A legjobban a tükörben tekintheti meg életmódját! Az összes rossz szokás, amiért fizetsz, tükröződik az arcodon, ami nem kerülhet el semmit. Annak ellenére, hogy összességében jól érezheti magát, az arcod mindenre emlékszik!

feltárja

Duzzadt arc

Ha észrevetted az arcod duzzadását, hidd el, hogy nem csak a mozgás és az alkohol hiánya a hibás. Ha ilyen életmódot folytat, stresszt okoz a kortizol hormont termelő szervezetének. Ezért több zsír tárolódik az arcán, amely visszatartja a vizet. Nem csoda, ha csúnya dagadt arcod van. Próbáljon beiktatni a fizikai aktivitást a mindennapi életébe, és korlátozza az alkoholfogyasztást is.

Elvesztett orcák

A lehullott pofák pont az ellenkezőjét jelzik. Ha túl sok kardio gyakorlást végez, például fut vagy kerékpározik, az arca vérezni fog. és a zsírpárnák így elveszítik az oxigént. A káros méreganyagokat tartalmazó cigaretták, valamint a súlyváltozások - hirtelen súlygyarapodás és fogyás - hasonló hatást fejtenek ki. Arcod szakadtnak tűnik, arcod lesoványodott.

Sápadt bőr

Ne vegye figyelembe, hogy még nem volt a napon! Amerikai tudósok tanulmánya megerősítette, hogy napi három adag gyümölcs és zöldség elegendő ahhoz, hogy bőrének egészséges barnaszerű színe legyen! A gyümölcsök és zöldségek karotinoidokat tartalmaznak, amelyek antioxidánsok, amelyek a gyümölcs színét okozzák. Ne felejtsd el bevinni őket az étrendbe! Különösen a sárgarépa, amely béta-karotint tartalmaz.

Vizenyős szemek

Lehet, hogy meglepődsz, de a nedves szem a kiszáradás jele. Ha sokáig nézi a számítógép monitorját, kiszárad a szeme. Ezért a könnycsatornák kénytelenek több könnyet produkálni. Ezt súlyosbítja, hogy egyszerűen elfelejtünk pislogni, amikor a monitort nézzük. Ne felejtsd el azokat a szüneteket, amelyek alatt a szemed regenerálódik. A vizes szem gyakran az alváshiány jele.

Körök

Örök probléma, amely sok embert érint, és különböző okai lehetnek! A szem alatti sötét bőr mögött a leggyakoribb a vashiány és a fáradtság. Ha karikák vannak a szemed alatt, azt jelenti, hogy a bőrszövet lassan helyreáll, és az erek egészségtelenül tágulnak. Kiegészítheti vasát diófélék, magvak, cékla, póréhagyma, paradicsom, borsó, sárgabarack vagy eper fogyasztásával. Ne felejtsen el aludni és inni.

Visszahúzódó íny

Első pillantásra a csúnyán visszahúzódó és fakuló fogíny az öndohányzásának eredménye! Amint rágyújtasz egy cigarettára és merítesz belőle, az ínyed abbahagyja a vérzést. Ezért megváltoztatják a színüket, az életkorukat és visszahúzódnak. Az ínybetegség a világon van! Ebben az esetben semmi más nem segít, mint hogy teljesen megszüntesse ezt a káros szokást, vagy a legrosszabb esetben a hagyományos cigarettákat kicserélje az elektronikus cigarettákra.

Terjessze tovább egészségügyi információit! Soha nem lehet tudni, kinek tudnak segíteni. A megosztásnak köszönhetően barátai is megismerik a cikket.