Két legyet egy csapással megölni valami! És határozottan nem úgy, ahogy gondolod. Az éhezés rovására nem fogja meghúzni az övet.
A pénz fogyasztása és költése összekapcsolja vágyaink és következményeink közötti küzdelmet. Tényleg egyszerre spórolhat és fogyhat. Matt Wallaert viselkedéspszichológus előállt a "Save to Slimness" elmélettel. És íme 5 jó tipp:
1. A cukor leesik, a vágy felkel
Ha az a gondolat támad, hogy a csokoládé sajnos a konyhapultban vár, fogd meg a gyümölcsöt, vedd fel a tornacipődet és menj sétálni. Ilyen módon szó szerint "eltávolodik" azoktól a kalóriáktól, amelyeket feleslegesen fogyasztana. És írjon üzenetet a partnerének, hogy édes jóság vár rá otthon. Amikor hazatér, azonnal fogyasszon egészséges főételt. A csokoládé eltűnik és ne vásárolj többet. és ez nem úgy hangzik. És messze nem megy legközelebb néhány édes kísértés üzletben;)
- Szénhidrátok, fehérjék, zsírok - amelyeket bele kell foglalni az étrendbe Antónia Mačingová - Könnyű fogyás
- Vékony csepp 10 csepp a fogyáshoz; Szépség és egészség
- Különleges fogyás Hogyan szelídítsük meg azokat a hormonokat, amelyek hűtőbe visznek
- Karcsú formájú nadrág fogyáshoz - hogyan működik Mik a vélemények
- SLIM PATCH - a fogyókúrás tapaszok segítenek a fogyásban az Ön állásfoglalásaiban