Bármely étrend az ételek körének korlátozásával növeli a szervezet elégtelen tápanyagellátásának kockázatát.
Minél szigorúbb az étrend, például a népszerű káposzta vagy rizs diéta, amely csak néhány ételre korlátozza az étrendet, annál nagyobb a fogyás kudarcának kockázata.
Továbbá, ha az étrendet sokáig követik, a szegények testére gyakorolt negatív következmények súlyosabbak lehetnek. Fennáll a testfunkciók károsodásának és a súlyos betegségek megjelenésének a kockázata.
Aki úgy dönt, hogy diétát követ, annak figyelembe kell vennie, hogy a fogyókúrás étrend is bizonyos kockázatokkal jár. Nagyon hasznos, ha minél több információt szerezünk az étrendről, megtudjuk, milyen előnyökkel jár, de a lehetséges kockázatokat is, amelyek gyakran elkerülhetők, ha tudunk róluk.
Mi a teendő, ha nem tud fogyni
Ha fogyni szeretne, kattintson a következő űrlapra
Tanácsot adunk a bevezető és ingyenes telefonos beszélgetés során,
hogy végül lefogyjon, és ne is vágyakozzon az édesség után.