A Ryazhenka egy népszerű tejital, amelynek a kefirrel ellentétben nincs savanyú íze. Ezenkívül a hosszú pazarlás miatt az erjesztett hamburger teljesen mentes az idegen baktériumoktól, ezért méltán tekinthető a legtisztább tejterméknek.
Hány kalória van egy erjesztett nőnél?
Ryazhenka több kalóriát tartalmaz, mint a kefir. 100 gramm terméknél 54 egység van, ha 1% kefirben van - kb. 40. És ez a termék továbbra is diétás, és különböző módon csökkentheti az erjesztett nő súlyát.
Diéta erjesztett nőnek
Nem szabad szkeptikusan kezelni azt a kérdést, hogy lehet-e lefogyni egy erjesztett nőnél: annak a ténynek köszönhetően, hogy ez az ital nagyon jótékony hatással van a gyomor-bél traktusra, és gyors jóllakottság érzetet is hoz, jelentősen csökkentheti étrendjének kalóriatartalma és az oka annak, hogy a test felhalmozott zsírt használ.
Tehát vegyük fontolóra, hogy egy diétás rizstál hogyan szervezheti meg:
- Napok kirakása erjesztett nőre. A kirakodás első szabálya a rendszeresség! Válasszon heti két napot, például kedden és pénteken, és használja őket tolmácsként legalább néhány hónapig. A böjt napján akár 1 liter rizst is ihat egyenlő részekben. Ezenkívül csak víz megengedett. Korpát vagy lenlisztet adhat az erjesztett sörfőzdéhez - ezek a rostforrások megtisztítják a beleket is.
- Ryazhenka a fogyáshoz a megfelelő táplálkozás során. Ha stabilan szeretne fogyni a ryazhenka használatával, próbáljon folyamatosan enni a következő képlet szerint:
- reggeli: zabpehely és gyümölcs/zöldség saláta tálalása;
- Második reggeli: egy pohár erjesztett sült tej;
- ebéd: egy adag leves és egy kis darab kenyér;
- vezet: erjesztett nő;
- vacsora: kis darab hús/baromfi/hal + zöldség;
- alvás előtt: ha éhes vagy - fél csésze rizstorta.
Bármilyen súlycsökkentő módszert is választasz egy bikini számára, az nagy előnyökkel jár a tested számára, a bőrpír elősegítésén túl nagy hatással lesz az egész emésztőrendszer, a vesék egészségére és normalizálja a magas vérnyomást. Ryazenka a zsíros bőr és zsíros haj kiváló gyógymódjaként is ismert - ebben az esetben maszkként használható.