megérteni életünk összefüggéseit.

Míg az amygdala a prenatális élet utolsó hónapjaiban fejeződik be, így az újszülöttek és a korai gyermekek már nagyon intenzíven érzékelik az érzelmeket, az eddig nem funkcionális hippocampus miatt nem képesek feldolgozni az ebből fakadó érzelmeket. Ha a közelben nincs olyan gondozó személy, aki empatikus viselkedésével megtenné ezt a gyermekért, úgynevezett áradás következik be. A hippocampus csak hároméves kora körül érik meg, ez nagyjából az az idő, amelytől kezdve képesek vagyunk életünket eseménysorozatként érzékelni.

A korábbi érzelmi emlékek rejtve maradnak az úgynevezett tudattalanban. Ezért olyan kulcsfontosságú a gyermekek fejlődése szempontjából, hogy korai életkorban az érzékenységükkel felszerelt elsődleges gondozó szoros kapcsolatban áll, és ha lehetséges, nem találkoznak túl negatív vagy akár traumatikus tapasztalatokkal, mivel egyébként potenciálisan problémás fogvatartási magatartás fordulhat elő .

Az érzelmi kötődés több típusra oszlik. Milyenek?
Az úgynevezett bizonyos kötődés abban a gyermekben jelentkezik, aki elég szeretetet és szeretetet érez a szülei részéről, és szükségleteit kielégíti. Az ember bízik, és nem fél attól, hogy bízzanak benne. A közelség és a szeretet természetes számára, ugyanakkor magányt visel, mert pozitív kapcsolata van önmagával. A lehetséges válságokban és konfliktusokban nem veszíti el orientációját, nem fél megvédeni határait, és kapcsolati élete általában hosszú távú vagy túl drámai turbulencia nélkül folyik. Ezenkívül hajlamos a bizonytalan típusú őrizetben lévő embereket támogatni.

Bizonytalan elkerülési kötődés alakul ki abban a gyermekben, akinek szülei érzelmileg hidegek vagy hiányoznak, nem túl érzékenyek az igényeire. A gyermek fokozatosan megszokja, hogy nincs más hátra, mint hogy független és önellátó legyen. Ugyanakkor azonban nem tanulnak meg szorosan és bensőségesen élni, ezért kényelmetlenül és fenyegetően érzékelik azokat a helyzeteket, amelyek nem vonják magukba ezeket a tulajdonságokat - különösen az érzelmi jellegű tartós kapcsolatokat. Éppen ellenkezőleg, a teljesítmény terén, például a szakmában vagy a sportban, ezek az emberek gyakran kiválóak. Amikor fenyegetve és konfliktusban érzik magukat, elmozdulnak, abbahagyják a kommunikációt és elmennek.

Bizonytalan szorongási kötődést figyelünk meg olyan emberekben, akiknek szülei nem viselkedtek kiszámíthatóan és következetesen. Néha egy gyerek számára elérhetőek voltak, máskor nem. Néha ugyanazért dicsérték, máskor szidták. A szülők úgy bántak a gyerekkel, ahogy annak idején érezték magukat. Érzelmi hangulatuk, igényeik vagy függőségeik a gyermekekénél magasabbak voltak. Felnőttkorában az ilyen szülők leszármazottai bizonytalansággal, veszéllyel, stresszel és feszültséggel töltik el kapcsolatukat.

Folyamatosan meg kell bizonyosodniuk arról, hogy nincsenek-e veszélyben a távozásra, amitől még normális helyzetekben is tartanak, például amikor egy partner üzleti útra indul, és nem hív elég gyakran. Nehezen viselik el a magányt. Könnyen kiborulnak a konfliktusokban, irracionálisak, "jeleneteket" készítenek. Jellemző rájuk a gyanú, amikor például telefonon figyelik vagy üldözik partnerüket, hogy megbizonyosodjanak hűségükről. Szenvednek, amikor elszakadnak kapcsolatuk tárgyától, vagy elviselhetetlen szorongásuk vagy katasztrófafutásaik miatt idő előtt elhagyják a kapcsolatot. Inkább másokban keresik a hibákat, mint önmagukban.

Végül szervezetlen ragaszkodás keletkezik elhagyott, súlyosan elhanyagolt vagy bántalmazott gyermekeknél. Az előző két bizonytalan kötvény közül a legproblematikusabb ötvözi. A másokkal való kapcsolat módjának itt nincs logikája, hanem megfelel a bizonytalanság és a veszély belső érzésének, amelyet egy adott pillanatban érez. De ez csak egy alapvető felosztás, és a kortárs pszichológia már az érzelmi kötődés számos részleges árnyalatával dolgozik.

Ha a rabság elméletének megfelelően akarunk oktatni, hogyan kell viselkednünk? Mit kell tennie a szülőnek, hogy szeretetteljes, erős és szoros kapcsolatot építsen ki gyermekével?
A ragaszkodás szükségleteinek tiszteletben tartása azt jelenti, hogy a gyermeket a veleszületett igényeinek megfelelően neveljük. És el kell mondani, hogy a jelenlegi szülői tevékenység sokkal tájékozottabb és erőfeszítés annak megértésére, amire a gyermeknek szüksége van. Fejlődik az úgynevezett új kapcsolattartás, a tudatos szülői mozgás, amelynek alapja a feltétel nélküli gyermek örökbefogadása és az a tudat, hogy nekünk felnőtteknek sokat kell tanulnunk utódainktól.

Az "új" szülők általában a harmonikus terhességre és a szelíd szülésre törekszenek, követelve az élet első óráinak fontosságát, és nem választják el az újszülöttet az anyától. Hangsúlyozzák a szoptatás, a fizikai közelség fontosságát ölelés, viselés vagy akár együtt alvás formájában. A legfontosabb a csecsemő sírására, a csecsemő dacára reagáló válasz, valamint a jutalmak és a büntetések új perspektívája. A siker előfeltétele a működő szülői kapcsolat és az anya-apa kapcsolatra épülő, összetartó családi közösség is.

A szülők tekintélye már nem azon alapul, hogy a gyermeket félelemmel és felnőtt erővel manipulálják, amint az a múltban megszokott volt, hanem az, hogy fokozatosan szeretetteljes kapcsolattá nőtte ki magát. Ugyanakkor a gyermek nem áll a figyelem középpontjában, mint egy bálvány, és nem törik meg a szülők saját értelmes életét. Az elmélet gyönyörű, de a gyakorlatban ezek mind nagy kihívások. A szülői kapcsolat révén manapság néhány ember felismeri saját személyes fejlődését és önismeretét is. Mert a gyermek mint "járó eszméletlen" tükrözi, hogy mi van.

Rendkívül nehéz megadni egy gyermeknek azt, amit mi magunk nem kaptunk meg.
Pontosan. A jelenlegi szülői élet fontos körülménye a gyermekkorban bekövetkező esetleges személyi sérülések és deformitások megértése, amely közvetlenül a mi ragaszkodásunk felfedezésére késztet bennünket. Ezért emlékezzünk még egyszer arra, hogy a fő negatív tapasztalat, amely képes megszakítani a köteléket, akár az élet elején, akár az élet során, mindenekelőtt a trauma bármilyen formája, sajnos végtelen változata: a kóros családi környezet okozta fejlődési traumától kezdve súlyos sérülés vagy megfélemlítés. az iskolában vagy a munkahelyen, hogy háborúval vagy totalitárius rendszerrel élhessen át.

Ha az embernek problémái vannak az érzelmi kötődéssel, akkor az úgynevezett kötődési terápia lehetősége az?
Ez a fajta terápia azon az erőfeszítésen alapul, hogy az ügyfél javító (korrekciós) élményt nyújtson. Dinamikus folyamat során az ügyfél megtanulja megfigyelni és reflektálni önmagára és reakcióira. Ha sikerrel jár, idővel meg fogja érteni, mi bonyolítja az életét. Hogy ezek gyermekkoruktól fogva ősi stratégiák voltak, amelyek abban az időben alapvető biztonságérzetet biztosítottak számára, vagy lehetővé tették a túlélést, de felnőttkorban bizonyos körülmények között kontraproduktívak lehetnek. Az ilyen ember azért jön, mert általában többször találkozott ún. Jellemzően ez egy párkapcsolatban történik, például az intimitásra vágyunk, ugyanakkor nem vagyunk képesek erre. Félünk a közelségtől, félünk az esküvőktől. A terápia például azt mutatja, hogy az intimitás veszélyes volt egy ilyen kliens számára gyermekkorban, ezért kitérő köteléket alakított ki. Együtt kell dolgoznia párjával a közelség képességén.

Beavatkozik, és megváltoztatja a ragaszkodás generációk közötti kapcsolatok megismerését?
Egyértelműen. Gyakran látjuk, hogy a szülői viszonyokhoz való új hozzáállás nagy generációk közötti összecsapásokat vált ki a nagycsaládokban. Az idősebb generációt irritálja a fiatalabb generáció erőfeszítései, például orvosilag zavartalan születések, hosszú szoptatás, sálban viselés, jutalmak és büntetések megtagadása, egészséges táplálkozás és egyéb gyakorlatok. Munkám egyik legerősebb pillanata az, amikor a terápiás beszélgetés elsajátítja ezt a generációkon átívelő dimenziót, és amikor a felnőtt gyerekek behozzák idősödő szüleiket, hogy a legfiatalabb családtagok nevelésének kérdésén keresztül a nemi érzelmi terhek gyógyulásának folyamata megvalósulhasson. kezdeményezték a szülők, nagyszülők, dédszülők számára.

Az emlékek által megidézett halott ősök is jelen vannak ilyen pillanatokban. Előbb vagy utóbb arról van szó, hogy a családok hogyan reagálnak sírásra, haragra, szorongásra vagy félelemre. Ez általában nem egyfajta összegzés. És mégis nagy reményt érzek. Az a generáció, amely ma már reproduktív korú, gyermekeinek - ha úgy dönt, hogy megkapja őket - egyre vonakodóbb eladni az őseitől örökölt terhet, és intenzíven gondolkodik azon a kontextuson, amely megúszta az előző generációkat. Illetve, hogy igazságosabb legyek, akkoriban nem volt hely ilyen dolgoknak, egyáltalán nem voltak láthatáron. Ebből a szempontból a generációk közötti átvitel óriási kockázatnak és ugyanakkor esélynek bizonyul, ha elfogadjuk egy ilyen kihívást.

Úgy érzi, hogy a cseh és a szlovák társadalomban elegendő tudás van erről a kérdésről?
Tapasztalatom szerint hazánk elején járunk, de például Nagy-Britanniában vagy Németországban, amelyek olyan országok, amelyekkel kicsit jobban érintkezem, a kötődési elméletek és a terápiák a legelterjedtebbek a széles körben. pszichoterápiás országok. Más szavakkal, Csehországban - és feltételezem, hogy Szlovákiában is hasonló lesz - rendelkezésre állnak információk, de a gyakorlatban csak fokozatosan alkalmazzák őket. Ezért fontosnak tartom, hogy beszéljünk a témáról, és emlékeztessem arra, hogy a gyermekek agya minden körülmények között teljesíti veleszületett programját.

A mellékletet nem lehet inaktiválni. Megfelelően érett, szerető felnőttek hiányában, akikhez a gyermek biztonságosan képes ragaszkodni, olyan feltételek hiányában, amelyek között kellően biztonságos kötelék létesülhetne, a gyermek kapcsolata bizonytalan perspektíváihoz ragaszkodik, és a külső helyettesítők felé tolódik el. Manapság leggyakrabban egy virtuális világ, különféle addiktív szerek és egyéb önszabályozó intézkedések formájában jelentkeznek, amelyek segítenek egy személyt enyhíteni nyugtalanságát, félelmét, szorongását vagy pánikját a belső stabilitás és teljesség érzésének hiánya miatt. A helyettes életmóddal megnő az életválságok és az interperszonális konfliktusok diszfunkcionális, gyakran erőszakos megoldásának kockázata, valamint növekszik a pusztító védekezés mértéke, amelyhez az ember hozzááll, hogy valamilyen módon kompenzálja belső stresszét. Talán itt lehet a társadalmi fenyegetett magatartás gyökere, amely magában foglalja a szélsőségességet és a fanatizmust az élet bármely területén, a magán- és a nyilvános színtéren, és igen, a politikai.