akarunk

Szóval, itt az ideje. Párommal úgy döntöttünk, hogy babát akarunk. Megállítjuk a fogamzásgátlást és dolgozunk egymással, de hamarosan kiderülhet, hogy ez nem olyan egyszerű, mint azt elképzeltük.

A terhesség nem magától értetődő

Ha a nőnek az első hónap után menstruációja támad, amikor társával megpróbáltak teherbe esni, általában kezet intettek, akkor most kudarcot vallott, később sikerrel jár. De a második hónap után elveszíti a bizonytalanságot. A hónapok múlásával pedig növekszik a bizonytalanság, ami kétségessé teszi: egyszer anya leszek?

Amint azonban a statisztikák azt mutatják - még egy teljesen egészséges, 25 évesnél fiatalabb nőnél is (amikor a teherbeesés esélye viszonylag legnagyobb) van esélye a terhességre körülbelül 20-25% -kal, rendszeres gyakorisággal a nemi érintkezés során (2-3 hetente egyszer) egészséges férfival, ami azt jelenti, hogy átlagosan 4-5 hónapot vár a tervezett gyermekre.

Csigák, figyelem: Recept stresszoldó mártáshoz Paul O’Brien szerint!

A partner életkorának növekedésével ez a "várakozási idő" átlagosan megnő. A 30 év feletti nőknek körülbelül 15% az esélyük a teherbeesésre (vagyis átlagosan 6-7 menstruációs ciklusra van szükség), és még egyszer - rendszeres közösüléssel hetente 2-3 alkalommal! 35 év után a valószínűség még jelentősebben csökken, pl. 40 éves kor után menstruációs ciklusonként 5% alá csökken.

A tojás öregszik

Ennek oka az embernél történő fogamzás ezen általában alacsony valószínűsége nem pontosan ismert. Az egyik pl. öregedő tojások, mert születésük óta megtalálhatók egy nő testében. Például, ha 35 éves korában úgy dönt, hogy teherbe esik, a petesejtek pontosan ugyanolyan "öregek", így nagyobb eséllyel elavult betegségek, különféle elnyelt szennyező anyagok vagy kozmikus sugárzás hatása alatt áll. felhalmozódhatnak olyan mutációk, amelyek megnehezítik vagy megakadályozzák a megtermékenyítést, ill. megtermékenyítés után képtelen embrió kialakulásához vezetnek.

Így megtermékenyülés történhetett, de az embrió még a méhbe fészkelés előtt eltűnt. Feltételezzük, hogy a lehetséges terhességek többsége ily módon fejeződik be, mielőtt tudna róluk, és mielőtt ultrahanggal fel lehetne mutatni őket. A természet valóban nagyon szigorú döntést hoz.

Tehát mikor beszélünk meddőségről?

A meddőségről akkor beszélünk, ha a párnak nem sikerül teherbe esnie vagy teherbe esni egyéves rendszeres, nem védett nemi aktus után (egyes források két év alsó határára utalnak). Ez idő után a párnak konzultálnia kell egy szakértővel. A 35 évesnél idősebb nők esetében ezt az alsó határt hat hónapban határozták meg, tekintettel arra, hogy a meddőségi kezelést a nő életkorára való tekintettel korábban kell megközelíteni.

Ha kevesebb idő telt el, és még nem tudott teherbe esni, akkor elég lehet együtt gondolkodni azon, hogyan segíthetne legalább egy kicsit a terhességen.

Dobja el a gyógyszereket

Dobjon cigarettát és kemény alkoholt (a sör és a bor minimális szinten tartása) - egyéb problémák mellett - csökkenti a teherbeesés esélyét, és a terhesség korai szakaszában korai vetélés vagy magzati egészségügyi problémák oka lehet. Hasonlóképpen a partner dohányzása lehet az oka a spermiumok alacsony minőségének.

Ügyeljen a megfelelő táplálkozásra

Törekedjen az egészséges étrendre az összes szükséges vitamin és ásványi anyag kiegyensúlyozott bevitelével. Növelje a folsav (káposzta, brokkoli stb., Vagy vitaminkészítmény) bevitelét, mert a folsav növeli a teherbeesés esélyét, csökkenti a korai vetélések esélyét és megakadályozza az ízvilág hasi rendellenességeit.

Ezért a szakértők javasolják a folsav fokozott bevitelét legalább három hónappal a tervezett fogamzás előtt és a terhesség első három hónapjában.

A folsavat tartalmazó TOP 11 étel

A legfrissebb orvosi kutatások szerint emellett a megnövekedett folsavbevitel (a cinkkel együtt) segíthet a spermiumminőséggel küzdő férfiaknál. A tudósok szerint a megnövekedett cink- és folsavfogyasztás több spermium termeléséhez vezet (A vizsgálat során a „problémás” egyedek száma több mint 70% -kal nőtt, míg az egészséges férfiaknál ez nem növelte őket), és ezáltal javult a fogamzás esélye. Mindkét étrend-kiegészítő a DNS-termelés és a spermium-termelés alapvető lényege.

Állítsa be a súlyát

Gondolj a súlyodra. Az alacsony testsúly, valamint az elhízás a meddőség vagy a megtermékenyítés problémáinak gyakori oka. Ezekben a nőknél gyakoribbak a hormonális rendellenességek, amelyek az ovuláció hiányát vagy szabálytalanságát, ezáltal meddőséget okozhatnak. Ha ezek a nők teherbe esnek, a terhesség első harmadában fokozott a vetélés kockázata.

Kimondják, hogy pl. az elhízott nőknél háromszor nagyobb az ún ovulációs meddőség, mint a normál testsúlyú nőknél, és a terhesség kezdetén majdnem kétszer nagyobb a vetélés kockázata. Azonban még a súly kis felfelé vagy lefelé történő beállítása is lényegesen nagyobb esélyt jelent a fogantatásra.

Elegendő-e a nemi aktus gyakorisága?

A nemi aktus gyakorisága nagyon fontos lehet. Mivel egy nő havonta körülbelül három-öt egymást követő napon termékeny (valószínűleg csak két napot fogant meg), a nemi közösülés gyakorisága nem lehet kevesebb, mint hetente 2-3 alkalommal. (pontosabban minden másnap vagy minden harmadik napon).

Szex és terhesség: igazságok és babonák

Valójában csak azt akarja - szeretni, szeretni, szeretni. Annak ellenére, hogy a statisztikák szerint az átlagos szlovák pár hetente kétszer-háromszor szeretkezik - ne hidd el. A szexológusok szerint ez nem így van. De akkor miért mondják ezt a statisztikák?

Először állítólag azért, mert hiúak vagyunk (és még egy anonim felmérésben is), majd azért, mert sok férfi vagy nő tudat alatt csak a kívánságait fejezi ki, ráadásul az átlagot jelentősen javítja a túlműködő egyének kisebbsége. A valóság sokkal rosszabb. Számos olyan pár van, akik havonta kétszer-háromszor találnak időt egymásra.

Érdekes tény: Sok szexológus azt is állítja, hogy néhány gyermek csak mesterséges megtermékenyítéssel születik, mert szüleiknél olyan alacsony a közös szexuális kapcsolat, hogy egyszerűen nem elegendő a gyermeket előállítani, vagy egyáltalán nem szexelnek.

A nemi aktus gyakorisága nagyon fontos

A jelenséget, amely még az orvosi műtétekben is tabu, számos nő megerősítette nekünk, akik fontolóra veszik a mesterséges megtermékenyítést. Nem szóltak az orvosoknak, mert féltek őket elküldeni, és ami a legfontosabb - szégyellték magukat.

"Soha nem mondanám orvosomnak, hogy nem vagyok terhes, mert havonta legfeljebb egyszer alszok a férjemmel. Furcsa lenne, ha babát akarok, és nem tudom elcsábítani a férjemet. És valószínűleg a hálószobába küld. De már nagyon elegem van abból, hogy ráerőltessem a férjemre, és meggyőzzem róla, hogy ha babát akarunk, akkor sokkal gyakrabban kell együtt aludnunk "- erősítette meg ezt a hipotézist egy vonzó, 30 éves nő, aki már művi megtermékenyítés fél évig.

Az orvosok nem találtak olyan problémát férjével vagy férjével, amely olyan egészségügyi problémához vezetett volna, amely megakadályozza a megtermékenyülést, ezért a párok körülbelül 10% -ába sorolták őket, ahol a meddőség oka nem egyértelmű. Az orvosok nem tudják konkrétan megerősíteni ezeket az eseteket, mert ők azok, akik egyszerűen nem tudhatnak meg erről a pácienseiktől. "A jelenség jól ismert. Úgy hívják, hogy látszólagos sterilitás - vagy el nem használt házasság.,"mondja Pavel Čepický, prágai nőgyógyász.

A nemi közösülés során havonta egyszer nagyon alacsony a teherbeesés valószínűsége - a harmincéves nőnek átlagosan öt évre lenne szüksége ahhoz. Legkésőbb két év sikertelen próbálkozás után ajánlott orvoshoz fordulni (Természetesen emlegetjük a rendszeres nemi közösülést is. De még ha az orvos az első vizsgálatkor is kérdez rá, hogyan lehet igazolni, hogy a beteg válasza nem igaz?).

Ez lehet az oka annak is, hogy a természetes fogantatással kapcsolatos problémákat elsősorban azok okozzák, akik például a karrierjük miatt "későbbre" halasztották a gyermekvállalást. Ez nemcsak természetes termékenységüket, hanem az életkor és a hosszú távú párkapcsolat következtében bekövetkező szexuális aktivitást is csökkenti.

Bár ezek a párok biztosan nem teszik ki a mesterséges megtermékenyítést igénylő párok nagy százalékát, mégis itt vannak (és nem biztos, hogy rendkívül alacsony a szexuális együttlét, de a párok száma gyakran előfordul - elképzelhető, hogy kevés lesz hetente egyszer).

In vitro megtermékenyítés (in vitro megtermékenyítés - IVF)

Azonban tisztában kell lenniük azzal, hogy a mesterséges megtermékenyítés orvosi eljárás, és nem kellemes és nem is teljesen kockázatmentes sem az anya, sem a magzat részéről, és sikere nem 100% -os (kb. 30 százalék állítja) ). Ráadásul drága, és a várakozási idő hosszú (kb. 3 év) - ezért csak párok kérhetik igazán, ahol minden más valóban kudarcot vallott, és orvosi segítség nélkül vannak esélyeik a saját utódaikra. Éppen ellenkezőleg, a rendszeres szex sokkal könnyebb, kellemesebb és biztonságosabb, sőt jótékony hatással van az egészségre.

Tippünk a "problémás párokhoz": Koncentráljon arra, hogy legalább az ovuláció körüli időszakban tartózkodjon, azaz termékeny napokon, fáradtságtól és sürgős feladattól függetlenül, a leggyakrabban szexeltek társukkal.

Hogyan számoljuk ki a termékeny napokat?

Három alapvető módszer létezik a termékeny napok kiszámítására - a menstruációs ciklus, az alaphőmérséklet mérése és a Billings módszer alapján.

Természetesen megtervezett szülői viszony: AZ ALAPHŐMÉRSÉKLET MÉRÉSE

A várható termékeny napok kiszámítása a menstruációs ciklus alapján a legegyszerűbb, de nem biztos, hogy pontos információ. Néhány nőnek teljesen szabálytalan az ovulációja, sőt olyan nők is, akik teherbe eshetnek a menstruáció alatt.!

Röviden, a termékeny napoknak a rendszeres 28 napos menstruációs ciklusban a 11., 12., 13., 14., 15. napon kell lenniük, és a menstruáció kezdetétől számított 13. és 14. napon (ovuláció) érnek véget. Ha van egy rendszeres ciklusod, de nem 28 napos, akkor számold ki a menstruációs ciklus hosszától számított 14 napot, és ezen a napon ovulálnod kell.

Példa: 31 napos ciklus esetén ez 31 - 14 = 17. Tehát a menstruációs ciklus kezdetétől számított 17. napon (az utolsó menstruáció első napján) kell lennie az ovulációnak. A termékeny napoknak a menstruációs ciklus 14., 15., 16., 17., 18. napján kell lenniük, és a csúcs a ciklus 16. és 17. napján van.

Az ovuláció kiszámításának pontosabb, de igényesebb módszerének kell lennie a bazális hőmérséklet mérésének és a Billings-módszernek.

A spermiumok három-négy napig képesek megtermékenyíteni a petesejtet, egyes szerzők szerint akár öt-hat nappal a nemi érintkezés után is, de ha ilyen sokáig kell várniuk, funkcionalitásuk csökken, és a megtermékenyítés valószínűsége jelentősen csökken. A legnagyobb eséllyel teherbe eshet, ha a sperma egy nappal érése előtt bejut a nő hüvelyébe, és a petesejt felszabadul a petefészkéből (azaz rendszeres 28 napos rendszeres ciklusban ez a 13. nap). A petesejt az ovuláció után csak nagyon rövid ideig képes megtermékenyülni, legfeljebb 20–24 órán át (vagyis a 14. napon).
Ha a szexuális közösülés nem következik be az ovulációt megelőző négy napon belül és legfeljebb az ovuláció után 24 órán belül, a terhesség valójában kizárt.

Természetesen megtervezett szülői élet: Az ovulációs módszer

A helyszínek is fontosak lehetnek

Bár az orvosi kutatások ezt még nem erősítették meg, sok szakértő hajlamos ezt elhinni Olyan helyzetben lévő érintkezések, amelyekben a spermiumok mozgása és a gravitáció egyaránt segíthet a terhességben.

Lehet, hogy csodálkozol, de ha együtt gondolkodunk a spermium méretén és a medence miatt meddig kell legyőznünk, összehasonlíthatnánk azzal, hogy körülbelül négy kilométert kell gyalogolnunk (vagy inkább másznunk). Ezért fontos lehet minden milliméter, amelyet megrövidíthetünk.

Különösen, ha a férfinak van egy ún "lusta" sperma. Mindenesetre nincs semmi káros ebben a sorozatban, így nincs ok arra, hogy ne próbáljuk ki.

Klasszikus vagy úgynevezett pozíció misszionárius - férfi fent, nő lent.

A nő a hátán fekszik, a férfi pedig szembenéz vele. Ez a helyzet lehetővé teszi, hogy a férfi mélyebbre hatoljon, aminek köszönhetően van a felszabadult sperma mélyebben bejuthat a hüvelybe és rövidebb út áll előtted. Ebben a helyzetben egy párnát tehet a feneke alá, még mélyebb behatolást engedve.

A klasszikus helyzet variációja, amely nagyon mély behatolást tesz lehetővé

A nő az ágy szélére merőlegesen fekszik a hátán úgy, hogy a test felső fele az ágyon, a fenék a szélén fekszik, a lábai pedig a földön. Társa letérdel előtte a földre. A közösülés során egy nő megemelheti a lábát, vagy körbetekerheti párját. Ha lehetséges, használhat párnát.

Szülés utáni szex: Minden, amit tudni akartál

Hátsó helyzet

A nő hasra fekszik (vagy térdel), a férfi pedig hátulról behatol, ami szintén mélyebb behatolást tesz lehetővé, különösen, ha a nőnek kinyújtottabb a lába. Ez a helyzet különösen ajánlott, ha a méh megdől.

Oldalsó helyzet

A férfi és a nő egymás mellett fekszenek, egymással szemben vannak, vagy a nő a férfival háttal, ő pedig a hátával néz (úgynevezett kanál helyzet). Az első változatban a nő felső lába a partneren lehet (minél magasabb, annál mélyebb a behatolás). A második változatban a nő előrehajlítása elősegítheti a mélyebb behatolást (mintha egy előrehajlásban lenne), és így a feneket a partner felé kinyújtva ismét felemelné a felső lábat.

Figyelembe véve az említett gravitációt nem megfelelő pozíciók, amelyek rontják vagy meghosszabbítják a sperma útját - ellentétben a misszionárius pozícióval - nő fent, férfi lent és különféle ülő vagy álló helyzeteket (csak azt a tényt, hogy mennyi spermium folyik ki azonnal a hüvelyből). Vannak olyan párok, akik előnyben részesítik ezeket a pozíciókat, és nem okoz problémát a teherbe esés, de azok számára, akiknek nem sikerül a teherbe esése, javasoljuk, hogy a várható termékeny napok időszakában figyeljenek a fent említett pozíciókra.

Hogyan lehet növelni a teherbe esés esélyét?

Maradjon mozdulatlanul legalább fél órát. Ne kelj fel, ne ülj le. És ne szaladj zuhanyozni. Ha párnát használt, nyugodtan hagyja ott még fél órán át.

Elméletileg az is segíthet a gravitációnak, ha a lábát egy megemelt helyre helyezi, vagy a térd hátsó részén húzza az állig, vagy maradjon néhány percig gyertya helyzetében. Egyetlen kutatás sem igazolja ezt, de ha jó fizikai állapotban van, és kedve támad kísérletezni, bármi is tetszik, az ilyen gyakorlatok biztosan nem fognak ártani.

Türelem kell hozzá

Szakértők szerint manapság az embereknek alig van türelmük arra, hogy normális szexen keresztül gyermekneveléssel foglalkozzanak. Amint a nő néhány hónap alatt nem válik teherbe, itt az ideje a bizonytalanságnak, a kételyeknek, a szakértői látogatásoknak, a hormonális kezeléssel vagy a mesterséges megtermékenyítéssel kapcsolatos információknak. Valahogy megfeledkezik arról, hogy nem lehet - és soha sem lehet - gyorsan gyermeket vállalni. Hiába mondták őseink, hogy a gyermek Isten ajándéka. (De az is igaz, hogy harminc után az idő nagyon nyomja).

A gyermekre való törekvés nem segít

Meddőséget okozhat az is, hogy a pár több hónapos hiábavaló erőfeszítések után stresszel jár. Nincs szellemi közérzete, keményen próbálkozik a teherbeeséssel, pontosan a tervezett termékeny napokon tervezi a szexet, máskor pedig kissé "megmentődik", a szex kötelességgé válik, és fokozatosan eltűnik belőle a gyengédség, a szeretet, a spontaneitás és a kapcsolata, mert minden egy célra összpontosul - a gyermek fogantatására. Ez jelentősen csökkenti a megtermékenyítés esélyét, mert különösen a nő pszichéje játszik nagyon fontos szerepet a fogantatás folyamatában.

Mint már korábban említettük, a természet nagyon sűrű szitával rendelkezik, és valószínűleg nem engedi, hogy átkerüljön egy potenciális anyához, aki túlságosan stresszes és szellemileg alul van. Ezt az elméletet megerősíti az a tény, hogy sok párnak mesterséges megtermékenyítés vagy gyermek örökbefogadása után csodával határos módon sikerül normálisan teherbe esni.

A legfontosabb, hogy ne feledje a partnerével, hogy az első és legfőbb ok, amiért együtt vagytok, az, hogy szeretitek egymást. És mindenképpen bizonyítsd be. Ahol szeretet és mentális jólét van, a természet, amely még ma sem látott semmilyen orvosi előrelépést, szintén segíthet munkájában.