A só kihagyása nagy hiba, amely nemcsak az energiaszintjét befolyásolja. Só vagy nem só?
Nemrégiben egy kliens írt nekem, mielőtt elkezdtük a közös munkát, hogy megpróbálja korlátozni a sót. Néhány nappal később kaptam egy kérdést a sóval kapcsolatban is, ezért úgy döntöttem, hogy megosztom veletek a sóval kapcsolatos információkat.
Soha nem jutott eszembe, hogy a só külön figyelmet érdemel. Ahogy belegondoltam, rájöttem, hogy az az egyik alapvető dolog és nem értem, hogy a cikkben még nem szólítottam meg.
Nem olyan só, mint a só.
Nem mindig van olyan, hogy a sót nem szabad sózni. Ellenkezőleg.
Só vagy nem só?
Alapértelmezés szerint találkozhat azzal a véleménnyel, hogy ha érdekli az egészsége, akkor korlátozza a sót. Az orvosok alacsony sótartalmú étrendet írnak elő magas vérnyomásban szenvedőknek, és sokan negatívan vélekednek a sóról.
Így találkozhat olyan emberekkel, akik például a cukrotól jobban elkerülik a sót.
Ez az eljárás helyes?
A só rendkívül fontos anyag, amely biztosítja a neurotranszmitterek megfelelő működése a vízvisszatartás a testben a megfelelő helyeken. A só a teremtés építőanyaga sósav. A sósav részt vesz az emésztésben, és hiánya például refluxot ("sav visszatér") okoz.
Sósav nélkül nem lehetséges felszívja az összes szükséges anyagot táplálékból (különösen ásványi anyagokból és vitaminokból). Például, ha hiányzik a vas és vas-kiegészítést szed, ha nincs elég sósav, akkor szinte semmit sem tud felszívni ezekből a kiegészítőkből.
Még arra a következtetésre jutottam, hogy a sóhiány, amely a sósav hiányához vezet, glutén intoleranciát okoz. Ezt a nézetet bizonyította az a tény is, hogy az idősebb emberek, akiknek egész életükben nem volt problémájuk a gluténnel, idősebb korukban gluténintoleranciát vált ki, pontosan a só eldobására irányuló orvosok ajánlásainak eredményeként.
A só nagy ásványi anyagok mennyisége, amelyek a test minden folyamata szempontjából fontosak - a stresszhormonok szabályozásától kezdve, az immunrendszer megfelelő működésén át a nap folyamán az energia szintjéig. Egyébként az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek fáradtaknak érzik magukat az alacsony szénhidráttartalmú étrendre való átállás után, az, hogy korlátozzák a sófogyasztásukat.
1995-ben két hétig extrém lázak voltak az Egyesült Államokban, amelyek során 750 ember halt meg leégésben. Kiderült, hogy ezek mind olyan emberek voltak, akiknek az orvosok azt tanácsolták, hogy töröljék ki a sót az étrendjükből.
A só is fontos agyi fejlődés és a megfelelő neurológiai működés. Aktiválja azt az enzimet, amelyre a kreatív gondolkodásért és tervezésért felelős sejtjeinknek szükségük van.
Ezen a ponton egyértelmű, hogy én személy szerint hatalmas támogatója vagyok a sónak és a Soha nem javasolnám senkinek, hogy ne sózzon. Ezt saját tapasztalatomból is mondom, nemcsak egy átfogó tanulmány alapján, mert régen a só egyik ellenzője is voltam, és tudom, hogy éreztem magam akkor.
Ne használjon hagyományos sót
Bár inkább azt kellene mondanom - ne használjon modern sót. A fehér, amelyet általában boltokban vásárol, nem klasszikus és nem természetes. A klasszikus (természetes) só olyan, amelynek színe van - szürke, bézs, rózsaszín stb.
Fehér só, amelyet minden iparilag feldolgozott élelmiszerhez adnak, és amelyet nagy mennyiségben árusítanak a boltban mérgező a szervezetre.
A feldolgozás folyamata abból származik eltávolított minden szükséges ásványi anyagot. Az ásványi anyagok hiánya miatt a test vizet szív le sejtjeinkből, hogy megbirkózzon vele.
Testünk legfontosabb vize a sejtjeinkben található víz. E víz nélkül a sejt meghal. A tudományos megalapozottságok elmélyülése nélkül minden bizonnyal egyértelmű számodra, hogy a test sejtjeinek önkéntes megölése nem helyes.
Emlékszel, hogyan mondtam az elején, hogy a só segít megtartani a vizet a test megfelelő helyein. Csak ennyi. A hagyományos só (színes) segít visszatartani a vizet sejtjeinkben, és így hidratálja a testet. A modern só (fehér) csak eltávolítja a vizet a sejtjeinkből, és így kiszárítja a testet. És víz nélkül nincs élet.
Csak a pálya szélén, hölgyeim, a kiszáradás okozza a ráncokat, amelyekkel küzd.
Mi az én ajánlásom?
Az első - só.
A második - dobja ki a fehér sót és az azt tartalmazó feldolgozott ételeket. Kezdje el sózni a hagyományos színű sóval. Például vásároljon himalája sót, és csak azt használja.
A só megsemmisítésére vonatkozó hagyományos orvosi vélemény és ajánlás kudarcot vall, mivel nem mondja meg, hogy milyen sót kell eldobni. Következésképpen a só minden típusának elkerülésével az emberek rontják egészségüket. A sóhiány a stresszhormonok rossz kezelését, a sósav hiányát, az ásványi anyagok hiányát és a kiszáradást okozza. Szükséges azonban a fehér sót színes sóval helyettesíteni, amely nem nélkülözi a fontos ásványi anyagokat. Az emberi test ásványi anyag hiányával is foglalkozom Haladás stratégia - az ásványianyag-hiány megszüntetését segítő stratégia, és mely most már Ön számára is elérhető.
Ha hasznos információkat talált a cikkben, és tetszett nekik, akkor tegye a Haladás Kultúra oldalt erre: Facebook "Tetszik", és ossza meg szeretteivel. Sokkal több információ lesz.
Ha érdekel, hogy minden hír közvetlenül az Ön e-mail fiókjába érkezzen, kérjük, írja be alább nevét és e-mail címét.