Zdravoschudnut.sk
Fontos az emberi testben a savak és bázisok egyensúlyának szabályozása, csakúgy, mint a természetes ételek használata. A test savasodása gyakoribb ízületi megbetegedésekhez, a szív és az agy, az erek és a bőr betegségeihez vezet.
Savképző ételek
Között savképző ételek magában foglalja a húst, szalámit, halat, tojást, tejet és tejtermékeket, cukrot, fehér lisztet, hántolt fehér rizst, fehér lisztből készült tésztát, kávét, fekete teát, alkoholt és nikotint. A savak képződése a szervezetben szintén elősegíti a stresszt, aggodalmakat, nézeteltéréseket, agresszió, hirtelen ijedtség stb.
Lúgos ételek
Között élelmiszer-alkotó ételek ide tartozik a párolt zöldség, saláta, nyers zöldség, gyümölcs és savanyú gyümölcs, dió, mag, mag, burgonya stb.
Az emberi test körülbelül 20% savas és 80% alkáli komponensből áll, ezért étrendjének összetételének hasonlónak kell lennie, azaz 20% savképző és 80% alkáli étel.
Az egészséges táplálkozás azt is jelenti, hogy korlátozzuk a lehető legtöbb iparilag feldolgozott ételt!