Ha először látogat el Lunába, íme néhány hasznos tipp.
A shiatsu ősi japán gyógyító módszer, az elméleti alapot a hagyományos kínai orvoslás adja. amely nem próbálja elnyomni a betegség anyagi tüneteit, hanem megpróbálja megtalálni és kiküszöbölni a betegség okát. A Shiatsu fordításban az ujjakkal történő nyomást jelenti, Shiatsu pedig ösvényeket (meridiánokat) és akupunktúrás pontokat használ. A hüvelykujjak, a tenyér, a lábak, de a térd és a könyök nyomásának segítségével helyreáll az energiaegyensúly a testben. Különféle technikákat tartalmaz, beleértve az akupresszúrát, a dagasztást és az ízületek forgatását.
Átfogóan hat az egész szervezetre és a belső szervekre, amelyek szerves részét képezik. A Shiatsu számos problémában segíthet, beleértve a hátfájást, a végtagfájdalmat, a fejfájást és sok más tünetet, de a legfontosabb szerepet a megelőzésben látom. Fontos, hogy a testet harmóniában és egészségben tartsuk, és kezeljük, még mielőtt a betegség kialakulna. Shiatsu több ezer éves távol-keleti tapasztalatokra támaszkodik, tanít a természettel egyensúlyban lévő életről, a test és a lélek egyensúlyáról, sok összehasonlításról.
Az egyik nem működhet a másik nélkül. Az egyik egyensúlyhiánya természetesen hatással lesz a másikra. Így az étrend, a fizikai és szellemi tevékenység megfelelő megválasztásával, a tisztítással, a relaxációval és akár a shiatsu-kezeléssel testünket a lehető leghosszabb ideig egészségben tudjuk tartani. A kezelést bő ruhában (pamut póló, nadrág, abban, amiben jól érzed magad) szőnyegen végezzük. Célszerű, hogy ne fogyasszon nehéz ételeket legalább két órával a kezelés előtt.