Küldés innen zuzanaNRZM »2008. június 25., 10:49
Én is voltam rajta - de most megpróbálok egy kicsit racionálisabban enni, mint korábban, és ez nagyon lassan megy, és edzek is
és tanácsot adok neked - magam is kipróbáltam - minél jobban aggódtam, hogy nem fogok lefogyni, annál inkább nem esett le a súlyom
- Megváltoztattam az étrendemet, és azt mondtam magamban - minden tőlem telhetőt megteszek, hogy csökkenjen -, és amikor ez nem működik, főleg azért, mert az étrend beállításával jól érzem magam, jól teszek a testemért - és amikor nem akarja megengedni a felesleges fontokat, legalábbis tudom, hogy ezért csinálok valamit, és megpróbálok nem feleslegesen stresszelni rajta, és stresszes állapotban megeszem a csokoládé felét, mert van punkom, és megtehetem. nem fogyok, tehát amit megpróbálok csinálni, amikor nem tudok - nem tudok köhögni -, de nem kell dolgoznod - nem mindig megy úgy, ahogy szeretnéd - egy nap talán három hónapig zavarsz úgy, hogy valami lemegy veled, és néha rájössz, hogy nekem van egy kilóm és nem is tudok róla:)))))
a kudarcok fölé kell emelkedni, és amikor megtörténik, könnyebb lesz:))))