Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Új a Бzie-től - Jóga gyakorlása a labdán

Érdekelne labda jóga gyakorlása? Szlovákiában még nem érsz oda, de a világon már vagy Balance Ball jóga gyakorlat.

ázsiából

Tudta, hogy a jógát nem csak sík felületen kell gyakorolni? Megtaláltuk a jóga még érdekesebb lehet, még szórakoztatóbb. Ítélje meg maga.

A szó kb Balance Ball joge. Egy új típusú jógagyakorlatról, amelyet Thaiföldön fejlesztettek ki. Az egyetlen érdekes dolog az a testmozgás során mérleggömböt használnak (mérleglabda). Tehát nem nehéz kitalálni, hogyan jött létre az ilyen jóga neve.

Ezt a módszert vagy gyakorlatot az RSM Thaiföldi Szabadidős és Sportorvosi Nemzetközi Iskola fejlesztette ki. A Balance Ball úgy jellemzi a jógát egy új és innovatív gyakorlási módszer. Fő célja a testtartás és az általános mozgás javítása.

„A Balance Ball jógaórák lépésről lépésre zajlanak hatékony és élvezetes formában. Gyakorlat, amely erősíti és fejleszti magját (mély stabilizációs rendszer), testhelyzetét és dinamikusan sima mozgásait nem hoz nehéz vagy fejlett technikákat. Nagyon egyszerű és kellemes jógapozíciók gyakorlásával képes lesz a megfelelő testtartás kialakítására. Ez is segít és megtanít mindennapos tevékenységekre egyre erősebben és könnyebben. ”A Balance Ball így jellemzi a jógát alkotójával, Hironori Ikeda úrral.

A lecke alatt mindenki a gyakornok egyénileg dolgozik egy mérleggolyóval a koordináció, az erő és a koncentráció javítása érdekében. Senki sem kényszerül arra, hogy edzés közben túllépje képességét vagy kényelmi szintjét. A hallgatók soha nem maradnak egyedül oktató segítsége nélkül.

A Balance Ball jóga gyakorlásának lehetőségei végtelenek. Kombinálható számos más területtel az orvostudományban vagy a sportban. Természetéből adódóan ez a módszer örömet és boldogságot fog okozni.

Balance Ball jóga ötvözi a gyógyítás és az egészség nyugati és keleti filozófiáját. Ennek a jógának a gyakorlásával meg fogja érteni a koordináció hatásait és a mozgás jellegét. Új ötletet kap mozdulataiban rejlő lehetőségekről, valamint a személyes önbizalom magasabb szintjéről.

Balance Ball jóga (BBY) 2007 januárjában alakult. Azóta a világ minden tájáról több mint 500 hallgató vett részt BBY tanfolyamokon. Több ilyen nemzetközi hallgató is történt akkreditált oktatók ezt a gyakorlatot, és elterjesztette országaikban, még Európában is.