Táplálkozási értékek:
-
30 adag/db/g/ml 1 db tartalma: 69 kalória 5 g szénhidrát 5 g zsír 2 g fehérje
Leírás:
Néhány perc alatt elkészítettem ezeket a golyókat!
Azt akartam, hogy egészségesek, tele legyenek fehérjével és megnyugtassák a csokoládé utáni vágyakat. Gyorsan és tökéletesen feltöltik azt az energiát, amelyre az edzés előtt szükségem volt, tehát nagyszerű edzés előtti tizedik.
Biztosan élvezni fogja, mint én. 🙂
Nyersanyagok:
finom zabpehely
apróra vágott minőségű forró csokoládé
Megközelítés:
Az összes hozzávalót egy mély tálba tettem, és a tésztát jól összekevertem a kezemmel (nem mindegy, hogy a keverék "megrázkódik-e, amikor a golyókat formázza, a keverék szépen összeáll).
Ha túl merevnek találja a keveréket, tegye néhány másodpercre a mikrohullámú sütőbe. Ezt követően közepes méretű golyókat formáltam a keverékből, és kosarakba helyeztem őket.
Azonnal elfogyasztjuk, vagy egy időre hűtőbe tesszük.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!
Következő Fitness receptek
Sütetlen répatorta
Mit szólnál, ha diverzifikálnád húsvéti asztalodat ezzel az egészséges és édes jósággal? Garantáljuk, hogy senki sem utasítja vissza! 🙂
A répatorta számomra desszert. Imádom sült és sütetlen változatban egyaránt. Ha már kipróbálta a sült sárgarépatortánkat, akkor itt a megfelelő alkalom a sütés nélküli változat kipróbálására. 😉
Minden darab alacsony cukortartalmú, mivel a tortát természetesen datolyával, mazsolával és egy csipet mézzel édesítik. És milyen "répatorta" lenne, ha nem lenne a tetején finom krém krémsajt? Aha!
Nyers csokoládé mézeskalács
Tetszik az érzés, amikor egy hosszú és fagyos nap után megállok, és egy csésze jó kávét fogyasztok valami egészséges és édes mellett. Számomra a legjobb kikapcsolódás egy hét alatt, amely általában élénk és elfoglalt. Mindig is imádtam a mézeskalácsot. Puha tészta, kellemes fahéj-gyömbér aroma, lekvárréteg, csokoládé és kókusz. Klasszikus. Úgy döntöttem, hogy ezt a finomat nyers verzióvá alakítom, és el kell mondanom, hogy a nyers mézeskalács az új szívem! 🙂 Valami híres.
Nyers kókusz-málna rolád
Jön a legjobb barátok vagy családok ünnepe? Meg akarja lepni őket valami bűnösen jóval, ugyanakkor bűnösen egészséges és igénytelen? Ez a tekercs mindent elkapott! Elvarázsol, és az asztal lesz a figyelem középpontjában. 😉
Úgy tűnhet, hogy a tekercset nehéz lesz elkészíteni, de semmiképpen sem. Szüksége lesz néhány összetevőre, erőteljes turmixgépre és szerelemre. 🙂
Ne hagyd, hogy sokáig beszéljen.
Megjegyzés: A roládot kakaóbab nélkül elkészítheti ízlés szerint dió hozzáadásával. A dátumokat mazsolával helyettesítheti, a gyümölcsöket pedig az évszaknak megfelelően használhatja.