@iconka köszönöm, ma volt egy 8 km-es túránk gyerekekkel, úgyhogy én már futottam. még otthon sem vagyunk, tehát nincs hely. így van, de már megszoktam a kört
10 napja nem futottam. Valahogy elindították az egészségüket is. problémák. Az immunitásom kissé meggyengült, 21 hónap után még le kellett állítanom a szoptatást, mert egyéb problémák mellett túl kimerült voltam. Szóval azt mondtam magamban, hogy kicsit regenerálódni fogok, alszok egy kicsit, majd futni megyek. Mrle megesz engem rendesen, de még mindig nem érzem magam teljesen rendben, ezért lazítok. Kövess engem is 😉
@katpedo u mna deto. Az atb után elég jól éreztem magam, hétfőn is futni fogtam, nagyon jó volt, akkor nem volt idő, voltak ünnepek, valahol még gyerekekkel, és tegnap óta újra haldokoltam. Valahogy visszajött nekem. Mindjárt megver. Nem vagyok chora. 5 évvel ezelőtt. Guminak érzem magam. És nem tudom, mit kezdjek a lábaimmal. Futni is szeretnék. De aztán ő is ül grrrrr
@yanni megváltoztatja az időjárást. hosszú meleg, majd hirtelen hideg. számomra ezek olyan hosszú távú dolgok voltak, amelyeket nem sikerült megoldani a szoptatás alatt, remélem, hogy hamarosan rendben leszek és képes leszek mozogni, mert nem bírom mozgás nélkül lenni.
szia, egészségtől nem tudok hasra tornázni, lefogyhatok a gyomromból futással és étrendem beállításával?.
Szia,
Betegségre szavazok:(
Nem gondolok semmit komolyan, de van valami a hangszálaimhoz, és nem tudom, tudok-e futni, vagy sem, mivel hívok a munkahelyemen és szükségem van egy hangra. Inkább nem lennék.
@ kristina.mihalovicov véleményem szerint a hasból is lefogy, de az étrendet is módosítani kell.
.Végül én is elkezdtem. Mivel amatőr barátom vagyok, tanácsot adott nekem a telefonom nagyszerű alkalmazásában. Most annak megfelelően futok, amit a nagynéném mond. Még mindig nem kapok sokat, de amikor utolérem, fantasztikusan érzem magam. Tegnap rajtaütést hajtottam végre az embereken, és vettem néhány felszerelést 😉. a célom a "nullától" a hobbifutásig tartó CSOB Pozsonyi maraton 2014-ig
@ lucyfuk77 szívesen és aka ez egy alkalmazás? Én is szeretnék 🙂
Én is benne voltam az emberekben, és a maratonra tartom az ujjaimat
Üdvözlet a martalócoknak és a többieknek. Feladtam. Csak szombaton és vasárnap fogok futni. Nekem egy hét alatt nem megy, és félek sötétedés után. A hét folyamán csak egy pálya, ami nem az. De egyszer eljön a tavasz.
@ kristina.mihalovicov távon biztosan lefogy. Erősödik a hasa és az általános alakja, csak kissé módosítania kell az étrendjét, és idővel legalább 30-40 percet kell futnia. De csak időben. megcsináltam.
Futottam a Li.la-hoz is, és vettem kesztyűt, zoknit, pólót és nadrágot. Télire cipőkre van szükségem, de nem volt bátorságom onnan elvinni őket. Határozottan megbánom.
@ lucyfuk77 Fent tartom a hüvelykujjam
És több. Valószínűleg kemény tél lesz. Néhány napja hihetetlen étvágyam van a sült sertéshas iránt, amit kb 3 éve nem ettem. 😀
baba. ma van a BEH nemzetközi napja. ezért kívánunk minden jót. Ma nem ünnepelek, holnap készülök;)
@marfigirl androidon van és "kanapé 5k-ig" hívják, akkor nekik is van 10k és szerintem én is láttam 15k-t. Még akkor is, ha így méri az elfogyasztott kalóriákat, ez egy torta lenne 😉
Kaptam egy szép hetest 🙂
@yanni És mi Berlin.
Ellenkező esetben arra szavazok, hogy nem lettem terhes ebben a hónapban, ezért a téli tízbe megy Ba 🙂 És talán az újévi hidakhoz is 🙂
@megba barlangok. De nem Berlinet választották, és nem is a férfit. Tök mindegy.
Egyébként még mindig semmi közöm hozzá, és az év végére valószínűleg semmi sem lesz. A férfit karácsonyig, szaúdi, párizsi, Toulous, madridi repülnek, és még itt, DE-ben is kétszer kell elmennie kétnapos szolgálatra. Tehát csoda lenne, ha működne.
Nem lesz idő néhány "nagy" eseményre, de ha sikerül, el szeretnék menni a szilveszteri futásra ide, Münchenbe, bár csak 10 km, de legalább legyen szórakoztató. És szeretnénk egy gyereket is kihasználni, a legkisebb kategóriában 7 évig 500 m, és az egyetlen feltétel, hogy képesek legyenek egyedül sétálni 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
De egyébként bébi, egy hete nem futottam, minden beszippant. Kasel még mindig csendben van, és hétfő óta a jobb oldali bordák fájdalma már mozgássérültnek érzem magam. Tehát tegnap rohantam az orvosok után, tüdőn csak az öreg, úgy éreztem magam, mint a geriátria 😕 Tehát megtudták a bordáimat, vagy mi legyen. Sőt, semmit sem kezelnek, ibuprofennel kell csinálnom, és nem fogom betartani a fájdalomra vonatkozó utasításokat. Remek. Nem is vagyok képes megfelelően mozogni 😠