Valószínűleg tudja, hogy a csokoládé a fogyás egyik legtiltottabb étele. És ez igaz. A csokoládé, ahogyan azt általában ismerjük, valóban alkalmatlan a fogyásra. Tiltson be minden tejcsokoládét, különféle csokoládé darabokat, Mikulást, nyuszikat, társalgókat és egyéb hülyeségeket. Tej és fehércsokoládé tilos.

alkalmas

Ha emlékszel, hogy a 80% -os szám éppen megfelel neked, akkor fogyás közben is fogyaszthat ilyen csokoládét naponta. Ha nem tartalmaz tejet, akkor még egészséges is! Egyél 20–40 grammot naponta, és ez nem okozhat problémát.

Tudom, hogy valószínűleg azt fogja mondani, hogy nem szereti túlságosan a csokoládét. Ez meleg.

De ha van egy-két darabod, egy pillanat alatt nem lesz vágyad arra, hogy valami más legyen. Próbáld ki.

Ez a tejcsokoládé alattomos, mert:

  • A tej "alaphelyzetbe állítja" a csokoládé komponens egészségre gyakorolt ​​hatását, így a tejcsokoládé csak édesség. Nem egészséges étel.
  • A tej + cukor + zsír erősen addiktív kombináció. Gondolod, hogy valóban ellenállhatsz, és csak egy darabot adhatsz magadnak? Sokan csak azután állnak meg, hogy nincs mit enni.

Ezért jobb, ha nem próbáljuk ki a dolgot, és inkább csak kis mennyiségű forró csokoládét fogyasztunk. Csak már nem eszel annyit, mert nem olyan nagy rendetlenség.