- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia macskák,
Régóta olvasom a fogyásról szóló bejegyzéseidet, de bevallom, nem volt bátorságom csatlakozni:-(
És így mondom magamban, itt az ideje ezen változtatni. (Gondolom, az optimizmus a végéig kitart velem:-)
Határozottan nem folytatok drasztikus étrendet, inkább életmódomhoz igazítok, több testmozgást, gyakorlatot a problémás területekhez stb. tudod:-) Főleg az alkatrészek (szamár, comb, has) feszesítésével foglalkozom. klasszikus. De ha olyan szerencsém van, hogy egy kicsit alul vagyok, akkor nem haragszom:-)
Nekem 162 cm, 53 kilóm van. Ha valaki csatlakozni akar, akkor nagyon boldog leszek. Tudod, én ilyen ember vagyok, nem akarok semmit egyedül, és mégis legalább egy párban egyre jobb:-) Szóval babák, hajrá, nem is gondolunk rá és a nyárra itt van:-) várom az összes harcostársat. heh. -)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
babyy elkezdtem járni az edzőterembe 1.4 és már letettem három kilót .:)) Várom már . van még három és rendben lesz:) És akkor lesz 57 kilóm:))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia macskáim:))) Tehát tegnap jól éreztem magam a testben, a barátommal kb. egy órát gyakoroltunk otthon, de ez áradt belőlem, és ma már alig tudok járni, nézegetni, darálni és guggolni egyenként 20z, stb. a reggeli menüm: péksütemény, ebéd: porov pol., hús, galuska fehér Egyáltalán nem tetszett, de így a menü, és még egyszer vétkeztem, volt fagyim, de ő isteni volt, de én akkor sem lesz olyan szegény, ha nem is tudom, mit és vacsora tál gabona tejjel, almával .hogy megint volt egy teljes kiőrlésű péksüteményem, jól érzem magam, nem fogytam, de nem híztam így nos:) folytatjuk, inkább többet tornázok, mint éhen halok, ezzel nagyon rossz tapasztalatom van, nem vezet sehova. az enyém?:))))) szafi ült azokon a korcsolyákon, és te adka, hogy tudsz?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ma szép napnak tűnik:) Úgy döntöttem, hogy korcsolyázni megyek:) végre! és az étlapom: reggeli: mák (más nem volt otthon), ebéd: zöldségsaláta csirkemaszkkal, olovrant joghurt és vacsora: brokkoli sajttal:)
hogy vagy? Még nem tettem meg, hétfőn elmegyek, amikor otthon leszek, remélem, kevesebb lesz, mint volt:) különben korlátozom az édességet, még akkor is, ha néhányszor vétek: - ((((
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A fogyás mindig fontos előrelépés a test gondozásában. tudják, ahogy mondják, és ez igaz. a kedves és egészséges megjelenésű embereknek mindig nyitottabb az ajtó.
Itt is nézem a kadét. Megtaláltam ezt az új blogot. úgy tűnik, hogy ez egy blog, amely az egészségről, az eljárásokról és a fogyásról is szól!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia babulky, szóval tegnap még otthon gyakoroltam, de csak hordágyakat, darálókat és így tovább, takarítottam, mostam vasalni, így este fáradt voltam, mint egy kutya. kenés, paradicsom és egy darab sajt és a második vacsora joghurt cer.dnes-vel reggelit reggeliztem egész péksüteményekkel és házi cheesse-vel, mnam.I.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia macskák:) Én is szeretnék csatlakozni hozzád:) Egészségesebbnek indultam, próbálok harcolni, így meglátom meddig tart nekem:) Megtartom az összes ujjadat:) és kitartok a végéig, de nekünk kerül:): - *
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
adka nagyon köszönöm a kívánságot, de ma eljön a nagy napom, hogy elmegyek egy barátomhoz, és azonnal a mérlegre ugrok, de szerintem híztam, vagy egyáltalán nem fogytam, bár Hallottam, hogyan fogytam egész hétvégén, szerintem nieee.no az étlapom ma reggeli egy tészta, ebéd vak leves és fél adag rizottó. De a hasam a hétvége után az egész fejemen volt, a lábam borzasztóan fájt, este elmegyünk tornázni egy barátommal, talán biciklizünk, csak nehogy esjen:) Nagyon sok energiát küldök neked, Adka elhiszem, hogy kicsi korodban futottál, ez a legjobb diéta: )) heh
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csaj csaj,
nos, nekem is mozgalmas hétvégém volt, főleg amikor folyton gyomromtól nagyon rosszul voltam, nem ettem sokat. Ami az állapotot illeti, szombaton néhány órán át vigyáztam a barátom unokahúgára, így hagyta, hogy azonnal elvegyem:-) egy. Nem is tudom, mikor voltam utoljára ilyen fertőzött. hehe. így nem tudtam többet sportolni:-)
és ma semmi sok, a gyomor még mindig fáj, és holnap reggel az iskolába, úgyhogy egyáltalán nem vagyok boldog:-(
Úgy tűnik, hogy kihagyom az előadásokat, és hagyom, hogy mielőbb befejezzem az otthonomat. Az egyetlen pozitívum, hogy amikor ma szórakozni mertem, rájöttem, hogy fél kilóval kevesebb van. (de ezt a hétvégi kényszerű étrendnek tulajdonítom:-)
Remélem babák, hogy jobb az egészséged:-)
Szafi, nagyszerű, dicsérlek, különben nagyon jó étlapod volt, hogy állsz a hétvége után? Örülök annak is, hogy sikerült létrehoznunk egy csoportot, gondolom ez kitart ránk:-)
bambi25
wow, mozgalmas hétvégéd volt:-) Egyébként gratulálok a születésnapodhoz, minden jót, legjobbat, legjobbat, boldogulj az életben, és teljesítsen mindent, amit akarsz:-)
Egyébként irigyellek a hólyagok miatt, én is ki akartam menni, és kissé visszaállítottam a fejem a hétvégén, de nem sikerült. talán legközelebb
Macskák, jó éjszakát, és könnyebben felébredsz:-) papa
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia kocka:)), tehát már régóta nem vagyok itt, az étlapom: pénteken ettem egy pagac-ot reggelire, tea ebédre sült krumplit és hermelint, de semmi különösebb egészséges, de volt egy születésnapom, így beletörődtem, és ez volt egy mini adag ágyúként:)) és vacsora kornspitz, vaj. egész nap szaladgáltam az üzletekben, nagy bevásárlásban, úgy gondoltam, hogy erre mentem:) és este még mindig a diszkóban táncolok:)) a lábam még mindig ma fájt. tegnap péksüteményeket ettem reggelire, ebédeltem egy nyers szendvicset, vacsora péksüteményeket, vajat és este buliztam és ott ettem két kerek kenyeret és ma reggelire péksüteményeket, vajat, sonkás ebédet fél pizzát és paradicsomlevest és most kornspitzem tonhalral:) Nagyon sokat táncoltam négy ekét a hétvégén, de ez azért történt. Holnap nem nagyon akarom a munkát, de kora este elmegyek biciklizni: ) Úgy érzem, eltévedtem, de még nem akarok biztos lenni a súlyban, meglepetés és rendben lesz, szép este:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ma kapaszkodom, minden édesség nélkül kibírtam, cukor nélküli kávét is fogyasztottam, csak tejjel:) A mai étlapom: reggeli-BeBe, a tizedik narancs-, ebéd-zöld leveshez, kung-pao és rizs, olovrant -acidko hím és vacsora tofu sajt paradicsommal:) ma már csak néhány kilométer volt a mozgás az autókiállításon: D
Nagyon tetszik, hogy itt találkoztunk így:) adka, bambi és kikuska:))
kitartás!