Vettél új turmixgépet, de nem tudod, hogyan hozd ki a legtöbbet belőle? Elfogyott az inspiráció, és nem tudja, milyen turmixot készítsen? 10 eredeti receptet készítettünk neked, utána kipróbálod magad!

smoothie

Banán turmix

Az egyik legegyszerűbb recept. Minden amire szüksége van: ízlés szerint banán, tej és vaníliás cukor. Az összes hozzávalót egyszerre keveri össze egy turmixkészítőben, és finom banán turmixot készít, amelynek kellemes habja van a felületén. Ha éhes vagy, akkor kielégít, remek az íze és ami a legfontosabb: nagyon könnyen elkészíthető.

Eper-ananász turmix

1/2 csésze tej

1 KV kanál méz

1 csésze apróra vágott keellevelet (a szárakat el kell távolítani)

1/2 csésze apróra vágott ananász

1/2 csésze almalé

Készítmény:

Az epret, a tejet, a mézet és a 1/2 csésze jeget simára keverjük. Tegye félre a keveréket. Keverje össze a leveleket, az ananászt, a banánt, az almalevet és a 1/2 csésze jeget egy turmixgépben, amíg a keverék sima nem lesz. Tedd félre. Öntsön kieli levelek keverékét az eperkeverékre és tálalja!

Háromszoros bogyós turmix szója tejjel és csökkentett cukorszinttel

Vegán vagy? Ez a turmix ideális lesz az Ön számára.

2 csésze alacsony zsírtartalmú vanília szójatej

1 csésze áfonya

1⁄8 teáskanál fahéj

2 evőkanál kalóriamentes természetes édesítőszer

Készítmény:

Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez. A keveréket simára keverjük. Szolgál.

Narancs-mangó turmix

¼ csésze narancslé

1 narancs (hámozott és szeletelt)

1 mangó (hámozott és szeletelt)

3 reszelt sárgarépa

1 és álky csésze jég

Készítmény:

Keverje össze az összes hozzávalót, később adjon hozzá jeget és ismét keverje össze. A turmix készen áll a tálalásra.

Trópusi fehérje turmix

350 ml kókusztej

50 g friss spenót

1 gombóc vaníliafehérje

250 g mangó (kockára vágva)

130 g ananász (kockára vágva)

Készítmény:

Az összes hozzávalót összekeverjük és tálaljuk.

Gyümölcs turmix

35 g zabpehely

80 ml mandulatej

140 g görög joghurt

1 evőkanál mandulavaj

1 teáskanál méz

Lyž teáskanál chia mag

Lyž teáskanál fahéj

Készítmény:

Az elkészített keveréket egy éjszakán át hűtőszekrényben tárolja. Reggel összekeverjük a keveréket (még adhatunk hozzá egy kis mandulatejet), és egy finom turmix van a világon.

Uborka-alma turmix mentával

10 g mentalevél

1 alma (szeletelve)

1 teáskanál méz

Készítmény:

Keverje össze a keveréket, adjon hozzá jeget, keverje össze újra, és kész a recept.

Csokoládé-banán fehérje turmix

350 ml víz, joghurt vagy tej (az Ön igényei szerint)

60 g mogyoróvaj

1 gombóc csokoládéfehérje

2 hideg banán (csak hagyja néhány órán át a hűtőben)

Készítmény:

Összekeverjük az összetevőket, összekeverjük és élvezhetjük az édes fehérjeturmixot.

Fahéjas kávé turmix

50 g zabpehely

120 g vanília joghurt

1 teáskanál fahéj

1 teáskanál agave nedű

240 ml kávé (1 csésze)

240 ml kesudió

Készítmény:

Összekeverjük és összekeverjük az összetevőket. Tálaljuk egy pohárba, és ízlésünk szerint a tetejére adhatunk egy kis fahéjat vagy tejszínhabot.

Banán matcha turmix

1 teáskanál matcha por

240 ml mandulatej

40 g friss spenót

Ha szereted a meccseket, beleszeretsz ebbe a turmixba. Csak összekevered az egyes hozzávalókat, és kész finomságod lesz.

Tanácsra van szüksége?

Ügyfél infoline
+421 918 726 222
H-P: 7: 00-19: 00
Kapcsolatfelvételi űrlap