Itt vagy először? Nem fontos. Regisztráljon és használja ki ezt a menstruációs és ovulációs naptárat. Nagyon egyszerű és gyors, soha többé nem kell intim információit a jegyekre vagy a jegyzetfüzetbe írnia. Most mindent egy helyen tart, és szükség esetén egyszerű jelentéseket nyomtathat, amikor és ahol csak szüksége van rá. Ne várjon, csatlakozzon hozzánk, a regisztráció és a naptár használata egyáltalán nem kerül semmibe.

menstruációs ciklus

Menstruációs ciklus

A menstruációs ciklus minden nő életének fontos része. Ez egy olyan változássorozat, amelyet a női testnek át kell esnie annak érdekében, hogy felkészülhessen egy esetleges terhességre. A menstruációs ciklusnak három fázisa van: follikuláris fázis, ovuláció és luteális fázis. A menstruációs ciklus első napját a vérzés első napjának tekintik. Az átlagos ciklus 28 napig tart, de ez általában nőenként változik, és teljesen normális, ha a ciklus rövidebb vagy hosszabb, mint 28 nap.

Minden hónapban a méh új bélést készít a megtermékenyített petesejt beágyazására. Ha a megtermékenyítés nem történik meg, a bélés a méhjel együtt kiválasztódik a testből. Ez a havi vérzés - menstruáció -, amelyet a nők pubertástól a menopauzáig tartanak.

A lány első menstruációja, más néven menarche általában 12-13 éves korban jelentkezik, de a 8-16 közötti tartományt is normálisnak tekintik. A menstruációs ciklus folyamatosan fejlődik, egyes változások nagyon lassúak és fokozatosak, mások hirtelen és végül a nő teljesen leállítja a menstruációt. A menopauza a menstruációs ciklus végleges leállítására utaló kifejezés a nő reproduktív periódusának végén.

Forróhullámok, alvási szokások megváltozása, éjszakai izzadás, migrén vagy fejfájás, hőhullámok vagy energiaveszteség, atipikus fáradtság és gyakori hangulatváltozások a menopauza tünetei. A nők általában 40 és 55 év közötti menopauzába kerülnek, de néhány nő idő előtti menopauzában van (40 éves kora előtt). A genetika nagyrészt felelős a menopauza életkoráért. Az idő előtti menopauzát rákkezelés, autoimmun állapotok, pajzsmirigy betegség és egyéb egészségügyi problémák okozhatják. A természetes menopauzát a hormonok egyensúlyhiányba kerülése okozza. Magáról a menopauzáról csak akkor beszélhetünk, ha a menstruáció egy évig nem jelenik meg. A menopauza folyamata 6 hónaptól három évig tart.

A menstruációs ciklus hossza változó, egyes ciklusok rövidebbek, mások hosszabbak. A rendszeres menstruációs ciklusnak azt a ciklust kell tekinteni, amelynek különbsége a leghosszabb és a legrövidebb ciklus között legfeljebb 8 nap. A 8 és 20 nap közötti eltérésekkel rendelkező ciklusokat kissé szabálytalannak tekintjük. A 21 napnál nagyobb eltérésekkel rendelkező ciklusokat nagyon szabálytalan ciklusoknak kell tekinteni.

Szabálytalan menstruáció

Ha a ciklusa rendszertelen (azaz a ciklus hosszának eltérése nagyobb, mint 21 nap), sajnos nem lehet megjósolni, hogy mikor kap újabb időszakot. A periódus előrejelzése soha nem elég pontos, mert bár a menstruáció általában rendszeresen jön, ez nem jelenti azt, hogy a következő időszak is időben érkezik. Ez a menstruációs és ovulációs naptár azonban lehetővé teszi, hogy nagyon jó képet kapjon arról, hogy mikor várható a következő menstruáció.

Menstruáció kontroll alatt

Az ösztrogén és a progeszteron hormonok játszják a legfontosabb szerepet a menstruációs ciklusban. Az ösztrogén felelős a méh nyálkahártyájának felépítéséért. A progeszteronszint megemelkedik az ovuláció után (miután a petesejt felszabadul a petefészkéből), amely általában a ciklus felénél zajlik. A progeszteron segít az ösztrogénnek abban, hogy a méh bélése elég vastag és készen álljon a megtermékenyített petesejt fészkelésére. A ciklus elején a progeszteron és az ösztrogén csökkenése miatt a méh nyálkahártyája elválik a méh falától. A hormonszintet befolyásolhatja a nő termékenysége vagy a menstruációs ciklusa. A ciklust befolyásoló egyéb tényezők a fogamzásgátló tabletták, az alacsony testzsír, a fogyás, a túlsúly, a túlzott testmozgás és a stressz.