Fokhagyma
Segít a máj stimulálásában, mert segít csökkenteni a zsírt és a súlyt. Olyan bogyók is működnek, mint a málna, áfonya és áfonya. Polifenoloknak nevezett antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek megvédhetik a májat a károsodástól. Az ilyen bogyók rendszeres fogyasztása stimulálhatja az immunrendszert is.
A csésze naponta véd a krónikus májbetegségek, a máj steatosis és a májrák kockázatától. A Journal of Clinical Gastropenterology folyóiratban 2014-ben megjelent tanulmány elmagyarázza, hogy az ital védő hatása az, hogy hogyan befolyásolja a májban lévő enzimeket. Segít megszabadítani a szervezetet a rákkeltőktől, csökkenti a zsír felhalmozódását a májban és erősíti a védő antioxidánsokat.
Zöld tea
A zöld tea hasonló hatású, amely szintén segít csökkenteni a zsírt, leküzdi az oxidatív stresszt és általában csökkenti az alkoholmentes zsíros májbetegség jeleit. A Guardian megjegyzi, hogy érdemes a zöld tea fogyasztását előnyben részesíteni a kivonatok fogyasztása helyett, mivel közülük néhányan maguk is hozzájárulnak a májbetegséghez.