26.1. 2014 5:30 A szomjúság és a szájszárazság, amely éjjel felébreszt, nagyon kényelmetlen lehet, fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat, de egyéb egészségügyi problémák tünete is lehet.
A szájszárazság azért is fájdalmas, mert repedéseket okozhat a száj belsejében és a nyelven, ami növeli a fájdalmas fekélyek kockázatát. Van egy fertőzés a szájban és az ínygyulladás, valamint a rossz lehelet és egyéb mellékhatások.
A szárazság okai
A kiszáradás és az elégtelen folyadékbevitel ennek az állapotnak a fő oka. A szájlégzés szintén növeli a szájszárazság kockázatát. A gyenge folyadékbevitelhez hasonlóan a nem megfelelő mennyiségű gyümölcsből és zöldségből álló étrend növelheti a kiszáradás kockázatát. Néhány vitamin hiánya is hibás. Sajnos néha nem csak a kiszáradásról van szó. Előfordulhatnak az 1-es típusú cukorbetegség tünetei is.
Házi kezelés
A páratartalom növelése és a napi folyadékbevitel növelése érdekében ajánlatos a háztartását felszerelni párásítóval. Még lefekvés előtt is alkalmas a rágógumi, ez növelheti a nyál mennyiségét, ami segít megelőzni a szájszárazságot. Szívhat cukor nélküli cukorkákat is. Az étrendben kerülnie kell a koffeint és az alkoholt, ami szintén csökkenti a kiszáradás kockázatát.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- B felhő Alvó bagoly dallammal és Bejbys alvásérzékelővel
- Óránként ébred (1770) - tanácsadás a szoptatással MAMILA, o
- Az éjszakai WC-re való vágy ébreszt fel Szakértők szerint ez rossz jel lehet
- Fogyjon le álmában! Működik
- Fáradtnak érzi magát egy jó éjszakai alvás után is. Ennek oka lehet az 5 ok egyikének - Noizz