Én számlám

SMART célok kitűzése

Amint azt az előző szakaszban láttuk, az, hogy egy férfinak mi más látása az életben. És ennek így kell lennie, ezért olyan érdekes a világon. Mindenki másban hisz, és másban látja életének értelmét. Egyébként ahhoz, hogy beteljesítsük jövőképünket, és ne csak az ágy fölé tűzzük (és évek után megtudjuk, hogy túl messzire csúsztunk ki belőle), valódi CÉLKITŰZÉSEKET kell kitűznünk.

célok

Ebben segít a SMART módszer. OKOS klasszikus a tervezés területén. Biztos vagyok benne, hogy legalább százszor hallottál róla, szóval csak frissítsük szem előtt:

  • S - KÜLÖNLEGES - a cél a célok minél konkrétabb meghatározása. Nincs annál rosszabb, mint színlelni, amikor megtévesztjük magunkat azzal, hogy van célunk, ugyanakkor ez csak semmit sem jelentő szavak tömege, különösebb jelentés nélkül.
  • M - MÉRHETŐ - a cél végén tudnunk kell, hogy sikerült-e vagy éppen ellenkezőleg, nem azt értük el, amit szerettünk volna. A cél elérésének mutatói segítenek bennünket ebben. Amikor az volt a célunk, hogy egy bizonyos dátumig előléptetést kapjunk, és 5000 SKK-s fizetésemelést is kapjunk, tudjuk, hogy mikor teljesítettük a célunkat, és mikor nem (vagy csak részben). Ezt azért tudjuk, mert meghatároztuk a célt és meghatároztuk annak mennyiségi mutatóit.
  • A - AKCIÓS - A cél az, hogy cselekvésre ösztönözzek
  • R - REALISZTIKUS - Határozzuk meg a követhető célt. Amiben nem támaszkodunk a sors hatására vagy valamire, amit az emberiség még nem talált ki (nehéz lenne új anyagokat hozni egy másik bolygó rendszerből a földre).
  • T - IDŐ KÖTELEZÉS - Ha nem határoz meg olyan határidőt, amelyig értékeli az eredményeket és a tevékenységét, akkor nem ez a cél! A valódi tervezésnek van kezdete és vége!

A. Cél

Már megértjük, hogy milyen a kinézet célja. Most a létrehozására koncentrálunk.

Építsen a jövőképére. Képzelje el, hogy 90 éves vagy, és látásod valóra vált, elégedett vagy azzal, ahogyan élted az életed. Mit tett konkrétan? Milyen konkrét dologra, történetre, tényre vagy a legbüszkébb? Mit mond rólad a családod, a közeli barátok vagy a nagyközönség? Mit ettél és mit csináltál azon kívül? Milyen nehézségeket élt át és mi volt a legnagyobb sikere? Kivel került kapcsolatba és mi volt a szerepe ezekben a kapcsolatokban? Ahogy gondolod, és egy film vetül a fejedbe - írd le a gondolataidat.

Ezen ötletek és ötletek alapján próbáljon meg olyan területeket találni, amelyekből több hosszú távú célt is kitűzhet...

Példák hosszú távú célokra:

  • A 40-es éveim alatt saját céget fogok vezetni, amely minőségi termékekről, valamint ügyfelei és partnerei iránti nagy tiszteletről lesz ismert.
  • Legkésőbb 60 éves koromig sikeres könyvet írok a világ körüli utazási élményeimről, amelyen keresztül lehetőséget adok az embereknek arra, hogy megtanulják, hogy a világ tele van sokszínű (és gyönyörű) kultúrákkal és helyekkel.
  • Megoldom a keleti és nyugati kultúrák sokféleségének/hasonlóságának kérdését. 40 éves koromban fontos része leszek a keleti kultúrák antropológiai kutatásával foglalkozó csapatnak.
  • Nagy házamban sok gyermek, unoka, dédunoka és feleségem lesz körülöttem, és egy igazi erős családot alkotunk, amely együtt élvezheti és jól érezheti magát.
  • Tökéletesen fogok vigyázni öregedő szüleimre, és boldog öregekké teszem őket, büszkék gyermekeikre és unokáikra.
  • Olyan kalandokat fogok tapasztalni, amelyeket a környékemen már korábban is kipróbáltak - a Himalájában való hegymászástól, az adrenalin sportok különféle típusaitól a hátizsákos utazásokig Dél-Amerikában.
  • Örökbe fogadok egy gyermeket egy árvaházból.

Megírta a tiéd az 1. függelékben? Remek, így folytatjuk!

B. Az eredmények mérése

Ahhoz, hogy saját céljainkat egyértelműbbé tegyük számunkra, meg kell határoznunk az ún "mérések" - paraméterek, amelyek alapján meghatározzuk, hogy sikeresek vagyunk-e vagy sem.

Cél: 60 éves koromig sikeres könyvet fogok írni a világ körüli utazási élményeimről, lehetőséget adva az embereknek arra, hogy megtanulják, hogy a világ tele van sokszínű (és gyönyörű) kultúrákkal és helyekkel.

  1. Minden egyes utazásból feldolgozok anyagokat, beleértve a fotódokumentációt is, amelyeket később fel lehet használni a könyvhöz.
  2. 2012 januárjában elkészítem a könyv előzetes változatát, amelyet a családom és a barátaim között tesztelek, és a kiadás előtt döntök a további módosításokról.

A célnak nagyon konkrétnak kell lennie - számszerűsítve!

C. Saját értékek és elvek meghatározása

Biztosan sokszor találkozott már vitákkal az értékekről, azok szükségességéről vagy hiányáról. Anélkül, hogy elmennénk a filozófiai szintre, megemlítjük, miért fontos felfedezni az ember személyes értékeit és preferenciáit. Az értékek egyszerűen kulcsfontosságú elemei identitásodnak - ami meghatározza énedet. Ezenkívül remek útmutatót jelentenek a fontosabb döntések meghozatalához - például a szakmai életével kapcsolatosakhoz.

  1. Igazat mondok, és azt, amit valójában gondolok.
  2. Aktív szerepet játszok az életemben. Elutasítom a passzivitást, és nem engedem, hogy megfélemlítsen a körülöttem lévő világ.
  3. Számomra a szabadság az első helyen áll az értékek listáján. Nem korlátozom senki szabadságát, nem támogatok másokat, akik korlátozzák mások szabadságát, és nem engedem, hogy mások korlátozzák a saját szabadságomat.
  4. Minden embert egyformán kedvelek, tekintet nélkül nemzetiségre, vallásra, bőrszínre vagy politikai véleményre.

  1. Tekintse meg ezen értékek és tulajdonságok listáját, és karikázzon be közülük 10-et, amelyek a legfontosabbak. Ha valamelyik hiányzik a listából, töltse ki őket.
  2. Lapozzon még egyszer a szűkített listán, és válassza az 5-et a 10 közül.

1. célértékek:

  • kényelmes élet (élet bőségesen)
  • izgalmas élet (serkentő, aktív élet)
  • jó élet (tartós haszon érzése)
  • békés világ (háború, viták és politikai feszültségek nélkül)
  • a szépség világa (a természet és a művészet szépsége)
  • egyenlőség (testvériség, esélyegyenlőség mindenkinek)
  • családbiztonság (szeretteik gondozása)
  • szabadság (személyes függetlenség, szabad választás)
  • boldogság (mint feltétel nélküli elégedettség az élettel)
  • belső harmónia, harmónia (fájdalmas belső ellentmondások nélkül)
  • érett szerelem (szexuális és spirituális közeledés)
  • a nemzet jóléte (a saját nemzet gazdasági, társadalmi és kulturális szükségleteinek átfogó kielégítése)
  • öröm (örömmel és szabadidővel teli élet)
  • személyes biztonság érzése (az élet nem veszélyezteti)
  • önbecsülés (önbecsülés)
  • társadalmi elismerés (tisztelet, csodálat)
  • igaz barátság (bizalmas barátság)
  • bölcsesség (az élet érett megértése)

2. instrumentális értékek:

  • ambiciózus (nagyon szorgalmas, a sikerre törekszik)
  • nagylelkű (előítéletektől mentes)
  • képes (hozzáértő, hatalmas)
  • vidám (gondtalan, vidám)
  • tiszta (rendezett, takaros)
  • bátor (meggyőződésének védelme)
  • elnéző (hajlandó igazolni másokat)
  • előnyös (mások érdekében dolgozik)
  • őszinte (őszinte, igaz)
  • kreatív (merész, kreatív)
  • független (önálló, önellátó)
  • intellektuális (intelligens, gyors áttekintéssel)
  • intellektuális (következetes, logikus)
  • szerető (szerető, gyengéd)
  • engedelmes (tiszteletteljes, tiszteletteljes)
  • udvarias (udvarias, jól viselkedő)
  • felelős (megbízható, megbízható)
  • képes önkontrollra (visszafogott, fegyelmezett)

Meglepett az eredmény? Milyen volt a 2. pont, amikor a jó dolgok között kellett dönteni - melyek a jobbak? Természetesen a fenti lista nem teljes, ennek a gyakorlatnak az volt a célja, hogy felhívja a figyelmét a személyes értékek fontosságára a (tudatalatti) emberi identitásban és a karrier-döntéshozatalban.

D. Önértékelés

A célok önértékelésénél két fontos kérdést teszünk fel:

  1. Valóban ez a cél, amelyet el akarok érni? Ez az igazi, amit tenni akarok?
  2. Ha igen, mire van szükségem?

Az első kérdés eredménye megerősíti céljait vagy azok változását. Miért változtatnak meg az emberek terveket a folyamat ezen szakaszában? Mert csak itt értették meg igazán, mit tartalmaz és mit tartalmaz a tervük, és mire kényszeríteni és elköteleződni kell, ha valóban el akarják érni. Általában a célokról "beszélünk", megszokjuk a "nagy dolgok" eltúlzását és tervezését. Csak akkor, ha apróra bontjuk őket - tapasztalhatjuk, hogy ezeket a célokat csak évek, és néha évtizedekig tartó kemény munkával érhetjük el. csak akkor, amikor erre rájövünk, valóban felmérhetjük, hogy a keveréket e célok azonosítják-e vagy sem.

Jobb, ha őszintén átgondolod a céljaidat, mint hogy becsapd magad, és ne azonosulj belsőleg a célokkal. Sehová nem vezet, hidd el. Sokan kipróbálták ezt az utat - és nem, ez nem vezet sehová!

A második kérdés eredménye a tiéd lesz FEJLESZTÉSI TERV (lásd a 2. mellékletet). Ez egy egyszerű dokumentum, amelyben meghatározhatja, hogy miben - mely területeken kell oktatni (mit, mikor, hogyan, kivel). Az Ön cselekvési terve, amellyel rendszeresen, havonta egyszer kell dolgoznia.

Egyébként egy ilyen fejlesztési tervet gyakran alkalmaznak a kereskedelmi szférában, ahol ezt a "fejlesztési tervet" a vezetője - felettes - készíti el veletek. Sokoldalú felhasználása van.

ÖNÉRTÉKELÉS a cselekvési tervben (lásd az 1. számú mellékletet) azt jelenti, hogy értékeled akaratodat és képességedet egy adott feladat végrehajtására a cél elérése érdekében. A következőképpen értékelik: a motivációd: magas/alacsony; képességeid: magas/alacsony.

A cél: Jó időben futja le a Kassa Maratont 2008 novemberében (számomra).

Nagyszerű - ha az első 100-ban végzek és 10 percet jobban futok, mint az eddigi személyes rekordom

Nos - ha az első 200-ban befejezem, és a személyes rekordomhoz közeli időben futok

Átlagosan - ha az első 300-ban végezek és max. 20 perccel rosszabb, mint a rekordom

Nem elég - ha rosszabbul végzek, mint az első 300-ban, és 20 perccel később, mint a rekordom

Feladat/Menetrend/ÖNÉRTÉKELÉS:

1. Írjon fel egy edzéstervet, és konzultáljon a helyi atlétikai klubbal/december 07/alacsony készség, magas motiváció.

2. Végezze el a képzési tervet napi szinten/január 08-tól folyamatosan/magas készség, alacsony motiváció.

3. Regisztráljon a maratonra/május 08-ig/nagy készség, nagy motiváció.

Minden olyan feladatot, amelyet alacsony készségként azonosított, a fejlesztési terv információforrásának kell tekinteni. Írja le fejlesztési tervébe a hiányzó képességeket és készségeket!

Óvatosan kell eljárnia az alacsony motivációként megjelölt feladatokkal kapcsolatban, mert valószínűleg nem akarja megtenni őket! Dolgozzon velük (lépjen kapcsolatba valakivel, aki motiválja Önt - például edzővel, vagy ígérjen magának jutalmat a megvalósításért).

E. A célok értékelése - ütemezés

Csak rajtad múlik, hogy el fogod-e érni a célokat - és azok mérföldköveit (úgynevezett "mérföldkövek"). Az értékelésnek kombinálnia kell egy spontán értékelést (a nap végén, a hét végén kéz a kézben, ha egyensúlyban van a hét) és egy tervezett értékelést ("a projekt közepén vagyunk, nézzük meg, hogy formában vagyunk-e.) Ez egy fontos szakasz, amely segít kezelni saját energiafogyasztását azáltal, hogy a prioritásokra irányítja, és a lényegtelen dolgokat hátrább mozgatja.

G. Eredmény

A te nyilvántartásod arról, hogyan égett ki végül az egész. Amit tettél és mit kellett másképp csinálni. Függetlenül attól, hogy a feladat 100 százalékosan teljes-e, vagy még teljesítenie kell. Lásd: Személyes tervezés formátuma.

És az egész folyamat legvégén - ne felejtsd el az eredményeket, némi jutalmat érdemelnek! Tehát ünnepelj, mert "miért ne?" A pozitív gondolkodás soha nem bántott senkit.