- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, tudom, hogy már nagyon sok kérdés merül fel a fogyás módjával kapcsolatban, de mégis szeretnék valakivel "beszélni" a problémámról. Próbálok letenni egy kis kilekót, napi 5 alkalommal ettem sokáig (fél évig) próbálok fehérjét és zöldséget exportálni, én is ott voltam a központban, ahol elmondták, hogyan kell enni. nyárra 10 kg-ot akarok leadni, még akkor is, ha kevesebb volt, én várakozással tekintek vissza, 2-3 hétig megyek edzeni, megpróbálom kihagyni a felvonót és sokat sétálni a pesóban, ennek ellenére nagyon lassú, de szörnyű, elolvastam az összes cikket a diétáról és a testmozgásról, mindent megteszek, ahogy ők tanácsolta a központban, és mégis lassan halad, és lassan, de mindenképpen demotiválja:( miért van így?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nagyon bevettem a tablettákat, a férjem valóban tanácsolta, valószínűleg már nem tud rám nézni:)), szegény:). Azt hiszem, ez felgyorsította a fogyást, de biztos, nem tudom.
Lehet, hogy csak testmozgással és kevesebb étkezéssel fogytam le, igazán nem tudom, mert amikor újra megvettem őket (már "továbbfejlesztett recept"), akkor semmit sem fogytam. Tehát jobb, ha nem próbálja elkerülni a felesleges pénzvesztést.
Amikor nagyon gondolom, hogy lassan fogyok, akkor azt mondja nekem, hogy jobb, ízelítőt ad a testmozgásból. Mert jól hangzik, pedig lehet, hogy nem igaz, és reméli, hogy nem adom fel,:). MINDEN BÁRMÁNK VAN, HOGY SÚLYFOGÁSBAN ÉS MÁSOKBAN VESZHETEM MAGAM.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia Airam7
Nem adom fel, csak türelmetlen vagyok:) de kibírom, ha túlléptem az első 2 hónapot, így rendben lesz, csak lassú, hihetetlenül lassú, alig havi 2,5 kg:( ha kérdezhetem, tényleg fogyókúrás tablettákat szedett "Van valami, ami valóban segít az alak javításában? Mert attól tartok, hogy minden csak reklám. Szeretnék kipróbálni is valamit, csak hogy végre elmozdítsam, tudom, hogy költöznöm kell hozzá és egészséges, még én is, csak ha kicsit gyorsabban ment, attól tartok, hogy nyárra még 5 kg-mal sem leszek kevesebb, nagyon lassú:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Lehet, hogy egyesek azt gondolják, hogy ezen a magasságon nagy a súlyom, de amikor 76-77 kg-os áradásom lesz, akkor ez pont megfelelő lesz. Fiús típusú karakterem van, és 73 éves is voltam, de borzasztóan néztem ki. Annak ellenére, hogy mindenki azt mondja nekem, hogy 5 gyermek után remekül nézek ki. De 76 kg-ot akarok vissza.:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bubblinka, nem akarom véget vetni annak a megosztott étrendnek, és nem olyan szigorú, mint azt esetleg tudhatod, inkább a testemnek felel meg, amit kitaláltam, ez az életmódom is. és elolvastam a béke vidám oldalát. innentől kezdve az ivási rendszerem van, azt hiszem, vannak elég jó tanácsok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Airam7: Kár, hogy nem vettél mást, csak receptet az oldalról . vannak remek cikkek a fogyásról, inkább kipróbálnám, mert ha befejezted az osztott étrendet, akkor légy ott, ahol elkezdted:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hogy elkezdhessem a gyakorlatot
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
félreértettél, nem nevetek:) Csak nagyon azt gondolom, hogy nem értem az étlapot, mivel a szakértők javasolhatták volna: /
akár lassú az anyagcseréd is, nem tudom.
és az edző mesélt arról a gyakorlatról, hogy a rendszeresen mozgó emberek nehezebben fogynak, mint azok, akik most kezdtek edzeni, és soha nem gyakoroltak
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval, tehát, nem mindenkinek sikerül olyan gyorsan lefogynia, vagy nem hízik, pedig tudom, hogy a testmozgás nagyon fontos a diéta során, de még ez sem működik mindenkinek egyformán