- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem tudom, hogy ez jó étrend a fogyáshoz, mert nagyon szeretnék lefogyni és jól érezni magam,
REGGEL - aktív joghurt, pehely, kemény sajt
Ebéd-nyers bagett, banán
VECERA-fit bár, ital fogyáshoz
Szeretném megtudni a véleményét arról, hogy mit kellene változtatnom, hogy rendben legyen
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egy kolléga 7 kg fölé szakadt - februárban kezdte.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
gyere velem osztott étrendre-mától kezdtem:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Semmitől nem fog hízni, ha mértékkel eszel és naponta normálisan mozogsz. Egyél, amit szeretnél, de kérlek, napi legalább 10 darab gyümölcsöt és zöldséget rendelj a menübe.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jobb, ha reggelire teszed azt a banánt, ide akarod vinni a bárot is a vacsorából
és adj hozzá legalább egy ételt fehérjével (csirke, tonhal, cotage sajt) és zöldségekkel, lehetőleg valamikor este.
és ne egyél activia joghurtokat, jobb, ha beszerzel egy igazi joghurtot, semmi sem alacsony.
hento amit írtál haszontalan, túl kevés kaja van, stresszeled a tested és előkészíted a jo-jo hatásodat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mennyire nemrég olvastam valahol, hogy egy nő azt kérdezi, van-e tőkehal, amikor a majonézes tőkehalra gondolok: DDD haha.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
van más, csak egy szelet és egy bagett?: DDDD
soha ne bukjon meg így
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tudom, amikor így olvastam, nem is olyan rossz, akár burgonyával, akár pizzával vágtam ebédre, nagyon kövérnek érzem magam, ezért annyira szeretném
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
van egy kicsit szörnyű és az összetétele nagyjából ugyanaz
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem hallottam több baromságot, mint ebédre bagettet enni. Menüjét egyetlen sikertelen poénnak veszem:-D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem tudom, honnan vetted a tésztából