11.9. 2019 16:00 Meghan Markle (38) visszatért a formába. A Sussex Instagram-fiókjában egy videón jelent meg szűk farmerben, és még karcsúbbnak tűnik, mint korábban. Hogyan sikerült olyan gyorsan lefogynia?
Segít a nőknek
Sussex hercegnője támogatni kezdte a rászoruló munkanélküli nők támogatását célzó új kezdeményezést. Az Instagramon közzétett képek azt bizonyítják, hogy Meghan-nak már nem kell táskás ruhába bújnia.
Bár a születés óta csak három hónap telt el, Meghan ismét karcsú. 170 cm magas, magas sarkú cipővel meghosszabbított alakja még szegényebbnek tűnik szűk farmerben és laza csíkos ingben, mint egy esküvőn. Rajongóknak, akik kritizálták őt a Twitteren néhány extra szülés utáni font miatt, intenzíven dolgozott a formáján. Milyen étrendet tartott?
VIDEÓ: Meghan Markle New Yorkba ment teniszezni
Napi menü
Meghan Markle elárulta tipikus étkezési tervét. Általában egy speciális vanília Clean Cleanse koktélt fogyaszt kevert fagyasztott kanadai áfonyával, amely fehérjében, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag. Ebédre megeszi Nicoise francia salátáját egy pohár rózsaborral, kecskesajttal és egy darab kenyérrel. Vacsora tengeri tésztából és olasz Negroni koktélból némi ginnel, rózsaszín félédes vermuttal, Camparival és narancshéjjal.
Amit szeret és mit nem tesz a szájába?
A tej helyett Meghan alternatív italokat iszik növényi összetevőkből, például mandulatejből. Szereti a hummust, a sárgarépát és a chia mag pudingot. Amikor néha a szállodában kell étkeznie, reggelire rántottát eszik, reggelire avokádós pirítóst. Sógornője, Kate hercegnő bízik a francia Dukan étrendben, amely az első szakaszban alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú. 2011-ben a Vilmos herceggel tartott esküvő előtt is tartotta. Kate 5 cm-rel magasabb Meghannál, súlya 59 kg.