Testsúlycsökkentő tabletták - valóban csodálatos segítői a fogyásnak?
Ó, a fogyásom. Újra le kell fogynom. Gondolom, most egy fogyókúrás tabletta segít nekem. Igazán csábító ötlet, hogy felfedez egy fogyókúrás tablettát. Csak menjen a boltba vagy az internetre, és rájön, hogy különféle fogyókúrás tablettákat kínálnak. Mindössze annyit kell tennie, hogy minden nap megeszi őket. Elképesztően egyszerűnek hangzik, mert minden nap enni néhány tablettát nem lehet probléma.
De hogy van valójában?
A túlsúlyom és az ő túlsúlya nem ugyanaz és ugyanaz. Még annak okai sem mindenkinek egyformák, így természetesen nem dobhatunk egy zsákba termékeket a probléma megoldására. A fogyókúrás tabletták hozzáférhetősége, valamint az elv alapján működnek. Egyesek elnyomják az étvágyat, mások garantálják a gyorsabb zsírbontást, mások felgyorsítják az anyagcserét, minden a hozzáadott összetevőktől függ. Hatásuk néha kimutatható, gyakrabban ártalmatlan hamis és óvakodó, szélsőséges esetben az egészségre is káros.
Aki képes volt fogyni, elmondja, hogy a racionális étrend alkalmi megsértése nem jelent problémát. Ha hetekig fegyelmezetten viselkedik, elmehet a vágóhídra, és annyit fogyaszthat enni. Semmi sem fog történni. És akár beveszi a tablettát, akár nem.
Sajnos még nincs olyan tablettánk, amely gondoskodna a problémamentes fogyásról . Ne higgyen a hirdetéseknek. A gyógyszergyárak mindent megtesznek azért, hogy eladják neked a terméküket. Megpróbálod, és nagy csalódás van.
Aztán az ember megkérdezi, hogy milyen. Tényleg nem hatékony készítményeket árusító vállalatok? Végül is ez nem lehetséges.
Fogyókúrás tabletták - semmi és minden keveréke
Gyakran előfordul, hogy az előkészületeknek van bizonyos hatása, de ez jelentősen eltúlzott. Ha ígérik neked "fogyókúrás tablettáinkat az édes íz eltávolítása érdekében", az ügyfél úgy véli, hogy nem lesz édes íze a termék használata után. Nos, ez csak a reklámozás hibája. Úgy fogja érezni őket, mint ők. Talán egy hajszállal kisebb, de majdnem ugyanaz. Ha olyan tabletták jelennek meg a piacon, amelyek valóban súlycsökkenést okoznak, akkora felhajtás támad körülötte, hogy néhány hét múlva megtudja. Nem a gyártótól. Nem árusoktól és gyógyszerészektől. Barátoktól és ismerősöktől - ezt már láthatóan karcsúbb emberek jelentenék be. És egyre több lenne belőlük.
Ha többet szeretne megtudni néhány fogyásról és testtisztító kiegészítőkről, kattintson IDE
Jo-jo effektus - mi ez?
Tehát elsősorban a jo-jo hatás nem érvényesül. Ez egy szabály. A jo-jo effektus úgyszólván büntetés a tested törvényeinek ismeretlenségéért. A tudatlanság nem indokolja. Ha megpróbál fogyni, idővel hízni fog.
A jojo effekt név a jojo nevű játékból származott. A zsinegkerék egyszer leesik, egyszer felemelkedik. Csakúgy, mint azoknak a súlya, akik rosszul próbálnak lefogyni.
A fogyás bekövetkezéséhez energia- és tápanyaghiányt kell előidéznünk a testben, amelyre a testnek sürgősen szüksége van a létezéséhez. A hiány időszakát azonban a test válságállapotként is értékeli. Lassítani kezdi a testi folyamatokat, az anyagcserét. Átkapcsol vészüzemmódba, amelyben az energiát a lehető legnagyobb mértékben megtakarítják. Egy idő után azonban a diéta kezd mindenkit zavarni. Fogyott néhány kilót, már nem kell ilyen szigorúan viselkednie. És kevésbé szigorúan fog kezdeni enni. De a teste még mindig lassú. Hónapok, évek lesznek. Minden extra energiát, amelyet a test kap, előnyben részesítjük. De ez egy ördögi kör. Annak érdekében, hogy ne hízzon, diétáznia kell. Fogyókúra alatt anyagcseréje nem gyorsult fel. És így előbb-utóbb az ember újra hízni kezd. Minél kevesebbet tartasz a diétához, annál gyorsabban emelkednek a kilók. Ezt hívják jo-jo effektusnak.
Hogy a yo-yo effektussal szemben?
A jo-jo hatás a gyors fogyás eredménye. Ha gyorsan lefogy, nem szüntette meg túlsúlyának okát. Akár éheztél, diétáztál, akár sebészileg vágtál zsírt a hasadból, nem számít. Amint (akár lassan és óvatosan) visszatér az eredeti életmódhoz, újra elkezd hízni.
A jo-jo effektus elkerülése érdekében:
- fogyjon lassan úgy, hogy fokozatosan megváltoztatja étrendjét és általános életmódját olyanra, amely nem vezet elhízáshoz. Nincs szüksége fogyókúrás tablettákra. Elég az ész és a fegyelem. Rendszeresen, változatosan és annyit kell enned, hogy az anyagcseréd ne lassuljon le. A testét "rendbe kell hozni", meg kell adnia azt, ami régóta hiányzik, azaz elegendő fehérjét, vitamint és egyéb tápanyagot. Egyszerűen rekonstruálni kell a testet.
- hogy a mozgásnak szentelje. Ha nem a fogyás során, akkor legkésőbb a fogyás után. Enélkül nem tudja fenntartani a súlyát. A fogyás után azonban a testmozgásnak rendszeres és állandó részévé kell válnia az életében. Nem szabad. Kell.
A súlycsökkenés és a súlygyarapodás olyan időszakok, amelyek extrém intézkedésekre kényszerítik a testet. Az ismételt súlyingadozások károsak az egészségre. Jobb kövérnek maradni, mint egyre több sikertelen kísérletet lefogyni.
Ezért ne próbálja meg fogyását csökkenteni a zsírját. Ne fogyasszon "elhízás" tablettákat. A felesleges zsír nem a problémád, hiába harcolsz ellene. A zsírod csak következmény. Szokja meg az elfogyasztott zsírok összetételének és mennyiségének megváltoztatását, és minden rendben lesz. Soha nem fog fogyni tartósan, amíg nem szünteti meg a gyarapodás okát. A túlsúly okát pedig életmódnak nevezzük. Változtasd meg. A tablettákkal történő helytelen fogyás csak időt, egészséget és pénzt pazarol.