menet

Bozontos és száraz foltok a bőrön, vörös foltok az arcon, amelyektől nem tudunk végleg megszabadulni, légzési problémák, szemviszketés és idegesség. Lehet, hogy allergiás valamire.

Ismerje meg ellenségét - eliminációs étrend

Van-e mód az "ellenség" felkutatására bonyolult laboratóriumi vizsgálatok nélkül? Ha a "kutyát eltemetik" az étrendben, akkor egy eliminációs étrend segít nekünk.

Az eliminációs étrend segít meghatározni, melyik gyermeke allergiás vagy túlérzékeny. Ha megtaláljuk a tettest, egyszerűen kizárjuk az étrendből. A csecsemő vagy az ápoló anya tányérjáról.

Az első gyanúsítottak

Először próbáld kihagyni azokat az ételeket, amelyek szerinted botladozhatnak. Ha nincs konkrét gyanúja, próbáljon olyan ételekkel kezdeni, amelyek leggyakrabban allergiás reakciókat okoznak: tej és tejtermékek, tojás, búza, citrusfélék, paradicsom, bogyós gyümölcsök (piros ribizli), eper, málna, dió, mák, méz.

Két hétig ne vegye be ezeket az ételeket étrendjébe. Kezdheti olyan tevékenységekkel, amelyek eddig meglehetősen groteszknek tűntek számodra, például tanulmányozhatja az egyes dobozok vagy csomagok összetételét, amelyeket bevesz a kosárba.

Alternatív megoldásként ellátogathat egy távoli boltba racionális ételekkel, amelyet mindig csak a villamos ablakából látott. Ne felejtsd el ásni a házi könyvtáradba, és elkapni azt az érdektelen füzetet, ahol o.i. például napi kalciumadag táblázatok.

Ha napról napra leejti a tejet és az összes tejterméket, nagyon fontos a kalcium más formában történő kiegészítése. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy csecsemőjének, akit szoptat, gyönyörű arca lesz, száraz vörös foltok nélkül, de elveszíti fogainak, hajának vagy körmének egy részét.

Szorosan figyelje meg a babát az eliminációs étrend során.

Hogyan érzi magát, ha jobban lélegzik, ha viszket irritált szemei, vagy megkarcolja a bőrét.

Két hét múlva kezdje el fokozatosan tálalni az "eldobott" ételeket. Az egyik étkezés hozzáadása után mindig várjon 3 napot, és figyelje az allergiás reakciókat. Ha nem, folytassa a másik kizárt étellel. Ideális ezt az összetevőt a legtisztább formájában tálalni. hogy minden reakció egyértelmű.

Ha úgy tűnik, hogy az összes allergén étel egyszerre történő kihagyása kezelhetetlen, akkor csak egyszer próbálkozzon vele.

Például próbáljon két hétig ne fogyasszon tejet és tejtermékeket (mindenféle formában - joghurtok, savanyú termékek, állati vaj, túró, sajt.) és figyelje meg, hogyan reagál a test.

Ha nehézségei nem enyhülnek, zárja ki a következő két hétben búza étel is (és folytatja a tej megszüntetését). Fokozatosan hagyja ki az egyéb ételeket, amíg a problémák alábbhagynak.

Miután a problémák enyhültek, biztos lehet benne, hogy a gyermek túlérzékeny az ételre, amelyet utoljára kizártunk az étrendből. Kezdhetjük fokozatosan más műveletek felvételét a menübe (három nap után). De még ebben a szakaszban se legyen éber és figyeljen az allergiás reakciókra.

Lehet, hogy több ilyen "rossz étel" van az Ön számára.

És ha nem akar ilyen diétába menni? Tehát próbálkozzon legalább ezzel: 4 héten keresztül tartson pontos nyilvántartást arról, hogy mit és mikor fog enni a baba, vagy te, mint szoptató anya, és milyen reakciókat tapasztaltál később. 4 hét után képesnek kell lennie felismerni, hogyan reagál a baba minden cselekedetre.

Csak jó ízlést kívánunk az ellenség leleplezésében.