Hangulata, alvása, de kapcsolatai vagy légköre is megjósolhatja a szívroham kockázatát. Kevesen veszik észre, hogy bizonyos helyzetekben a test olyan állapotba kerül, amikor csak egy lépés választ el a szívrohamtól.

A legkisebb dolgok is mérgesek

Növeli a vérnyomása mindenki mögött, ha valami dühít? Tieto az érzelmek drasztikusan növelhetik a szívroham kockázatát. Az Ausztrál Egyetem kutatói 313 beteg adatait elemezték, akik korábban olyan tüneteket szenvedtek, amelyek szívrohamot jeleztek előre, miután düh szintjük emelkedett. Megtalálták a betegek 8,5-szer nagyobb eséllyel szenvednek szívrohamban két órán belül az intenzív dühkitörés után, amelyet "nagyon intenzívnek, dühös hangulat, ökölbe szorított ököl és fogak kíséretében" határoztak meg. Minél dühösebb vagy, annál nagyobb az esélyed a szívrohamra!

Olvassa el még: A gyümölcs édes bosszúja, amely megváltoztatja a test működését: Emlékszel arra, hogy sokáig epret ettél!

Időjének nagy részét a képernyő előtt tölti

Igen, ez a számítógéppel való munkavégzésre is vonatkozik. A University College London tanulmánya szerint azok az emberek, akik napi négy vagy több órán keresztül tévét néznek vagy számítógépen dolgoznak, 125 százalékkal növelheti a szív- és érrendszeri betegségekkel járó szívroham, például a szívroham kockázatát! A hosszan tartó ülés kimeríti a szervezet lipoprotein lipáz ellátását, amely enzim lebontja a zsírokat és megakadályozza az artériák eldugulását. Ha a nap nagy részét az asztalnál tölti, tegyen egy rövid sétát 20 percenként, vagy álljon meg. Akár 30 százalékkal több kalóriát éget el állva, mint ülve.

Minden este kevesebb mint hat órát alszol

Sokan tudják, hogy hét-kilenc óra optimális a test normális működéséhez. Ha azonban hiányzik az alvás, a következmények katasztrofálisak! A Scandinavian Journal of Work, Environment & Health folyóiratban megjelent tanulmány megállapította Azok a japán férfiak, akik kevesebb mint hat órán át aludtak el, ötször nagyobb valószínűséggel szenvedtek szívrohamot mint a férfiak, akik hét-nyolc órát aludtak. A japán Tochigi Jichi Medical School egy másik tanulmánya ugyanezt a kockázatot tárta fel azoknál a japán nőknél, akik kevesebb mint hat órát aludtak.

Szmog területén élsz

A szmog ugyanúgy káros a szívedre, mint a tüdődre. A kutatók óránként végezték a légszennyezés mérését Dél-Bostonban annak megállapítására, hogy a részecskéknek (az üzemanyag elégetéséből és a járművekből származó kis részecskéknek) való kitettség hogyan érintette a környékbeli betegeket, akik szívrohamot szenvedtek. Megállapították, hogy a magas koncentrációjú légszennyezésnek való kitettség 48 százalékkal növelte a szívroham valószínűségét a két óra alatt, mielőtt a betegek először észlelték volna a szívroham tüneteit. A kockázat 69 százalékra nőtt, amikor az embereket 24 órával a tünetek megjelenése előtt magas légszennyezettség érte.

A nyári időszámítás változik

Amikor a kutatók egy michigani kórház hároméves feljegyzéseit elemezték, és figyelték a stent elhelyezését igénylő szívrohamok számát, azt találták, hogy ezen eljárások gyakorisága ingadozott, amikor a nyári időszámítás elkezdődött és véget ért. Hétfőn, miután az óra megváltoztatta az előttünk álló időt, 24 százalékkal nőtt a szívroham. (Kedden azonban 21 százalékkal kevesebb volt a napi szívroham). Mivel ezekben a hetekben a szívinfarktusok száma nem különbözött drasztikusan a többi héttől, a kutatók megállapították, hogy az időváltozások nem feltétlenül okoznak szívrohamot. Ennek oka valószínűleg az alvás-ébrenlét zavart ciklusai és az új hét elején megnövekedett stressz.

mint

Elváltál

A válás szó szerint bánatot okozhat. A Duke Egyetem Orvostudományi Karának kutatói 18 éves vizsgálatot végeztek közel 16 000 45 és 80 év közötti férfival és nővel, akik legalább egyszer házasok voltak. A kutatók kétévente értékelték a résztvevők családi állapotát és általános egészségi állapotát. Az elvált nőknél 25% -kal nagyobb volt a szívinfarktus esélye, mint azoknak, akik házasok voltak. Azok a nők, akiknek két vagy több válása volt, 77 százalékkal nagyobb valószínűséggel szenvednek szívrohamban! A férfiaknál a szívroham kockázata ugyanaz maradt, akár házasok, akár elváltak. Ha azonban legalább kétszer elválik, akkor a szívroham kockázata 30 százalékkal nő.

Extrém hőmérsékletű területen él

Tanulmányok azt mutatják A rendkívül hideg és rendkívüli hőség az embereket szívroham veszélyének teszi ki. A Worcester Heart Attack Study szívbetegek adatainak elemzése kimutatta, hogy az infarktus előtti két nap alatt -8 Celsius fok alatti hőmérsékletnek való kitettség 36 százalékkal növelte a betegek kockázatát. Brit kutatók azt is megállapították, hogy ha a hőmérséklet eléri a 20 Celsius-fokot, minden 10 Celsius-fokos emelkedés 2% -kal növelte a szívroham kockázatát a következő hat órában.

Nem mentél egyetemre

Az egyetemen töltött négy vagy több év nemcsak a diplomád miatt lehet jó. Az International Journal of Equity in Health című folyóiratban megjelent tanulmány több mint 267 000 ausztrál férfi és nő adatait vizsgálta. Az eredmények azt mutatták a végzettség nélküli emberek több mint kétszer vannak kitéve a szívroham kockázatának az egyetemi vagy annál magasabb végzettséggel rendelkezőkhöz képest. Minél több időt veszít az iskolában, annál kisebb a szívroham kockázata.

Ön influenzás

Az American College of Cardiology régóta ajánlja az éves influenza elleni védőoltásokat a szívbetegek számára. Most egy új kutatás megmutatja, hogy ez mennyire fontos! A New England Journal of Medicine-ben megjelent, 364 embert célzott meg szívinfarktus miatt kórházban, és megállapította, hogy az volt az influenzás fertőzés utáni héten hatszor nagyobb az esélye a szívrohamra.

Az édesanyádat szívroham érte

Vagy apád, nagyszülőd vagy testvéreid. Ettől függetlenül az American Heart Association ezt mondja A szívbetegségek és a szívbetegségek kockázati tényezői szorosan összefüggenek a családdal.

Jó hír, hogy a szívinfarktus családi kórtörténete nem garantálja, hogy valódi szívrohamot kapjon. Az egészséges életmód aktív fenntartása csökkentheti az általános kockázatot.