Étcsokoládé VS tejcsokoládé, melyik a jobb? Nő vagy, aki szereti a csokoládét? Néha vannak olyan állításaid, amelyeket megkapsz íze csokoládé és nem tudod megállítani? Mert tudod, hogy ha beveszed, annak semmi köze nincs a fogyáshoz? A mai cikkben a csomagot vesszük sötét és tejcsokoládé. Nézzük meg mind jobbról, mind balról, hogy is van ez a csokoládéval valójában 🙂 Ha megtanulja felismerni a „helyeset”, akkor nem kell lelkiismeret-furdalást szenvednie, és akkor is megengedheti magának, ha jelenleg próbál tenni néhányat.
SÖTÉT CSOKOLÁD VS TEJES CSOKOLÁD
SZERETED A CSOKIT ?
Amikor legközelebb vásárolni megy, és csokoládét keres, amelyet akkor venne be, amikor otthon elkapja az édesség íze, mindenképpen étcsokoládé, amely nagy arányban tartalmaz kakaót.
Legalább annak kellene lennie 70% étcsokoládé(málnaíz nélkül, stb.) Én személy szerint 85% -ot vásárolok, és valóban kiváló.
Amikor így eszel minőségű étcsokoládé természetesen ésszerű mennyiségben fogja használni antioxidáns tulajdonságait. A kakaótartalmú anyagok segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, csökkentik a vérrögképződést és a rossz koleszterin oxidációját, valamint javítják a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását.
Még a tudósok is megtalálták azt a csokoládét, amely 80% kakaót tartalmaz csökkenti a bőrrák kockázatát és lassítja az öregedést. Ennek a finomságnak a teljes kihasználása érdekében azonban nem szabad napi 20 grammnál többet enni. Tehát légy óvatos, kedves hölgyeim, ne egyél egész csokoládét ülésre, különben semmi köze a fogyáshoz vagy a gyógyító hatásokhoz, amelyek nekünk adnak étcsokoládé hoz.
SÖTÉT CSOKOLÁD VS TEJES CSOKOLÁD
AMIKOR A SÖTÉT CSOKOLÁT HASZNÁLJUK A TEJÉP ELLEN
ÉTCSOKOLÁDÉ
- majdnem kétszer annyi egészséges zsírsavat tartalmaz
- kevesebb szénhidrát van benne
- négyszer több rost van benne
- majdnem ötször több vas van benne
- több magnézium, foszfor és cink van benne
- magas antioxidáns-tartalmat tartalmaz
- lassítja az öregedést
- csökkenti a koleszterinszintet
- több B-vitamin
"Minél több% kakaócsokoládé tartalmaz, annál több csokoládé jobb minőségű. Minél kevesebb% kakaót tartalmaz, annál nagyobb az edzett zsírok, cukor és egyéb adalékanyagok mennyisége. "
MIÉRT NEM TEJES CSOKOLÁD ?
Ebben az esetben egyáltalán nem ez nem csokoládé, hanem inkább zsír, tejpor, cukor kombinációjából. Tehát ebben a csokoládéban biztosan nem talál semmilyen hasznot a kakaóból, de mindenképpen óriási mennyiségű üres kalóriát talál.
A tejcsokoládé nem tartalmaz kakaót sem kakaópor, csak 30–40% kakaó-szilárd anyagot és étcsokoládét tartalmaz, min. 50-85 százalék kakaó.
3 A SÖTÉT CSOKOLÁD HASZNÁLATÁNAK OKAI
1, JÓ MÓDOT GARANTÁL
Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek nagyon pozitív hatással vannak az idegrendszerre, köszönhetően teobromin, fenilalanin és flavonoidok. Ezért ez a csokoládé antidepresszánsként működik.
2, ELŐNY MENTESSÉGE
Magas étcsokoládé antioxidáns tartalma hatalmas előnyt jelentenek a szervezet immunfolyamatai számára.
3, AKNE ÉS ECZEMA KEZELÉSE
Ha a bőröd problémás a pattanások miatt, akkor a kakaó egyike a sok ételnek, amelyet az étrendben kell tartalmaznia. Bizonyított, hogy a pattanások problémáját nem a magas kakaótartalmú minőségi csokoládé fogyasztása okozza, de különösen az édességek és az alacsony minőségű csokoládék magas cukorbevitele.
"Megtennéd ne fogyasszanak többet 20-50g étcsokoládénál és fehérítsd ki a fehér és tejtermékeket teljesen az étrendedből "
PS: Ha tetszett ez a cikk, kérjük, adja meg kedveld és oszd meg barátaiddal, ha bármilyen észrevétele van, írjon nekem a megjegyzésekig 🙂
Amit beszélünk hölgyek, mindannyian vágyunk egy szilárd és…
Talán tudod. Egészséges étrend, megfelelő testmozgás és felesleges kilók és…
A múlt héten egy arany hölgy felhívott, hogy fogyni akar, és hogy szüksége van a…