Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Sárgarépapite

Finom és egészséges sütemény, tele a legjobb alapanyagokkal.

életmód

Amire szükségünk lesz:

Sütemények:

  • 200 g sárgarépa
  • 170 g rizsliszt
  • 60 g vajat
  • 3 db
  • 2 PL chia mag
  • 2 PL lenmag
  • 4 PL rizsszirup

Felső:

  • ricotta vagy mascarpone
  • édesítőszer ízlés szerint

Megközelítés:

Egy tálban keverjünk össze lisztet és lenmagot. Egy pohárban hagyja, hogy a chia mag megduzzadjon a vízben, és közben olvassa fel a vajat. A lenmaggal ellátott lisztkeverékhez adjunk vajat, rozst, rizsszirupot, puffasztott chia magot és finomra reszelt sárgarépát. Mindent jól összekeverünk, és mérsékelt szinten sütjük, amíg a torta aranyszínűvé nem válik.
Lehűlés után dörzsölje ricottával vagy mascarponével.

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

A hurmikaki a legjobb alapanyag hőkezelés nélkül, ezért a magas C-vitamin-tartalmat használják.

Liszt nélküli lekvár sütik

Ha már elfogyott az újévi süteménykészlet, készítsen mandulát tartalmazó sütiket.

Avokádós-csokis süti chiával

Egyszerű, ízletes és egészséges. Egy próbát mindenképpen megér.

Cikk szerzője

Zhravo .sk

A játékosan a blogunk alapgondolatát képező szavak ötvözésével jött létre, és ez egészséges és játékos. Mi vagyunk a grófok és vannak. az a hatalmas öröm, hogy életmódunk javításával megtaláljuk a módját arra, hogy valóban fittnek érezzük magunkat. Megállapítottuk, hogy az egészséges élet nagyon egyszerű. A táplálkozás racionális megközelítése pozitívumokat hoz számunkra, és ez a blog azért készült, hogy megosszuk veletek.