A rizspelyhek semleges vagy enyhén édes ízűek és kellemes rizsaromájúak.
Ha nincs ideje főzni, csak öntsön forró vizet vagy tejet, és hagyja állni. A jobb íz érdekében azonban azt javasoljuk, hogy forraljuk fel egy kicsit, és keverjük össze dióval és szárított gyümölcsökkel.
- reggeli zabkása elkészítése
- szószok sűrítésére
- muffinokba, kekszekbe, palacsintákba vagy sütetlen édességekbe
Levesek: krémlevesekben főzzük meg a pelyheket és keverjük össze.
Gombóc: összekeverjük a pelyheket a reszelt füstölt tempeh-vel, a tojással és a gyógynövényekkel.
Palacsinta, pogácsa, fasírt: a pehely kombinálható hüvelyesekkel, tojással, zöldségekkel, gyógynövényekkel és fűszerekkel. Keverjen össze mindent és alakítson szükség szerint.
Bevonat: Öntsön vizet a sült zöldségekre, tegye bele a pelyheket, főzze, keverje össze és fűszerezze.
Tej puding: forraljuk fel a pelyheket vízzel/tejjel, és keverjük össze.
Energiaérték 1.484 kJ/350 kcal
Zsírok: 2g - ebből telített zsírsavak: 1g
Szénhidrátok: 74 g - ebből cukrok: 2 g
Fehérje: 8g
Só: 0,03 g